![6大不良生活方式讓大腦“不堪重負”]( "6大不良生活方式讓大腦“不堪重負”")
- 人的思想、信仰、記憶、行為、情感都與大腦密不可分。當前仍有許多人對腦健康重視不夠，據統計，我國的腦病患者正逐年增加，目前已達400餘萬。我國著名神經外科專家、中國醫師協會神經腫瘤專家委員會委員於春江教授曾指出，腦病的誘發原因最主要是不良的生活方式，如吸菸、飲酒、...
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![肝臟不堪重負 這些食物幫你排肝臟毒素]( "肝臟不堪重負 這些食物幫你排肝臟毒素")
- 肝臟是人身體內的“解毒高手”，身體內部的毒素經過肝臟，都是會被無形化解，肝臟真是盡職盡責的身體“保護傘”。但是肝雖然是保護身體的解毒器官，但是經過日積月累，肝臟也是會不堪重負，造成毒素堆積，那麼此時就應該注意為“保護傘”進行排毒，讓其更好的為身體服務。1、經常的吃一...
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![七種懶惰 讓身體不堪重負]( "七種懶惰 讓身體不堪重負")
- 7種大病與懶惰有關：由於懶惰導致的死亡，歸根結底，在於懶惰引起的疾病。研究發現，冠心病、中風、高血壓、糖尿病、骨質疏鬆症、肥胖症、結腸癌以及乳腺癌等8種大病，都會因為懶惰而使患病風險大大增加。生活中不同種類的懶惰，對身體造成的損害各有不同。1、懶得動彈減壽10年一下...
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![日常傷胃習慣讓胃不堪重負]( "日常傷胃習慣讓胃不堪重負")
- 就像身邊的人大多隻關心我們飛得高不高，卻少有人關心我們累不累，對於自己的胃，何嘗不是一樣：我們只是把它看成酒囊飯袋，想著法子讓它多裝一些好酒好菜，卻很少關心它是不是消受得了；我們自己忙得暈頭轉向，也把它忘到九霄雲外，想起它時早已過了飯點；我們喜歡麻辣燻烤，也強迫它無條件接...
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![人字拖 讓你的腳“不堪重負”]( "人字拖 讓你的腳“不堪重負”")
- 人字拖，是否是你心中夏天的代名詞之一呢？春去夏來，你的雙腳一定極其想要帶著人字拖去旅行。但問題是，長期穿著人字拖對健康可沒有好處，不過，這些並不意味著你必須完全拋棄人字拖。你只需找一雙帶有足跟，擁有一定弧度，能讓你的雙腳更加穩定的款式。1.人字拖的鞋底是海綿質地，不能給...
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![不堪重負 四大因素影響職場女性心理健康]( "不堪重負 四大因素影響職場女性心理健康")
- 女性天生多愁善感，對外界的反應更為強烈，因此職場女性更容易受不良因素所左右，而產生巨大的心理壓力，進而可能產生各類心理問題。從近一階段來看，影響職場女性心理健康的主要原因存在四點因素。工作壓力工作壓力大主要是因為工作任務繁重，使職場女性不堪重負，無法從工作中得到樂...
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![善變的情緒 你的身體會“不堪重負”]( "善變的情緒 你的身體會“不堪重負”")
- 每個人生來就是有著情緒的！因為人是有感情的動物，每個人都有自己的七情六慾。高興了，哈哈大笑一場，不開心了，大哭一場，顯露的喜怒哀樂都很自然，這是很正常的表現。但是，快節奏的時代，已經沒有時間能夠讓我們能夠放縱自己的情感，我們不得不學會隱藏自己，可能太多的傷不起吧，對待工作和...
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![一種習慣讓你的胃不堪重負]( "一種習慣讓你的胃不堪重負")
- 我們無時無刻都需要能量，所以每日進食是非常有必要的！由於職業的關係，不是所有的人都會按時吃飯，所以生活的不規律可能會讓你的胃部深受其害;另一方面，一些生活中的不良習慣同樣也會讓胃部受傷，而一部分人卻對此一無所知。那麼，到底是哪些生活習慣對胃部不好呢？胃部作為消化系統...
