早上洗澡真的可以瘦身嗎

在現在的社會生活中，夜晚洗澡是很正常的行為，所以大多數人便是如此。然而隨著現如今工作壓力的逐漸加深，人們熬夜的現象逐漸增多，於是導致有些人就只能在早上洗澡了。有些女生就想了解下，究竟這樣會對身體有瘦身的效果呢。我們都很希望得到答案，那麼早上洗澡真的可以瘦身嗎？

浴鹽不僅可以瘦身，還可以去角質，去死皮，去痘，美白，殺菌，止癢。

早晨起床洗澡，如遇水溫不當，易患感冒。尤其是剛剛起床，人的血液是比較叫粘稠的。洗澡本來是可以促進血液迴圈的，但早晨的血比較稠。對身體不好。中午洗澡雖可換得一身潔淨與輕鬆，但易引起疲倦。

早上洗澡有兩個注意事項：

1.早晨洗澡不要用溫水，否則容易嗜睡，至少在洗到尾聲的時候把水溫逐漸調涼，可以保持清醒，提高免疫，還有助於緊緻面板，保持彈性。

2.不可以空腹洗澡，不然腦血糖供應不足，容易缺氧昏倒。

以臉上來說，每天在外界接觸很多的汙染物包括脂溶性及水溶性汙染物，前者如一氧化碳、二氧化碳、香菸的過氧化物等，會溶於面板的油脂上，阻塞毛孔或刺激毛孔，引起粉刺甚至溼疹，大多數灰塵屬於水溶性。當臉上有汗水時會黏在臉上，如果太久不去除，過敏體質者容易引起過敏；

而以身上來說如果身上有汗水未去除讓它在身上「自然乾」（到隔天早上早已經乾了），很容易引起汗斑所以有很多患者冬天痊癒、夏天發作，就是這個原因；此外，過多的油脂常常堆積未去除，也容易使背部毛囊發炎。

冬天氣溫較低或是一直呆在冷氣房出汗不多的人才適合早上洗澡，否則若是到了第二天早上才洗澡則身上的汗水油汙都會在身上停留太久，到時可能汗斑、香港腳、溼疹等都會跑出來了，不過到了夏天有很多人晚上如果沒開冷氣的話往往睡完覺起來後一身黏膩的汗水，或是如果喜歡早上洗澡讓人精神一振的感覺，建議早上可以再洗一次不過不要用沐浴乳或肥皂直接用清水洗就好，可以把身上的汗水沖掉又不會過分清潔面板！

看了上述對於早上洗澡真的可以瘦身嗎的介紹後，我想大家應該已經有所瞭解了吧。早上洗澡其實對身體是很不好的，但是現如今的境況症狀因人而異。我們應該好好注意身體，不要拿自身健康開玩笑。我們要爭取認識某些常識，養成良好的行為習慣。