運動瘦臉還你精緻小V臉

運動瘦臉還你精緻小V臉

運動瘦臉還你精緻小V臉

現在人們的審美標準是以精緻的小V臉為主的，所以如何瘦臉便成為了眾多女性朋友們十分在意的事情。對於瘦臉的方法大家也都嘗試了不少，像打瘦臉針就是其中最常見的一種，但是這種方法副作用是很大的，最簡單有效的方法加上做瘦臉運動，下面我們就來介紹幾個運動瘦臉法。

1、瘦臉運動一

保持直立站立，使骨盆可以立起來，整個身體處在同一個平面上，然後把頭部往後仰，使臉朝向正上方。接著把兩手交叉放在鎖骨的位置，然後伸出舌頭來，要儘量的往鼻子的方向伸，然後再慢慢的收回來，這樣重複做50次左右，注意伸舌頭的時候不要一下子用力過猛，以免造成損傷。

2、瘦臉運動二

這個瘦臉運動需要藉助塑料礦泉水瓶，現在礦泉水瓶當中加上大約一口分量的白開水，不要蓋上蓋子，而是用牙齒緊緊的咬住瓶口，然後把舌頭伸進瓶口當中，這樣就堵住瓶口了，目的是為了不讓裡面的水灑出來。報紙這個姿勢，慢慢的往上仰頭，停留大約5秒鐘，慢慢再回復原位，這樣重複做10次左右，注意仰頭的時候要慢一些。