增酵素與肥胖的關係 改善體質有必要

女性要想徹底瘦下來，不再徘徊在減肥反彈的惡性迴圈中，怎樣減肥？唯一做法就是改善易胖體質，而其中至關重要的就是加快體內排毒，提高新陳代謝。趕緊來看看酵素的種類以及與肥胖的關係。

酵素的種類

我們人體內有兩種潛在酵素，分別是“代謝酵素（代謝酶）”和“消化酵素（消化酶）”。代謝酶參與及維持人體生命活動，能在食物進入腸道後，將營養物質轉化成能量，供體內各項機能使用。而消化酶則是食物消化與吸收不可缺少的酵素，從消化器官中分泌出來後，分解並釋出食物中的營養素。

不用吃減肥藥，無需節食減肥，那麼吃什麼減肥呢？蔬菜、水果、魚類、肉類等各種動植物減肥食品，富含食物酵素，攝入體內後，能作為後備酵素，幫助消化酶啟動分解吸收的功效，是最有幫助的健康減肥食品。

酵素與肥胖的關係

酵素是動植物生命活動中不可缺少的營養素之一，自制減肥茶能促進老舊廢物與毒素的排除，重整腸道環境，同時又能將導致老化的活性氧物，讓你變得更漂亮更年輕。

另外，如果一直持續高職高蛋白的飲食、熬夜等生活壞習慣，這樣就不得不消耗更多的酵素，導致體內的潛在酵素處於不足的慢性危機之中。消化酶優先處於消耗狀態，那麼代謝酶的機能也會被推遲。