![未準媽媽注意 受孕減分5大隱患]( "未準媽媽注意 受孕減分5大隱患")
- 隱患ONE：婦科疾病減分指數：50分。多種婦科疾病，或生殖道感染繼發的病變都能使受孕的可能性降低。專家分析：婦科病是女性常患有的疾病，比如說白帶異常。很多婦科疾病發生時都會出現白帶增多、色黃、有氣味、白帶或者是呈豆腐渣樣或水樣，從而或者是伴外陰癢、痛等，而這些婦科疾病...
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![有車族健康方案 不要因駕車給健康減分]( "有車族健康方案 不要因駕車給健康減分")
- 隨著汽車進入家庭，交通事故也日漸增多。據交通部門的統計資料：我國每天在車輪下喪生者達200餘人。除駕駛技術外，駕駛員身體健康潛在的一些問題往往是行車安全的隱患。據統計，北京市公務員中自駕車上下班的比例逐年上升，目前已經達到25%左右，方便快捷的坐駕已經成為公務員不可缺...
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![面試的時候不要做這些減分動作]( "面試的時候不要做這些減分動作")
- 面試的時候不要做這些減分動作面試的時候不要做這些減分動作誇張的肢體動作。面試時適當的手勢能幫助你更好地闡釋自己的觀點，不過動作太過活潑、誇張則會給人留下不穩重的印象。因此，面試時應以平穩、平實的態度為原則。蹺二郎腿或兩手交叉於胸前。不停地輪換交叉雙腿，是不...
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![這些情況為你的情感減分]( "這些情況為你的情感減分")
- 這些情況為你的情感減分這些情況為你的情感減分執著聽著是個好品質，其實和認死理兒是一個意思，編輯我本著對女人極其負責的態度，就不撿著好聽的說了，對於以下7種感情現狀，您還是別一根筋的往前衝了，沒有結果也是種結果，而且不是最壞的結果，總比一個猛子扎到頭，磕個頭破血流要好一...
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![分娩知識 如何減輕分娩痛苦]( "分娩知識 如何減輕分娩痛苦")
- 孕婦不僅僅代表著個人，還代表著家庭的希望和未來。所以孕婦的身體健康非常重要。在日常生活中，孕婦對於分娩知識有一定的瞭解，才能順產健康寶寶。那麼分娩前的症狀有哪些呢？如何減輕分娩痛苦呢？如何減輕分娩痛苦1.導樂陪伴進入分娩期，導樂在產婦身邊指導鼓勵如何正確用力。替產...
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![分娩減痛祕方 喝麻油]( "分娩減痛祕方 喝麻油")
- 母愛之所以被稱為最偉大的愛，不僅是因為她的包容和無私，更是因為她的付出和艱辛。從艱苦的十月懷胎開始，到痛並快樂著的分娩時刻，當看到孩子呱呱落地的那一剎那，幾乎每一個產婦都會流下淚水。那麼如何能讓這樣古老的分娩時刻，運用先進的科學手段而不再痛苦不堪呢…&helli...
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![中醫分型減肥是什麼減肥方法]( "中醫分型減肥是什麼減肥方法")
- 現在社會的發展和進步讓很多的人過度的肥胖，由於現在社會的發達，因此很多的人缺乏運動導致過度肥胖，所以就需要進行減肥保證身體的健康，減肥方法有很多，那麼什麼是中醫分型減肥？下面就請專家來介紹一下吧。運動的時候，身體各處肌肉都需要更多的氧氣，體內血液迴圈加劇，同時呼吸也會...
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![5分鐘減壓小方法-減壓的原理]( "5分鐘減壓小方法-減壓的原理")
- 冥想能使人把精力集中於此刻的身心感受上，讓我們不再糾纏於強迫性的、反覆的擔憂，有助於慢性疼痛（如頭疼）的緩解。5分鐘減壓小方法-減壓的原理減壓的詮釋在生活中，人們總有睡不好、心情不好的時候。此時，人們往往想吃點什麼，喝點什麼，來調適和放鬆自己。研究表明，有些食物的確能夠...