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![心理壓力已讓男人不堪重負]( "心理壓力已讓男人不堪重負")
- 都市中的白領男人在高速發展的經濟社會中扮演著越來越重要的角色，他們也鮮明地代表了一種生活狀態，在他們的工作中或是生活中都充滿了競爭與快節奏，因此他們所承受的心理壓力也絕非一般。一、工作狂：一般人正常工作時間為8-10小時，此為人體健康負荷量。如果長期工作12小時以上...
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![負重深蹲怎麼練呢]( "負重深蹲怎麼練呢")
- 經常進行體育鍛煉能讓我們的身體得到很好的改善，其中深蹲聯絡就是最簡單的一種運動方式，而且非常的簡單，能起到很好的減肥和提升腿部力量的作用，很多人想要達到更好的效果在鍛鍊的時候就會增加難度，其中負重深蹲就是一種常見的運動方法，下面一起了解下負重深蹲怎麼練呢。負重深...
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![負重俯臥撐怎麼樣？]( "負重俯臥撐怎麼樣？")
- 最近發現俯臥撐這項運動的功能實在是太多了，有的人會利用俯臥撐來減肥，也有的是用來鍛鍊自己的胸肌和腹肌，大家都反映效果很好，而且現在有很多的人都在用俯臥撐這個運動來鍛鍊自己的負重能力，鍛鍊負重的時候其實比其他的俯臥撐姿勢和強度的要求都更大，下面小編就給大家介紹下負...
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![負重深蹲怎麼做呢]( "負重深蹲怎麼做呢")
- 負重深蹲是一種非常受歡迎的運動專案，並且進行起來非常的簡單，只要在家裡就能更好的進行，並且不會影響到我們的家人，經常進行深蹲還能起到很好的減肥和提高免疫力的作用，但是我們一定要掌握好的運動的方法才能有更好的效果，下面一起了解下負重深蹲怎麼做呢。負重深蹲怎麼做呢自...
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![坐姿不當、長期負重過重會致脊柱側彎]( "坐姿不當、長期負重過重會致脊柱側彎")
- 昨天，杭州師範大學附屬醫院（杭州市二醫院）的骨科專家與德國WernerWicker醫院的骨科專家一起討論珍珍的病情，本週內，將由德國醫生為珍珍做手術。14歲少女脊柱嚴重側彎珍珍家住千島湖，是一名八年級學生。在學校裡，珍珍是跑步健將，每次800米跑步比賽她經常拿第一，還代表學校參加市裡的...
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![負重快走減肥嗎]( "負重快走減肥嗎")
- 如今減肥在我們的生活中很常見，都知道在生活中減肥的方法也是比較多的，相信大家都有聽說過負重快走減肥的方法，但是都不知道這種方法是不是有效果的，平時快走的話就有減肥效果的，如果負重快走的話，則可以更好的去燃燒身上的脂肪的，但是很多人不知道這個方法是怎樣的？下面便是相關...
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![負重走路能減肥嗎]( "負重走路能減肥嗎")
- 隨著人們生活節奏的加快，越來越多的人感受到了身體狀況一日不如一日，身體素質的下降給人們直接造成了不小的傷害，因此，許多人開始用鍛鍊的方法來提高身體素質，其中走路鍛鍊是最受歡迎的方法之一，而且負重的走路更加的有效果，那麼，負重走路能減肥嗎？下面就為女性們講解一下吧。一身...
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![無負重深蹲增肌嗎]( "無負重深蹲增肌嗎")
- 增肌。無負重深蹲可以增肌。無負重深蹲雖然動作簡單不需要藉助器材來運動，但它在深蹲時釋放出生長激素，燃燒脂肪，可以讓全身的力量快速的提高，快速增加全身的肌肉。在進行無負重深蹲的時候，首先核心收緊，腰部挺直在臀部找像下坐的感覺的時候，腰部，腹部以及臀部的肌肉是可以得到鍛...
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![讓男人痛苦不堪的三重壓力]( "讓男人痛苦不堪的三重壓力")
- 工作不順讓我沒面子男人好像永遠都把工作放在第一位。為什麼工作對男人會有那麼大的吸引力呢？男人工作一是為了掙錢，另一個驅動力就是贏得越來越多的尊重，一旦工作失利就會讓他很覺得沒面子，繼而失去安全感，表現得煩躁不安、焦慮甚至脾氣變壞。訴說：阿眉，32歲，家庭主婦近來老公回...
