經絡排毒減肥的方法

排毒可以用到很多方法，有的人是選擇飲食上排毒的方法來幫助自己排毒，但是排毒還有很多其他的方法，有的人會選擇用經絡排毒的方法來幫助自己排毒，經絡排毒減肥的效果對身體沒有任何的傷害，並且排毒的效果也是非常突出，減肥就是需要用健康和安全的方法，那麼經絡排毒減肥方法有哪些呢？

穴道按摩是傳統的中醫療法之一，人體有十二經絡和360多個穴道，當我們按壓特定穴道時，就會促進所屬經絡的疏通，進而刺激神經傳導，讓淋巴液、氣血迴圈通暢，從而改善相關部位的生理功能，達到排除毒素、塑身減肥的效果啦！

找準3個穴位排毒瘦身：

1、腎俞

位置：背部正對肚臍後方，腰椎兩側一寸半(約食指與中指併攏的寬度)。

效果：美化腰部曲線。

2、水分

位置：肚臍正上方一寸(拇指關節寬度)。

效果：排除多於水分，改善水腫。

3、三陰交

位置：腳踝內側，上方寸(約四指併攏的寬度)。

效果：幫助消化，促進血液迴圈，消水腫，改善生理痛。

如果有以下這些情況，最好避免按摩穴道，以免造成不良影響：

1、孕婦：一不小心可能會影響媽媽和胎兒的健康。

2、生理期：部分穴位會影響經血的流動。

3、空腹、剛吃飽、精神狀況不佳：最好趁精神飽滿、飯後一小時之後再按摩。

4、身體有外傷：不當按壓可能會造成出血。

5、嚴重心臟病、肺部疾病、糖尿病、面板病患者。

如果想要進行經絡排毒的話，就試試這樣的方法，讓自己體內的毒素儘快的排出來，讓自己的面板變得光滑，面板變白，總之排除毒素之後對身體非常的好，在排除毒素的過程中還有減肥的效果，將毒素排除來之後也可以改善有便祕或者是長痘痘的現象。