血壓正常也要服藥 降壓必知10件“藥”事

雖然高血壓患者降血壓的主要途徑就是一個降壓藥。但是這個降壓藥的學問可就多了去了。有人認為降壓藥越貴越好。有人認為血壓不高的時候就不用吃降壓藥。降壓藥到底應該怎麼吃呢？

血壓正常也要服藥 降壓必知10件“藥”事

1、吃貴的降壓藥，再吃便宜的就不好使了：降血壓藥物的化學結構和作用機制不一樣，因此，不存在吃貴的降壓藥好使，再吃便宜的就不好使了的問題。

2、患上高血壓病應儘早吃藥治療：患上高血壓病不及時吃藥治療，會導致心、腦、腎、眼底和四肢動脈等病變，吃了藥，體內臟器和血管就會處於正常狀態，有利於身體健康。

3、是否吃了降壓藥就得吃一輩子：病程較短的年齡在40歲以下的輕中度高血壓患者，如果不存在或糾正了高血壓影響因素，適當運動，有部分人是完全可以停用降血壓藥物的。

4、血壓降低不理想，應注意藥源性高血壓：在服用降血壓藥物的同時，如果服用活血藥物、激素類藥物、非類固醇類抗炎藥物、中樞神經調節藥和某些中草藥等，可能影響降血壓藥物療效。

5、降血壓藥物一定晨起服用嗎：一般來講，長效降血壓藥物應在晨起服用，但也完全可以根據高血壓患者血壓波動情況改變服藥時間。

6、服用降血壓藥物應因病而異，因人而異：降血壓藥物療效不是100%的，如果中輕度高血壓患者服用一種降血壓藥物兩週以上，血壓仍然降低不明顯，應考慮換用其他型別降血壓藥物或聯合用藥。重度高血壓開始治療就應聯合用藥，可以聯合兩種或兩種以上的藥物。

7、聯合應用降壓藥物好於單藥加量：聯合應用降血壓藥物，療效會增加，如果一種藥物加量，不良反應會加大。

8、正確聯合應用降血壓藥物：降血壓藥物最佳的聯合應該是沙坦類與鈣拮抗劑，普利類與鈣拮抗劑和β受體阻滯劑與鈣拮抗劑。

9、血壓值“正常”就不需要服用降血壓藥物嗎：有的患者由於平時血壓值偏低，當血壓值明顯升高時，往往出現很明顯的頭暈，頭痛，乏力等症狀，但檢測血壓值在正常範圍，這種患者也應按高血壓病服藥治療。

10、積極治療高血壓合併疾病：這些疾病往往會導致血壓升高，包括甲狀腺病、腎臟病、糖尿病、神經衰弱、某些血液病和流感等。

手腳麻木 部位不同就診有別

手腳麻木是人們日常生活中常常會出現的症狀。一般手腳麻木在短時間內消除，不會有什麼大問題。但是，有的人手腳麻木後長時間無法緩解，特別是患有高血壓、高血脂、糖尿病、腦動脈硬化等人，更應提高警惕。引起手腳麻木的原因有很多種，可以根據麻木的部位和症狀到不同科室診治，針對性地選擇康復治療方案和採用必要的預防措施。

單側肢體麻木可能是腦卒中先兆

如果手腳麻木出現在一側肢體，而另一側完全正常，就可能是腦卒中的先兆。腦梗引起的肢體麻木，通常都是急性的，還可伴有言語障礙、半側肢體功能活動障礙等症狀，所以這種情況一定要趕緊到神經內科就醫。

單手麻木警惕頸椎病

如果是單側手臂、手指麻木，可能是頸椎病引起的。頸椎病引起的麻木通常為慢性、反覆發作，同時伴有頸肩部的痠痛、僵硬等症狀。長期低頭工作、頸部受寒、枕頭墊得過高等情況下，容易引起發病。

