中醫穴位瘦腿的方法

中醫具有一定的科學性，因為中醫發展歷史比較悠久，繼承了中國傳統文化的優點，並且中醫治療了人們的不少疾病，中醫穴位瘦腿並不是憑空而來的，而是有一定的道理，因為它主要是根據人們穴位的不同而讓人民進行瘦腿，接下來讓我們一起來了解一下中醫穴位瘦腿，明白了這些我們也能夠更加方便的進行中醫穴位瘦腿。

中醫可以說是博大精深。尤其是人體中的各個穴位，精準的找到後加以按摩鍼灸，可以治療很多疾病，而其中一個功能便是瘦身。尤其是腿部的一些穴位，經常按摩不僅能夠讓腿部脂肪快速燃燒，還有很好的養生健體功效。下面小編就來給您講講如何尋找腿上的這幾個重要穴位。

瘦身穴位一：血海穴。如上圖，這個穴位非常好找，雙腿併攏的站直，然後在大腿內側、膝蓋上方有一處痠疼點便是血海穴。當然，你也可以屈膝下蹲，然後大腿內側鼓起的地方就是這個穴位。注意，這個穴位再按壓時會有痠疼感。

瘦身穴位二：伏兔穴。這個穴位位於在大腿的前面，減肥者可以將腿伸直，然後肌肉緊繃，可以看到一個凸起的位置就是伏兔穴。

瘦身穴位三：承扶穴。這個穴位需要減肥者站立，然後用手去摸臀部和大腿之間的橫紋，而中間的位置就是所謂的承扶穴。

瘦身穴位四：風市穴。這個穴位也很好找，做立正站直姿勢，雙手併攏貼在大腿外側，而中指觸及的地方就是風市穴。

瘦身穴位五：委中穴。坐在沙發上，雙腿彎曲，在膝蓋的後側，有一條橫紋。在橫紋的中間就是委中穴。也可以將我們的大拇指放在膝蓋中間，中指按壓的地方就是委中穴。

瘦身穴位六：足三裡。足三裡很好找。身體坐正後，大腿和小腿彎曲成九十度角，然後右手掌放在膝蓋下，注意四指貼在腿上，無名指觸及的位置就是足三裡。而這個穴位其實就是膝蓋下三寸多一點的位置上。

找到這些穴位後，每天每個穴位按壓三分鐘，會有很好的瘦腿效果喲。

總而言之，身體是我們自己的，無論選擇哪種減肥方式，只有我們自己明白是否最合適自己，每種減肥方式都有一定的侷限性和優點，當然中醫穴位瘦腿同樣也是，它的優點在於能讓人們的體重下降，缺點在於比其他的解決方式更加痛苦，如果你們想要選擇這種方式的話，就要學會權衡利弊。