健康瘦身 化解5種類型頑固肥胖

“我為什麼總是瘦不下去？”這是很多肥胖者共同的煩惱！嘗試過形形色色的減肥手段，不是把自己折騰得體力不支，就是怎麼都不掉肉！沮喪之餘更多了幾分自卑，信心在每一次的挫敗中逐漸喪失。這裡，我將用能量學的原理來幫助大家認識自己的身體。只有瞭解自己了，才能掌控自己的身體，也包括脂肪呢。

肥胖按照能量轉換的原理來分析，有以下幾種型別，對照一下，看看自己是屬於哪種型別：

懶惰型

吃得多，運動得少。攝入多，又不愛運動，多餘熱量不能及時代謝，這樣的肥胖者比比皆是。想想看，多餘的食物不能及時變成氣血能量，只好變成脂肪儲存起來！如果不盡快在進食與消耗上找到平衡，恐怕要瘦很難。所以控制飲食是必須的！

貪吃型

攝入食物熱量過高。貪吃高熱量的食物和吃得多是一個道理，而且更糟糕的是身體的肝臟將會不堪重負，因為肝臟是分解脂肪的重要器官。所以，貪吃肉的肥胖者養肝、養腎是很重要的。同時，要記得千萬不能經常熬夜，因為肝臟是在晚上值班工作的呢！

便祕型

攝入多，排出少。食物的殘渣如不能及時排出體外，大腸就會再次回收殘留的營養物質，這樣就勢必會造成多餘熱量的吸收。所以，便祕人群要記得先把這個問題改善了。平時可以多敲敲腰上的帶脈，多按摩一下肚子。早晨5點到7點之間喝上一杯溫開水，然後慢慢養成這個時段排便的習慣，這樣定會瘦下一圈來呢。

氣滯型

吃得較少，卻還是胖。是不是真有喝涼水都長肉的人？那是因為脾臟的運化功能出現了問題。脾臟缺乏能量，就是我們常說的脾虛。脾虛的人，吃進去的食物無法進行運化的工作，不能轉換成氣血能量，只好變成脂肪儲存在身體裡面了。貧血或消瘦的人，則可能是脾胃的能量吸收成了問題。這兩種狀況，都需要對脾胃進行調理。

失調型

身材臃腫，經期不正常。這種肥胖是典型的內分泌失調型。人體在攝入食物後，需要一系列的能量轉換過程，才能把食物變成我們自己身體的一部分。這種轉換的過程不但要順暢，而且更要符合自然界客觀的規律，就是所有能量的轉換都必須維持在一個相對平衡的狀態。人體的勻稱體型也是一種平衡的狀態，這種平衡由我們的自體荷爾蒙所控制。所以，內分泌失調的人，不是很胖就是很瘦，根源其實就是激素的不平衡。

專家建議：

一、啟動氣血能量，改善末梢迴圈

二、全身經絡疏通，使能量順暢，排導垃圾及毒素

三、改善脾胃運化功能，加快能量轉換

四、調理內分泌系統，使能量的轉換趨於平衡

五、經絡體刷燃燒脂肪，精油泡澡按摩，代謝多餘能量