患有頸椎病，上臂外側麻木，可能是頸椎第5(C5)神經根受壓;前臂麻木和拇指、食指麻木，可能是C6神經根受壓;中指麻木，可能是C7神經根受壓;環指和小指麻木，可能是C8神經根受壓;上臂內側麻木，可能是胸椎1(T1)神經根受壓。

上述症狀要在明確診斷後，給以必要的康復治療措施，例如高頻、低頻、牽引、光療及水療等治療手段，通常康復治療越早，臨床效果就越好。這種情況可到骨科或康復科就診。

屈腕時手指麻木加劇可能是腕管綜合徵

腕管綜合徵是指腕部勞損等原因引起腕橫韌帶增厚，腕管內肌腱腫脹、瘀血使組織變性，或腕骨退變增生使管腔內周徑縮小，從而壓迫正中神經，引起手指麻木無力為主的一種病症。通常會有手指麻木無力，並呈進行性加重的症狀，如果屈腕時手指麻木加重，可能是腕管綜合徵引起的。

常見於從事洗衣服、拖地板等家務勞動較多的中年婦女。這種情況可去骨科或康復科就診，在明確診斷後施以必要的高頻、低頻、光療及水療等治療手段，必要時輔以矯形支具進行康復治療效果較好。

單腿麻木警惕腰椎疾病

如果是單側大腿或小腿、足部的麻木，可能是腰椎疾病引起的，通常是慢性、反覆發作的麻木，同時伴有腰部疼痛、不適等症狀。在長期從事重體力工作、劇烈運動、有外傷史、吸菸、受寒、不良姿勢等情況下，容易引起發病。

腰椎疾病中，通常可能會是腰椎間盤突出、腰椎管狹窄，或腰椎間不穩，也可能是腰椎滑脫、黃韌帶或後縱韌帶鈣化，甚至是峽部裂、骶椎隱性裂、腰椎骶化或骶椎腰化等先天性畸形。這種情況可到骨科或脊柱外科就診。

對稱性麻木應防糖尿病病變

糖尿病引起的周圍神經病變，常呈對稱性疼痛和感覺異常，下肢症狀較上肢多見。感覺異常有麻木、蟻走、蟲爬、發熱、觸電樣感覺，往往從遠端腳趾上行可達膝上，患者有穿襪子與戴手套樣感覺異常。這種情況應儘早到內分泌科就診。

麻痛不止小心腫瘤

老年人出現長期慢性的手腳麻木，持續不能緩解，還要考慮可能由惡性腫瘤引起。腫瘤晚期因遠隔部位效應影響，會產生相應的神經症狀，如手腳麻木、無力、走路不穩等。因此，在物理和輔助檢查等手段下，才能明確診斷。女性尤其需要檢視卵巢和乳腺，以便儘早發現腫瘤，及時治療。這種情況可以到腫瘤科或婦科就診。

需要注意的是，對於手腳麻木不能單純對症治療，首要任務是明確診斷，尋找病因。不管是什麼原因引起的手腳麻木，都應該先到醫院檢查，判斷有無神經損害。若有神經方面的問題，必要時需做肌電圖檢查，進一步確認神經受損的程度、範圍、性質等。明確診斷後，應儘早進行必要的康復治療。當然如果是其他疾病引起的手腳麻木，則應到相關科室診治。

睡前飲醋有利補鈣

人體內的鈣，大約99%是以鈣鹽的形式存在於骨骼之中，其餘則以結合或遊離的離子態存在於軟組織、細胞外液和血液中，統稱其混溶鈣池。骨骼中的鈣不斷地釋出進入混溶鈣池，混溶鈣池中的鈣也不斷地沉積於成骨細胞中，混溶鈣池不斷地從消化道中獲得鈣，也不斷地從體液中排出鈣，從而保持了人體鈣的平衡。為了維持這個平衡，人體每天都需從食物中獲得一定量的鈣，以維持正常的鈣代謝和骨骼的生長髮育。人體對鈣的吸收主要受消化道可溶性鈣濃度、降血鈣素、維生素D、甲狀旁腺素等因素的影響。食醋的作用就在於把食物中不溶性的鈣、鐵、磷等轉化為可溶性鹽類，從而提高了消化道中可溶性鈣的濃度。實驗研究證實，只有可溶性鈣才能被人體吸收，而吸收鈣的部位又主要集中在酸度最高的十二指腸。因此，多食用一點酸性的食醋，有利於體內對鈣的吸收。對於中老年人來講，適量在進餐時加些食醋，對於預防骨質疏鬆症的發生是十分有益的。也可以把食醋當成強筋健骨的藥材使用。

