怎麼刷經絡減肥

現在減肥已經成了一些肥胖的人群的一種選擇了，有的會選擇運動減肥，有的會選擇吃藥減肥，有的人則是絕食減肥，現在有的人還會選擇刷經絡減肥，但是也有很多人不太清楚怎麼才能刷經絡減肥呢？那麼接下來小編就為大家講解一下腎怎麼刷經絡減肥吧。

經絡養生主要是通過經絡按摩打通身體內的經絡，使新城代謝加速身體內迴圈變成良性，從而將體內的毒素以及廢氣廢水排出，達到身體健康、美容養顏、纖體減肥的效果！

傳統的經絡按摩都是用手的，但用手按摩很累，而且沒有接受過專業的學習和訓練很難找準穴位，所以推薦大家用這種經絡刷進行按摩。經絡刷上面有很多小點可以有效刺激穴位，無需任何技巧套在手上直接刷即可，很方便的！而且經絡刷因為作用層面較淺，不像真正的刮痧那樣如果操作不當會有風險，更加我們這些非專業人士在家使用。

具體怎麼刷呢？一般按照背部、腿部、腹部、臂部這樣的順序刷。剛開始刷的時候要把一個部門刷通後再刷下一個部位，一週三次即可。等這四個部位的經絡全部疏通後，可以一次將四個部位全部刷一遍，一週一次即可。下圖是四個部位的經絡圖，沿著經絡刷就行。雖然經絡沿途有許多穴位，但無需瞭解的太過清楚，因為完全不會影響到我們疏通經絡的效果

人體背部面積大而且相對來說肌肉多、平坦，因此便於進行各種經絡療法操作，是重要的養生保健、治療診斷的部位。背部經絡主要是膀胱經（圖中藍色所示），由於膀胱經所在的背部面積很大，而且在人體最容易受寒的部位，許多人都有大量寒氣存在這個部位。因此在做經絡按摩時首先要將背部的膀胱經疏通開，才可進行其他部位的經絡疏通，否則會事半功倍。按照中醫的說法向下是瀉的，而向上是補的，排毒、拍廢氣廢水時候要自上而下的刷，補氣是則要自下而上的刷啦。我一般都會去美容院做背部的經絡疏通，因為部位特殊自己實在不易操作。當然了，如果你不想去美容院，也可以讓家人幫忙的。

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