綠茶粉減肥 泡出苗條身段

綠茶含有茶鹼及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。下面小編介紹的這幾款綠茶，邊喝邊瘦身。

第一道：【客家擂茶】

瘦身茶方：綠茶粉、薏苡各適量。

用法：

將綠茶粉放到碗裡，然後加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黃豆亦可)，加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可飲用。

功用：可以養容美顏，讓膚質更幼嫩，亦可利尿消脂。

第二道：【荷葉飲】

瘦身茶方：綠茶粉2公克、荷葉3錢。

用法：以沸水沖泡，即可當飲料喝。

功用：對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部面板鬆軟不結實、肥胖症的療效均佳。

第三道：【山楂窈窕綠茶】

瘦身茶方：綠茶粉6公克、山楂5錢。

用法：加三碗水煮沸6分鐘，叄餐後服飲，加開水沖泡即可續飲，每日一帖。

功用：可以消除贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效。

第四道：【烏髮活力綠茶】

瘦身茶方：綠茶粉6公克，何首烏、澤瀉、丹蔘各3錢。

用法：加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁，每日一帖。

功用：對貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用，另外亦可降低脂肪。