生薑紅茶減肥

隨著社會的發展，人們的健康意識提高，很多人都知道肥胖的危害，肥胖是很多疾病的誘因，像高血脂症、高血壓等等。隨著生活水平的提高，人們從解決溫飽問題帶步入小康，肥胖正在一步一步的危害中國人民的健康。當下中國可以說是全民減肥，很多人都把減肥當做大事來抓。

大家中間流行著很多的減肥方法。運動減肥。每天快步走上一個小時就可以減肥，吃減肥藥。控制飲食，多吃黃瓜、酸奶。還有人說什麼減肥也不如生薑紅茶減肥快，我們來看一下生薑紅茶減肥：

生薑紅茶減肥法在冬天很適合用，這個生薑紅茶減肥法可以暖身又減肥是最香甜的護理用品，飲用生薑紅茶有益增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率，促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排洩體外，這就是生薑紅茶減肥原理了。

生薑紅茶減肥的用法

鮮姜(如果買不到鮮姜可以用姜粉來代替的，起到的效果差不多，而且比較省事)

紅茶(當然是推薦用正宗的紅茶的了，如果沒有就用立頓袋裝紅茶就行)

方法非常簡單呢，把茶和姜粉放進杯子裡，姜粉放多少都行，覺得味道實在難以忍受的就少放點，或者加點紅糖或是蜂蜜。如果感覺到肚子有灼熱的感覺時，要考慮減少生薑的用量，一定要熱著喝！溫水喝到的作用不大的，而且要效果達到最好就要空腹來喝的，喝完茶後就可以吃早飯了，早飯儘量吃蔬菜和粗糧。

生薑紅茶減肥效果確實不錯，可是每一種食物的攝取量都有一個度，很多人追求減肥的速度，每天喝很多杯的生薑紅茶水，就會造成消化不良。也有很多人知道生薑紅茶水可以減肥，每天就喝生薑紅糖水，不吃其它食物，長期以往，會造成營養不良。