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![豆腐不宜過量 腎臟負擔重]( "豆腐不宜過量 腎臟負擔重")
- 中醫理論認為，豆腐味甘性涼，入脾、胃、大腸經，具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的功效，可用以治療赤眼、消渴，解硫黃、燒酒毒等。豆腐雖好，多吃也有弊，過量也會危害健康。豆腐不宜過量腎臟負擔重豆腐是以黃豆、青豆、黑豆為原料，經浸泡、磨漿、過濾、煮漿、加細、凝固和成型等工...
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![高度近視能不能負重健身]( "高度近視能不能負重健身")
- 不能。因為負重健身可能會對視網膜造成傷害，嚴重時甚至會導致失明。高度近視是一般不建議做強度太劇烈的運動，負重健身就更不建議了。可以選擇做一些較溫和，強度較小的健身運動，比如說慢跑。也可以選擇有氧健身這樣既能達到健身的效果，也不會損害眼睛。...
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![陽痿讓男人揹負過重的心理負擔]( "陽痿讓男人揹負過重的心理負擔")
- 長期陽痿危害很多，也會對夫妻關係造成一定的危機，但最重要的是陽痿也可以引起男性不育。另外，陽痿往往與其他慢性疾病相伴隨，影響男性健康。那就讓我們來看看陽痿具體有何危害吧！男性陽痿危害身心健康1、慢性疾病常與陽痿相伴。臨床研究發現，多數陽痿患者同時會患有其他慢性疾...
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![負重前行的名人例子]( "負重前行的名人例子")
- 海倫凱勒，是美國一位殘障教育家。她生於美國亞拉巴馬州，父親亞瑟是位南方邦聯老兵。她在19個月大時因為高燒而引致失明及失聰。後來籍著她的導師波土頓柏金斯盲人學校老師安沙利文的努力，使她學會說話，並開始和其他人溝通。1898年，海倫凱勒考入了哈佛大學附屬劍橋女子學校。19...
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![張鬆 史上唯一過目不忘之人卻不堪重用]( "張鬆 史上唯一過目不忘之人卻不堪重用")
- 在三國時期有許許多多的風雲人物，大放異彩。其中有這麼一個人可能被廣大讀者給忘記了。他其貌不揚，準確的說應該是個子矮，生活邋遢，家庭環境不好，長相奇醜。但是他卻有一項常人都無法做到的技能——過目不忘，通俗理解就是記憶力不是一般的好。張鬆，字子喬，劉璋的部下，益州別駕，為人...
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![肝臟負擔重怎麼辦？]( "肝臟負擔重怎麼辦？")
- 不知道大家知不知道肝臟的作用呢，肝臟是人體最重要的器官，因為，它能夠幫助人體排毒，是一個解毒器官。如果有害物質侵入人體後，肝臟馬上就能察覺，並將其分解排出體外。如此看來，肝臟對人體的作用是不可忽視的。可是，由於很多朋友平時地不良習慣，導致肝臟受到了嚴重的損害，那麼，有哪些...
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![無負重深蹲的好處]( "無負重深蹲的好處")
- 首先無負重深蹲動作比較基礎且容易學會，做起來也不是那麼的難。無負重深蹲不僅能夠鍛鍊腿部的肌肉，實際上是可以鍛鍊我們全身肌肉的。有些地方看似沒有在作用，但其實再做無負重深蹲的時候我們身體的每個部分都是參與的，我們腿部，腹部以及臀部的肌肉都會得到鍛鍊。...
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![負重仰臥起坐的作用]( "負重仰臥起坐的作用")
- 鍛鍊身體不僅能讓我們擁有完美的身體比例，還能讓身體變得更加的健康，仰臥起坐是鍛鍊腹肌最有效的一種運動，但是很多人為了達到更快更好的效果，會選擇負重仰臥起坐，但是有很多人對其並不是特別的瞭解，不知道這種方式會不會有更好的效果，同時會不會對身體造成傷害，下面一起了解下負...
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生活科普幫
