美顏瑜伽還你精緻小臉

面朝前，上下嘴脣抿住，眼睛睜大，保持姿勢5秒。接著嘴脣成O字形向前突出，保持5秒，然後嘴巴放鬆。往返重複3次。面朝正前方，全臉放鬆，肩膀下沉，嘴巴閉合，兩眼張開。默數5秒，嘴角向右上方翹起，同時右眼閉合，在極限處保持5秒。左右各1次，重複3回。

美顏瑜伽還你精緻小臉

美顏瑜伽還你精緻小臉

瑜伽能美身心你信嗎？快來一起做起瑜伽一起瘦臉吧！

促進血液執行增加肌膚彈性

1、面朝前，上下嘴脣抿住，眼睛睜大，保持姿勢5秒。

2、接著嘴脣成O字形向前突出，保持5秒，然後嘴巴放鬆。往返重複3次。

3、面朝正前方，全臉放鬆，肩膀下沉，嘴巴閉合，兩眼張開。

4、默數5秒，嘴角向右上方翹起，同時右眼閉合，在極限處保持5秒。左右各1次，重複3回。

調整自律神經

1、右手舉起，拇指、食指、中指豎立，並分開，其他手指彎曲。

2、食指放在鼻子上方，在眉間伸展，拇指按住右鼻翼使得鼻孔閉合。左鼻孔慢慢地將氣息吐出、吸入。

3、中指彎曲按住左鼻翼，使得鼻孔閉合，停止呼吸4秒。

4、接著放開右手，換左手重複相同動作，首先按住左鼻孔吐氣、吸氣，然後再按住右鼻孔停止呼吸4秒。重複動作5分鐘。

消除兩頰脂肪

1、面朝正前，口張開成O字形，嘴巴是縱向長方狀。在極限處停住5秒。

2、上脣放平，嘴角向兩側上揚，保持5秒，嘴巴形狀成倒三角狀。停住5秒。重複3次。

什麼髮型顯臉小？

如果下巴是尖的話，就留圓圓的五號頭（童花頭），就是這個頭，超好看的。

如果下巴比較圓的話，就中分，發中部尾部燙幾個大浪卷，這樣能蓋住兩邊的臉，顯臉小，又有藝術氣質。

圓臉的話，下巴不尖,就儘量不要剪齊劉海，顯的又大又圓了。建議剪碎碎的偏分、會把臉顯得不那麼圓。