神一般的“酵素減肥法” 真的靠譜嗎？

減肥，歷來就是人們非常關注的話題。如今社會，商家也利用人們這種關注度，推出一種叫“酵素”的物質，認為它具有清脂瘦身的作用。那真的能減肥嗎？

酵素是什麼

酵素最早起源於日本，在傳於臺灣，慢慢的傳入大陸，它的化學名稱為“酶”，酶是一種生物催化劑，主要成分是蛋白質，同時含有少量的核酸，許多化學反映都需要它做催化劑，但值得注意的是，酶要想起到催化劑的作用，蛋白質分子必須結構完整、保持特定構型、並且具有活性基礎上進行，否則再多也是無效。

酵素強力瘦身靠譜嗎

脂肪的燃燒需要在細胞內進行，利用酶素減肥是要把這種物質吃下，但是大家應該知道，但凡吃進肚子裡的東西被消化成什麼樣，就不是主觀意志所決定的，我們也無法預料。實際上，這種物質被人吃進肚子裡，要想保持完整的蛋白質是不可能的，絕大多數蛋白質都會被破壞，你覺得根據上面的介紹，他還能起到催化作用嗎？還能瘦身嗎？

如何減肥才是王道

既然酶素這麼的不靠譜，那如何減肥才是王道呢？本站認為減肥還是要遵循能量守恆定律，“管好嘴，邁開腿”，確切的說要“會吃會動”，才能真正的減肥。管好嘴就是要求大家一日三餐合理搭配，適當控制高能量食物以及總能量的攝入，這樣不僅能保證人體營養素需要，也不會讓你餓肚子，同時，再加上合理的有氧運動也是非常有必要的。

看了上面的介紹，相信大家心裡也有譜了。你還會相信商家所說的酶速有強力瘦身效果嗎？別再犯傻了，趕快試試正確的減肥方法吧！