缺鈣的原因很多。蛋白質和加工食品中所含的磷的過量攝入，以及運動不足等都是鈣質流失的原因。人上年歲也會發生鈣質流失，嚴重時將成為骨質疏鬆症即骨骼中產生小孔，變成浮石一樣脆而且容易骨折。醋能幫助人們有效地攝入鈣質。大家都知道，燉魚的時候適當地加入醋，魚骨就會變得柔軟，連小孩和老人們也能食用。這樣，鈣的攝入量自然也就增多了。民間流傳著“食用醋會使人體骨骼變軟”的說法，這大概是從上述吃魚骨的體驗中聯想而得到的，然而，實際情況完全不是那樣。相反，醋能促進人體對鈣的吸收，使骨骼變得結實。鈣鹽和醋一起被人體攝入後，鈣與醋所含有的醋酸發生化學反應，生成更利於人體吸收的醋酸鈣。中生化所研究所的研究人員曾做過這樣的實驗，把患有骨質疏鬆症的老鼠分為兩組，一組喂含鈣食物，另一組喂加了醋的含鈣食物，並且保證兩組老鼠鈣的攝入量相同。一個月後，測量它們的骨骼強度。結果表明，食用加醋含鈣食物一組的老鼠骨骼強度明顯較高。

老年人補鈣應以食補為主。含鈣豐富的食品有牛奶、雞蛋、骨湯、魚蝦、黃豆、芝麻、扁豆、芹菜、韭菜等。人體對鈣的需要是個連續的過程。白天人們可以從食物中獲得鈣，但夜晚人們入睡後不再進食，人體仍需要一定量的鈣，就只有向骨骼索取。因此，夜間骨鈣的丟失量是最大的。美國教授莫里斯建議，睡前應補一定量的鈣，最簡單有效的方法就是喝杯陳醋飲料，既能安神，又能促進鈣的吸收。同時，由於睡前人體的含鈣量較少，這時攝取的鈣質能很快被吸收。

7個核桃降血脂

常吃堅果，好處多多。英國《每日郵報》報道，美國科學家通過對9種堅果的對比研究發現，核桃摘得“堅果之王”桂冠，因為核桃富含多種抗氧化劑，最有益健康。每天吃7個核桃有助於防止多種疾病，降低血膽固醇。

美國賓夕法尼亞州斯克蘭頓大學科學家發現，核桃中富含的多酚(polyphenol)可保護人體免受自由基侵害。在所有堅果中，無論生吃還是熟吃，核桃的多酚含量都位居第一。

核桃還可以抑制人體內“壞膽固醇”(LDL)的增加。原因是，核桃等堅果富含纖維、有益健康的不飽和脂肪和大量的抗氧化劑，而飽和脂肪含量極低。常吃堅果零食，可幫助人體獲得對健康至關重要的多種營養和活性抗氧化劑。

結語：降壓藥吃的不對不僅達不到降壓的效果，甚至會起到反作用哦！所以大家一定要注意降壓藥的使用常識哦。(文章原載於《中外健康文摘》《益壽文摘》，刊期：2012.06，2012.05，作者：關德明，顧海鷹，瑞玲，版權歸作者所有;轉載目的在於傳遞更多資訊，並不代表本站贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請儘快與我們聯絡，我們將在第一時間刪除內容)。