突然肥胖原因是什麼

生活中有不少的人對於自個兒的肥胖都是後知後覺的，大部分都是在某一刻忽然發覺自個兒胖了許多，由於是在沒察覺中發福的，因此，在平時的生活當中，大家對於突然的發胖十分難做到事前積極的做好預防，大家若是想要先知先覺，積極的做好預防措施，就必須要先了解突然肥胖的原因。那麼，引起突然肥胖原因是什麼呢？

突然肥胖原因是什麼：

一、缺覺：睡眠少的女生肥胖可能性最大。每天睡眠在4小時以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明，睡眠不足的人，體內促進食慾因子的水平也要高。

二、親友：肥胖也會傳染。如果一個人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性會增加57%。原因在於，如果自己的朋友或親戚肥胖，會改變一個人對合理體重的接受標準，影響他的飲食結構和生活方式。

三、感冒：病毒可增加脂肪。研究人員發現，一種引起感冒和喉嚨發炎的病毒可以導致肥胖，該病毒使體內的脂肪細胞迅速增加。

四、空調：調節熱量機制受阻。空調讓我們總是待在恆溫的環境裡，所以我們不用調節自己體內的熱量。但如果氣溫很低，我們的身體就會自動消耗脂肪，以保持溫暖;如果天氣很熱，我們的食慾就會降低。使用空調的人，熱量調節機制受阻，更容易肥胖。

五、基因：變異體導致高體重。英國科學家已經發現了一種調節體內脂肪量的基因變異體。擁有這種基因變異體的人，要比沒有這種基因變異體的人平均重1.2公斤。

六、飲食：攝入熱量過多。飲食仍然是影響體重的一個很重要的因素。大多數人長胖，就是因為他們從食物中攝取的熱量比身體需要的多。所以，少吃多運動仍然是減肥的好方式。

關於突然肥胖原因是什麼這個問題的解答，以上已經為大家做出了詳細的講解，相信現在大家應該已經清楚的瞭解到引起突然肥胖的原因是非常多的，希望以上的介紹能夠引起大家的注意，在平時的生活中積極的做好預防措施才是。