孕期適合看書嗎？準媽媽看什麼書好？

拒絕會讓人心跳加速、影響胎兒安全的刺激性娛樂，是準媽媽們要堅守的一個基本原則，所以，不管是聽書、看書還是看電影、電視，都不應當去看那些情節緊張的驚險故事，尤其是在家裡沒有其他人的時候看，危險更大。

孕期適合看書嗎？準媽媽看什麼書好？

哪些書適合孕媽閱讀？

1、在瘍上沒有年齡段的限制，在體裁上也可以豐富多樣、不拘泥任何一種形式，但總的來說，應當是能讓心情安逸、陶冶情操、帶來美好感受的讀物;最好是可以激起母愛、喚起女性溫柔情感的作品。

2、考慮到孕媽咪的身體因素，這個時期閱讀的書籍最好是散文、詩歌、短篇一類的，可以隨讀隨放，長短由心，不受太多的時間限制。

孕婦適合那種圖書型別？

1、有聲讀物

對於丈夫不在身邊的孕媽咪，有聲讀物是一個很理想的補償，對於喜歡自己朗讀的準媽媽，有聲讀物也是一種疲憊時的調劑品，而且，一些有著優美背景音樂的有聲讀物，在閱讀胎教的同時又起到了音樂胎教的作用，可謂一舉兩得。

不過，目前市場上有不少有聲讀物是所謂的名作改編縮寫版，由於改編水平不一，質量也良莠不齊，因此，在瘍時應儘量避免這些種類的讀物。

注意事項：

請儘量不要閱讀激動人心的驚險故事

拒絕會讓人心跳加速、影響胎兒安全的刺激性娛樂，是準媽媽們要堅守的一個基本原則，所以，不管是聽書、看書還是看電影、電視，都不應當去看那些情節緊張的驚險故事，尤其是在家裡沒有其他人的時候看，危險更大，所以作為一個對孩子有責任心的媽媽，無論是多麼喜歡這類作品，都應當在孕期儘量遠離它們。

請注意耳機音響對胎寶寶的影響

聽有聲讀物時請儘量少使用耳機，耳機使用時間過長對孕媽咪的聽覺會有影響，對胎兒的發育也是不好的；在使用家居音響時要注意音量的控制，聲音不要太大，孕媽咪聽的時候也不要離音響太近，輕柔舒緩的聲音對自己心情和胎兒的安撫作用更明顯。

2、積極向上的女性文學作品

女性獨特的細膩心理變化，往往只有女性本身才能理解，在孕期，由於激素分泌、生活規律等各種因素的改變，女性也處於一個特別敏感、情緒極易波動和落入低潮的時期，這時候讀一些女性作家從切身經歷感受出發寫作的散文、小說，可以從前人那裡吸取許多生活的真知灼見，更好度過自己的心理不安的階段，同時，也能通過這些洋溢著母性情懷的作品，獲得一種精神上的感召和共鳴，更深切地感覺到做一個母親的那種幸福與喜悅。

但是，需要注意的是，現在很多文學作品包含各類類目，所宣揚的思想也各種各樣，新晉作者，網路作品等等都會或多或少帶有偏激的成分在，孕媽咪需要慎選，最好是瘍知名作者的書籍來看。

注意事項：

請不要輕易閱讀懸念迭出的長篇小說

無論是在多安逸的狀態的看書，閱讀都會或多或少消費一些體力和精神力，所以，孕期閱讀要掌握一個適度的時間，而長篇小說的閱讀，尤其是那些為吸引讀者，故意製造懸念的作品，就極可能造成準媽媽因為過分著迷於書中情節，而不能很好控制自己閱讀時間的後果，造成精力消耗過大，得不償失。

請不要輕易嘗試哀婉動人的悲情小說

孕期是女性最脆弱、最易陷入情緒低谷的時候，有些平時性格就偏內向、敏感的準媽媽，這時更容易陷入產前抑鬱症的危機，因此，有些雖然文筆優美，但卻充斥了悲劇性灰色情節的文藝小說，並不適宜在孕期閱讀。

3、輕鬆閱讀，孕期可以購閱親子繪本類書籍。

繪本文學作品近幾年發展很快，特別是在兒童文學方面，圖片的佔幅已經越來越大，人們更多的是在通過圖片獲取某種資訊和認識。比較其他文字讀物，優秀的圖畫書中有著和諧動人的色彩、引人遐想的畫面，可以給人在閱讀的同時帶來純美的藝術享受，親子閱讀類圖畫書中簡單又飽含愛意的故事，也適合有足夠時間來回味它們的母親們欣賞。

注意事項：

請小心選購二手圖書或借來的書

介於繪本類書籍在人們心目中的價效比比較低的因素，很多人會買二手書或者從別人借來的舊書來看，這樣做法對於孕媽咪來說，是需要注意的。

孕媽咪的免疫力較一般人要弱一些，而舊書或者是二手書上總免不了有蟎蟲、細菌等微生物存在，如果這些書籍未經過消毒處理就被孕媽咪接觸，會大大增加其感染各種疾病的概率。同樣，孕媽咪也不宜做打掃書架、翻晒老書之類的事情。

4、胎教育兒提前準備，少不了一些育兒類書籍

這種書倒不是專門用來做胎教的，但作為親子教育的重要一課，卻也是最應當提前進行的。其實，如果在沒有懷孕而是預備做一個母親的時候，就先讀一讀這些書，會更加有好處。但是，畢竟不是所有的人都可以做到未雨綢繆，那麼，在孕育新生命的這十個月裡，作為一個樂於學習、善於閱讀的母親，抓緊時間來讀一讀這些書，總比在孩子出生後才發現自己對育兒的方方面面一片茫然要來得好得多。

育兒類書籍倒不瘍問題，主要是我們很多孕媽咪在以前養成的一些閱讀習慣會不適合孕期閱讀，比如說邊閱讀邊吃零食，邊走動邊閱讀等等。

注意事項：

請不要邊閱讀邊吃零食

很多女孩子都有邊吃東西邊看書的習慣，但是，這樣往往會在不知不覺中吃下超量的零食，而孕期本來就因為身體的妊娠反應，導致吃飯不香，如果再不注意合理調配飲食，就更易導致營養失衡。失當的飲食結構，不僅會影響胎兒的發育，更會造成孕媽咪本身的形體變異，並且這種變異在產後很長一段時間裡都很難恢復。所以，在閱讀的環境中一定不要擺放諸如糖罐、餅乾筒之類的，並要儘量避免讓閱讀與進食同時進行。

請不要邊閱讀邊不斷走動

由於身體的變化，孕媽咪的行動本就不太靈便，如果一邊閱讀一邊走來走去，因為在閱讀時注意力集中於書本上，而忽視了身邊的環境，就極容易發生被桌椅或者其他身邊物品絆倒的情況，進而導致流產。正確的閱讀方式，是一定要找個安定的地方坐下來，然後再開始讀書。