減肥土豆泥的做法大全有哪些

土豆在我們的日常生活中是很常見的一種食物，不僅是做法有很多的。同時人的身體也是很容易消化土豆的。而且大家之所以喜歡土豆的原因不僅是因為口味比較好，還有就是因為土豆含有很高的營養價值。同時還有一些朋友說到土豆泥含有很高的減肥作用，所以下面去了解下減肥土豆泥的做法大全有哪些？

土豆泥的做法：

材料：土豆500克，黃油25克，牛奶(煮沸)30毫升，鹽，胡椒少許。

1.把土豆洗淨去皮，切成土豆塊上鍋蒸或者用水煮10-15分鐘。

2.也可以拿一個盆盛好水，把土豆放在水中，入微波爐打10-15分鐘。

3.可以拿筷子扎一下試試，如果扎進去時不用費勁，就證明熟了，取出後放進小盆搗成土豆泥。

4.午餐肉一片，用手做出兩個貓耳朵形狀後，在兩個耳朵之間插根竹籤或牙籤固定住。然後填上薯泥。貓的臉部妝飾可以選用任意食菜，我用的是午餐肉做的頭髮，海帶做的眼睛，蔥葉做的嘴巴和鬍鬚。

西餐土豆泥的做法：把土豆刮皮後切成小塊，放進加水煮，煮至土豆塊軟熟，可以用筷子戳戳。然後放進攪拌機打成泥狀， 如果沒有攪拌機， 就放進大碗，用大湯勺碾成泥狀(省得洗攪拌機了)。然後放進鍋裡， 放入淡奶油或牛奶， 煮成糊狀， 加入鹽和白胡椒粉。如果你喜歡芝士，可以放一點。將水分煮幹， 煮成幹稠狀就可以了。 一邊煮，一邊要攪拌的。

在介紹一下雞汁土豆泥的做法。雞汁土豆泥的做法：(1)熱鍋化黃油。最好是黃油，有一股奶香味，味道才正宗;(2)鹽、雞精、豆粉、黑胡椒、水調成味汁;(3)油熱倒下味汁，略炒到稠，澆在土豆泥胚子上即可。味道基本上和KFC一模一樣呢。

關於減肥土豆泥的做法大全有哪些，大家看過這篇文章後也應該瞭解了。其實做法並不是很難，只有一定的耐心還是很容易的。而且土豆泥會更加的容易消化，所以大家有需要的就趕緊學習一下，也好讓自己能更好的品嚐到土豆的別樣口味。