健康知識 避開10大疾病高發時間

大家應該都知道人體生物鐘是怎麼回事吧，其實，人體的生物鐘，會在一定的程度上影響身體疾病的發作哦。近日，專家總結出一些常見病高發的發生時間段，為了提醒患者多注意，下面一起來看看到底是怎麼回事吧。

十種常見疾病的高發時間

哮喘

早上4點~6點

在這一時間段哮喘的發作率很高，原因是人體在早上對腎上腺素的有很高的反應，容易引起支氣管的變窄。此外，床上有不少灰塵和蟎蟲，在睡覺時候自然的接觸，這也可能引發哮喘。建議大家在起床後別立刻疊被子，而是要被子晒晒太陽，並定期清洗被褥，能降低過敏風險。

牙疼

早上3點~8點

牙疼在這段時間的發作率是其他時間的兩倍，醫學教授斯莫蘭斯基說，這也許和腎上腺皮質醇夜間分泌降低，抗炎作用減弱有關。早上服用阿司匹林治療牙疼效果較好，但不宜空腹服用，以免刺激腸胃。

偏頭痛

早上4點~9點

美國科學家發現，人的血壓在這段時間會升高，頭痛部位的血管會擴張，從而容易加重頭痛。偏頭痛越早治療效果越好，如果夜間反覆發作，一定彆強忍著，要及時看醫生。

心臟病

早上6點~10點

人體內減少心臟受損的蛋白質致活酶，在早上是處於一種較低的水平。研究發現，急速升高的血壓和蛋白質攝入過低原因，都讓心臟病發作率提高40%左右，而且症狀也更加的嚴重。一旦出現心臟病發作症狀，一定要及時就醫。

感冒

上午8點~11點

通過對感冒患者的研究發現，人體抗炎激素水平在夜間是不斷的下降的，鼻腔通道在也會白天比夜間更放鬆，這些都會導致感冒在這一時段加重。一般來說，服用藥物可以在很大程度上改善症狀。

焦慮症

下午3點~6點

研究發現，恐懼症、焦慮症、抑鬱症等心理疾病在下午至晚上這段時間會加重。每天做些讓心靜下來的康復治療，能在一定程度上避免。

癲癇

下午3點~9點

顳葉癲癇在這一時間容易發作，額葉癲癇則在夜間睡覺時發作較多。美國弗吉尼亞大學馬克·奎格教授認為，顳葉癲癇患者可以選擇在下午服藥，而額葉癲癇患者可以選擇在晚上睡前服藥。

面板瘙癢

晚上7點~11點

這個時段不少人溼疹和皮炎的瘙癢症狀會加重。美國教授認為，面板在晚上的溫度會有所升高且更缺水，這會加重瘙癢症狀。不過，此時面板的吸收能力也加強，進行鍼對性治療效果反而更好。

骨關節炎

晚上8點到午夜

加拿大安大略大學研究者發現，在這一時間段，骨關節炎患者的疼痛感加劇，可能與活動一天，骨關節部位受累有關。如果你服用的是長效止痛藥，建議選擇在早上服用，因為晚上服用副作用較多。

胃灼熱

晚上8點~凌晨兩點

胃灼熱患者晚飯後的發病率是另外兩餐後發病率的3倍。斯莫蘭斯基教授說，這段時間，人體胃酸分泌增多，胃灼熱症狀加重，還可能影響睡眠。他建議，患者在晚上睡前服藥，睡時儘量選擇仰臥或左側臥，因為右側臥可能加重胃部反酸。

結語：看了小編的介紹大家是不是有了很多的想法了呢？原來，疾病的發生竟然是有時間規律的，建議大家要仔細看看小編介紹的疾病高發時間，來保證自己不要在不合適的時間做傷害身體的事情哦。