水果茶減肥法瘦出苗條身材

將水果盯檸檬片和紅茶包一起放入到茶壺中，加入開水之後，大概燜3分鐘左右，等到紅茶完全釋放出來之後再取出紅茶包放在乾淨的容器中。（這樣能等到下一泡的時候再放入茶壺中泡），等到水果茶涼了之後，加入適當蜂蜜在其中攪拌均勻即可飲用。

水果茶減肥法瘦出苗條身材

水果茶減肥法瘦出苗條身材

夏天有好多水果，小編特別愛吃水果，吃對蔬果既能減肥又能美容，真是一舉兩得。水果富含營養，熱量低，飽腹感強，是減肥飲食的最佳飲食。但是，並非所有水果都具減肥神效，糖分過高或熱量過高的水果就有可能讓你得不償失。下面小編就給大家推薦幾款水果茶，不僅口感好，減肥效果更好哦！

減肥水果茶推薦：

綜合水果茶

材料：各種水果，紅茶包1個，檸檬1個，蜂蜜適量。

做法：

1、先將所有的水果洗乾淨，去皮去蒂並切成小丁塊，檸檬切成片。

2、然後將水果盯檸檬片和紅茶包一起放入到茶壺中，加入開水之後，大概燜3分鐘左右，等到紅茶完全釋放出來之後再取出紅茶包放在乾淨的容器中。（這樣能等到下一泡的時候再放入茶壺中泡），等到水果茶涼了之後，加入適當蜂蜜在其中攪拌均勻即可飲用。

蘋果香梨菠蘿茶

材料：蘋果，檸檬，菠蘿，梨，橙子，冰糖。

做法：

1、先將菠蘿、蘋果、梨和橙子切成塊，檸檬切三片。

2、然後在鍋中放入水，燒開之後將所有的水果塊一起放入到鍋內，大火煮開之後再轉小火煮25分鐘左右，最後放入冰糖再煮10分鐘即可。

陳皮水果茶

材料：冰糖少許，九制陳皮半袋，蘋果1個，雪梨1個，小番茄等水果適量。

做法：

1、先將陳皮切成細絲，將蘋果雪梨切成塊或者片。

2、將陳皮放入到沸水中煮2-3分鐘左右再加入適量的冰糖，熬好陳皮湯之後再在其中加入準備好的水果一起略煮一會就可以裝進容器中了。

草莓蘋果茶

材料：蘋果1個，草莓4顆，紅茶包2包，檸檬汁少許，蜂蜜適量。

做法：

1、先將蘋果去皮之後切成小塊，草莓也切成小塊。

2、然後燒開水之後將紅茶包泡水，再依據個人口味放入少許的檸檬汁，最後將所有的材料一起放入花茶壺中。待常溫後，在杯中加入少量的蜂蜜就能飲用了。