荷柏瑞膠原蛋白片怎麼吃

荷柏瑞膠原蛋白片可以一天一粒與水沖服，這應該屬於保健類不屬於藥品。為了保險起見最好配合說明書服用。膠原蛋白片可以在痛經期間服用。嚴重痛經的女性可以嘗試補充鈣鎂鋅營養片，鈣和鎂都有天然的放鬆和鎮定作用，鋅也有助於緩解疼痛；經期忌吃辛辣、生冷食物（包括涼開水）。

膠原蛋白片能夠有效改善膠原蛋白丟失帶來的一系列問題，如膠原蛋白纖維開始變為細小，彈性蛋白之彈性也會減低，原先真皮中膠原蛋白與彈性蛋白互動構成有規則的網目結構會逐漸崩解，最後導致皺紋的生成。骨骼中的膠原蛋白流失時會使得骨中鈣量也降低，此時只增加鈣攝取量的話，也不易改善這種骨質疏鬆的現象，因為鈣無法在骨中保住，多吃鈣也會流失，主要由於膠原蛋白量已減少。

膠原蛋白是細胞外基質的結構蛋白質，其分子在細胞外基質中聚集為超分子結構。分子量為3000道爾頓。膠原蛋白最普遍的結構特徵是三螺旋結構。其由3條a鏈多肽組成，每一條膠原鏈都是左手螺旋構型。3條左手螺旋鏈叉相互纏繞成右手螺旋結構，即超螺旋結構閉膠原蛋白獨特的三重螺旋結構，使其分子結構非常穩定，並且具有低免疫原性和良好的生物相容性等。結構決定性質，性質決定用途，膠原蛋白的結構的多樣性和複雜性決定其在許多領域的重要地位。膠原蛋白產品具有良好的應用前景。