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![減壓零負擔 “2分鐘”減壓祕訣]( "減壓零負擔 “2分鐘”減壓祕訣")
- 目錄：第一章：讓你變輕鬆的2分鐘減壓法第二章：支招！教你學會怎進行適時減壓第三章：輕鬆做白領減壓零負擔誤會、爭執和況爭都可能增加心理負擔。只有適時減壓，才能保持良好的心境。我們應當灌輸一個意念，即失敗、潦倒和情緒低落並非因背運造成。我們需要及時找出造成心緒不寧的原...
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![減肥最關鍵的30分鐘]( "減肥最關鍵的30分鐘")
- 減肥並不一定能減掉體脂肪，而減掉體脂肪的關鍵是在飯後30分鐘開始；原因何在？這30分鐘又該做些什麼，才能有效降低體脂肪？30分鐘決定一切1.減肥失敗的三大理由減肥失敗的三大理由是：好像沒什麼效果，要大大改變生活習慣，造成心理壓力及身體變差。到底要如何才能不讓脂肪上身？最有效的...
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![慢跑20分鐘能減肥嗎]( "慢跑20分鐘能減肥嗎")
- 雖然減肥在生活中還是比較常見的，而且減肥的方法也是多種多樣的，其中有人們說慢跑是否能減肥，因為這是運動減肥中不錯的一種，但是也有人會有疑問慢跑20分鐘能減肥，可能是由於時間問題，也可能是體力不支，相信急需知道慢跑20分鐘能減肥的答案，還是來看看下面的詳細介紹吧，希望對正在...
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![如何減少唾液分泌呢]( "如何減少唾液分泌呢")
- 在大家每天的生活中，每個人都會分泌出一定量的唾液，否則的話嘴脣就會特別的乾澀，甚至產生口臭。而唾液也給很多人帶來了煩惱，因為這些人分泌出來的唾液太多了，這不免給人一種擔心的感覺。那麼，如何減少唾液分泌呢？對於大家擔心的這個問題，下面一起來看看以下的解答。唾液分泌過多...
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![減肥藥成分]( "減肥藥成分")
- 現在的審美觀點感覺，只要是瘦，就是美！這讓很多女性為了減肥出盡奇招，各種各樣的減肥餐和減肥方法也層中不窮，不過要說最火爆的，依然是減肥藥！很多朋友既不想要運動，也不想要節食的時候，都會選擇使用減肥藥進行減肥，結果卻傷害了自己的身體。那麼，減肥藥成分都是什麼呢？減肥藥之所以可...
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![檸檬減肥食譜大全 分分鐘瘦成女神！]( "檸檬減肥食譜大全 分分鐘瘦成女神！")
- 檸檬是一種美容的水果之王，它的美白淡斑功效廣為人知，殊不知檸檬還具有很好的減肥瘦身的功效。檸檬的吃法有很多，直接食用會有些酸，但是搭配其他食物一起食用口感還是不錯的哦，給大家推薦幾款有利於減肥的檸檬吃法。1、檸檬海帶減肥茶材料：海帶100克，檸檬汁100克，冰糖少許。做法：1...
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![海清減肥祕籍分享]( "海清減肥祕籍分享")
- 目錄：第一章：海清分享瘦身心術國民媳婦教你做個瘦美人第二章：芭蕾運動減肥舞出苗條好身材第三章：5個居家瘦身法在家也能輕鬆瘦國民媳婦海清雖然已經生完小孩，但是她的身材依舊那麼好，想知道她是怎麼樣瘦身的嗎？你想快速減肥嗎？如何減肥最有效？下面小編給大家分享一些海清瘦身方法，...
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![一百分減肥早餐，你能拿幾分？]( "一百分減肥早餐，你能拿幾分？")
- 食物中蛋白質的質和量、各種氨基酸的比例，關係到人體各種蛋白質的合成與組織更新。因此，早餐中最好要有奶類、蛋類、豆類中的兩種，它們不僅能為機體提供充足的蛋白質，讓早餐營養更全面，還可延緩胃的排空速度，延長餐後的飽腹感，讓早餐更抗餓。一百分減肥早餐，你能拿幾分？一百分減肥...
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![無痛分娩 如何正確減輕分娩疼痛]( "無痛分娩 如何正確減輕分娩疼痛")
- 各種影視劇中，對於自然分娩中的新媽咪的特寫都是汗流浹背、痛哭涕零，在這樣的心理暗示下，很多準媽咪選擇了剖宮產。其實，自然分娩更多時候只是一種巨大的不適感，與想象中的各種撕心裂肺完全不同。自然分娩痛感到底從哪兒來？人類總是對於未知的東西感覺到害怕，這是因為不知道疼痛...
