補氣減肥茶的做法

生活中減肥茶的型別有很多，有些減肥茶並未得到證實卻有很多患者在使用，這樣下去會造成身體更加虛弱，對身體相當不利。因此我們在食用減肥茶時，必須重視其功效，補氣減肥茶最受到大家的追捧，能滿足的身體的營養需求，還能達到補氣減肥的功效，那麼補氣減肥茶的做法是怎樣的呢？

紅棗減肥茶做法：

材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，紅棗10枚左右，(如果是乾紅棗最好先用水泡一會)

做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。(溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛的)

食用方法：做好後，分三等份，一份趁熱時，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下，要趁熱時喝，效果才最好。另外兩份份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。

初期可以一天飲用一兩杯，腸胃適應了以後可以當茶喝，等到瘦的差不多就可以把間隔時間拉長，一星期喝一兩次就可以了。第二道的茶毫無效果，所以一定要喝熬好的第一道茶，熬好湯的分成三份，三餐前飲用。

減肥原理：

紅豆，綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。紅棗減肥法的特點就是在減肥的時候能提供給人體足夠的能量。

補氣減肥茶並是不是單一的茶葉做成，是利用飲食做成的茶湯，既營養又能補氣，同時能清除身體多餘的脂肪，就能有效的減肥。患者在食用補氣減肥茶時還要制定相應的運動，還要參考自己的飲食，從這幾方面綜合性的調理，能做到健康的減肥，對身體無硬性的傷害。因此補氣減肥茶受到了很多肥胖人群的喜愛。