肥胖分幾種型別

現在的社會基本以瘦為美，身材如果過於臃腫的話，肯定是不招人待見的。但是，肥胖也沒有完全的定義，是具有多種型別的，不同型別肥胖的情況有很大的區別。只有我們更好的認識肥胖的分類，才能對我們的情況有十足的瞭解。那麼，肥胖分幾種型別？下面咱們就來詳細瞭解一下吧。

A類

[1]經常一邊吃零食一邊做事。

[2]買食物時，只買對胃口，不管它是否具有營養價值。

[3]看到自己喜歡的食物常常不能控制。

[4]喜歡多油、味重的食物和奶油製品。

[5]經常到外邊和朋友一起聚餐。

B類

[1]經常不吃早餐，並且食無定時。

[2]節食時，喜歡走極端，嚴格控制飲食。

[3]對自己偶爾一次過量而過分自責。

[4]晚餐通常是最豐盛的。

[5]常常為自己找“吃”的藉口。

C類

[1]常常為緩解焦急不安的心情而暴飲暴食。

[2]常常像熱鍋上的螞蟻一樣找吃的東西。

[3]獨處時常會有一種失落、寂寞的情緒。

[4]常常被人指責飲食過量。

[5]日常生活中經常萎靡不振或焦慮不安。

D類

[1]能乘電梯就絕不爬樓梯。

[2]能乘車就絕不步行或騎自行車。

[3]從不願參加任何體育活動，並且對其毫無興趣。

[4]寧可躺著也不願坐著。

[5]厭惡家務勞動。

E類

[1]不管是父親還是母親身上，都能發現你胖的身影。

[2]3歲起就是個小胖子。

[3]吃飯從小偏食並且一直如此。

[4]青春期時突然發胖。

[5]個性雖然開朗活潑，但卻不喜歡運動。

F類

[1]即使感到很熱的時候，流汗也很少。

[2]體質屬於寒涼型。

[3]患有荷爾蒙分泌失調或神經失調。

[4]喜歡吃鹽分比較重的食物。

[5]喜歡咖啡、紅茶或罐裝飲料。

上面就是對肥胖分幾種型別的介紹，希望對大家的認識有幫助。在實際的生活中，很多人一旦身體長了一些肉就開始抱怨，或者是盲目的減肥。實際上，我們應該清楚的認識到自己的情況，然後採取針對性的措施，這樣才能逐漸的改善自己的問題，不至於被肥胖困擾。