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![如何做十分鐘減肥操]( "如何做十分鐘減肥操")
- 在我們現在的生活中大家對自己的身材保養可都是非常關心的，對一些女性朋友有了好的身材我們才能更加的自信美麗起來。當然在生活中有好的身材也是需要我們保養和鍛鍊的，今天小編就為朋友們推薦十分鐘減肥操，如果大家堅持做一定會有完美，苗條的身材的。準備運動紓解上班一整天...
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![分娩時如何選擇分娩呼吸減痛法]( "分娩時如何選擇分娩呼吸減痛法")
- 孕媽媽是最偉大的，而當她們忍著劇痛把孩子生下來時，其過程也是異常的艱辛。那麼該如何讓這原本艱辛的過程變得輕鬆簡單些呢？分娩時如何選擇分娩呼吸減痛法，減少分娩過程中的疼痛，讓這一段分娩之旅少一點陣痛，多一點快樂呢？1.第一產程初期，又稱潛伏期(宮口開大2～3釐米)，子宮收縮較輕...
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![跑步減肥 給戀愛加分]( "跑步減肥 給戀愛加分")
- 堅持跑步，堅持運動，好處多多，除了讓你身體棒棒噠，魅力大增之外，說不定還會遇到小鮮肉或者女神哦！另外，想要跑步減肥的MM，每次慢跑至少要超過30分鐘，才能有效果，脂肪才真正燃燒！跑步減肥給戀愛加分跑步讓你美噠噠愛跑步的人，尤其是女性，氣色都非常好，只要開始跑，就一定會變漂亮。都說美白...
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![減輕分娩疼痛的方法]( "減輕分娩疼痛的方法")
- 很多準媽媽在臨產之前，因為擔心分娩特別地疼痛，從而總容易出現心情煩躁或緊張焦慮的不良情緒，這該怎麼辦好呢？婦產科醫生溫馨提醒，分娩前過度緊張可能會導致分娩過程的疼痛感，因此建議孕婦首先要學會放鬆心情，並在這裡與各位準媽媽分享一些可以幫助減輕分娩疼痛的方法。在臨產的...
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![分體質Safe減肥法]( "分體質Safe減肥法")
- 中醫對於減肥有一套理論，認為大部分女性肥胖都與新陳代謝有關。其中3大類體質特別容易導致肥胖，分別是水腫型、肝鬱氣滯型及胃火旺盛型，它們可稱為肥女界三巨頭。下面我們就來針對這三種易胖體質開出中醫減肥處方，教你如何減肥。一、火旺型特徵：容易有餓的感覺，有口臭、口感、...
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![分享7款減肥早餐]( "分享7款減肥早餐")
- 想減肥，學會科學吃早餐非常關鍵。下面分享7款減肥早餐，分別從不同的營養級別來推薦，教你科學搭配，營養瘦身。減肥早餐方案：方案一：熱量370卡基本營養型：全麥饅頭+豆漿再怎麼忙，都要吃一個全麥麵包或饅頭，搭配一杯熱豆漿或熱牛奶，提供充足的碳水化合物和一些蛋白質營養。方案二：熱量3...
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![蘋果醋 減肥的分享]( "蘋果醋 減肥的分享")
- 大家去超市買東西的時候都會看到過蘋果醋這種飲料性質的食品，我第一次聽到蘋果醋是在化學課上，有次化學老師說如果女生想減肥的話，可以喝蘋果醋，它對於減肥有一定的功效，既然化學老師說過，那應該是有科學道理的，下面大家一起看看蘋果醋減肥的分享吧。一定義1這裡所提到的“醋”，...
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![午餐減肥 區分蔬菜與穀物減肥]( "午餐減肥 區分蔬菜與穀物減肥")
- 減肥人群在飲食上十分挑剔，不能吃太油熱量太高的食物，怕影響減肥效果，在選擇食療法時，吃蔬菜與穀物減肥有什麼區別嗎？兩者有沒有直接聯絡嗎？中午該吃什麼好呢？一、蔬菜減肥和穀物減肥的區別1.蔬菜減肥大眾選擇最多的飲食減肥方法就是通過吃蔬菜，蔬菜減肥其原理是因為蔬菜的卡路里...
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