觀頭髮知健康 一眼看出“潛伏”的疾病

很多朋友由於平日忙碌於工作與生活，所以身體的一些小問題往往就不會放在心上而被忽略，其實這樣是非常不好的，身體的健康是我們做任何事情的時候最重要的支撐，我們應該時刻注意我們的身體健康狀況，接下來小編教大家一招辨別身體健康狀況的小妙招，比醫院裡的體檢，可要簡單多了。

那就是看頭髮。

很多人都會說，頭髮能看得出身體是否健康嗎？當然能看得出！我們只要細心的觀察一下我們的頭髮，就能看得出某些健康狀況了。

身體會通過我們的頭髮給我們發出一些細小但是非常明確的訊號，來提示我們關注我們的身體健康。

什麼樣的頭髮是健康的頭髮

如果我們的身體是健康的，那麼我們的頭髮也就是健康的。

健康的頭髮可以正常的反射光線，看起來是柔順又亮澤的，手感也會非常柔滑，非常便於打理。

而受損的頭髮是粗糙的甚至會纏成一團，不能夠規則的反射陽光而且還會顯得色澤非常黯淡。

同時，頭髮的柔軟性也會大大的降低，不易於打理。持續的損傷還會導致我們的發端開裂，也就是我們所說的分叉。

健康的頭髮還需要乾淨，如果不經常清洗頭髮，那麼空氣當中的灰塵和細菌就特別容易與頭髮的分泌物結合在一起，不僅會顯得特別的髒，缺乏光澤，而且日常的梳理也會造成頭髮受損和脫落。

另外，健康的頭髮一般都是沒有頭皮屑的。

如何通過頭髮來揭祕身體的健康

頭髮有非常重要的作用，它不僅可以保護我們的頭部，而且還能美化一個人的面部。

經常有人問小編，頭髮掉的厲害怎麼辦？頭髮乾枯毛躁怎麼辦？其實這都跟我們的身體健康有很大的關係，因為我們每個人是否健康、如果不健康身體存在著什麼問題，都是可以從頭髮來辨別出來的。

比如來說，如果一個人的體質是氣血旺盛非常健康的，那麼他的頭髮肯定是最有光澤又最健康的頭髮，烏黑整齊又明亮。

那麼如果一個人氣血不足而且身體虛弱，那麼他的頭髮肯定不會有光澤，甚至還會枯黃蓬亂。

我們的頭髮主要的組成部分就是蛋白質了，除了還含有碳、氫等其他元素之外，還含有一些比較特殊的微量元素。

現代醫學的研究證明，累計在我們的頭髮當中的微量元素的含量，要比血清和尿液裡的多10倍。

健康人的頭髮，每克頭髮含有的鐵、鋅、鋁等微量元素都是有一定的比例的，如果這個比例發生了變化，那麼就說明這個人的身體狀況是不好的。

分段分析頭髮的成分，可以讓醫生了解患者的隔段時間新陳代謝的情況，所以說我們頭髮的健康與否，也代表著我們的身體代謝是否正常。

還有，如果一個人有吸菸的習慣，那麼他的頭髮裡面的微量元素的含量肯定不會高於不吸菸的人的頭髮，並且在吸菸人的頭髮當中還會含有一些有害金屬的成分。

掉頭髮這件小事也會給我們帶來非常普遍的健康資訊。如果我們有一天用手指梳頭髮的時候，突然間發現我們的頭髮變少了，曾經厚厚的頭髮變得稀薄了，那麼就要特別注意了，已經有百分之十五的頭髮離我們而去了。

首先，我們要先弄清楚，是不是我們平時營養不足的問題，比如我們平時吃的太少，太偏，飲食不均衡，又或者是低鐵、低蛋白。

如果回顧一下最近的飲食攝取不是營養不良的問題，那麼就要考慮一下是不是我們甲狀腺出問題了，或者是我們體內的激素髮生了變化。

研究表明，多囊性卵巢囊腫也會導致我們的頭髮提前減少，所以如果覺得我們的頭髮掉的太快，一定要儘快進行營養的調理和甲狀腺等病症的調和。

頭皮屑也可以揭祕身體的健康

頭皮屑多是什麼原因

頭皮屑的也能夠反饋的出我們身體的健康狀況，如果我們平時感覺到我們頭髮上的頭皮屑開始增多了，那麼就要減壓了，這是代表著我們平時的壓力太大，所以導致的頭皮屑增多。

我們最好從頭皮屑增多的時候開始改變我們自己的生活方式，給自己減壓。

如果我們的頭皮屑就跟報道似的每個月都有那麼幾天是大量的增多，那麼就是我們體內激素的原因了，我們要去查一下內分泌和血液當中的各項激素的水平。

結語：如果我們出現了不健康的頭髮，我們就要從現在開始調養身體了，內外相連，體內健康了我們的外部同樣也會出現健康的狀態，應該多吃豬肝、蛋黃、牛奶、胡蘿蔔等抗輻射的食品，注意調配飲食，讓我們身體健康的同時，也擁有一頭美麗的秀髮。