![降壓抗衰延年只是“手上活”而已]( "降壓抗衰延年只是“手上活”而已")
- 穴位養生是經過歷代中醫研究總結得來的經驗，是留給後人的瑰寶之一，經常按摩身上的穴位，能起到很好的保健作用。如果你想不花錢就實現抗衰、降壓、益壽延年，那就趕緊按揉一下這個“不老穴”吧！陽谷穴之所以有此美名，在於經常按摩可以起到促進新陳代謝、協調臟腑功能、增強抗病能...
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![高血壓吃什麼好？八種降壓食物推薦]( "高血壓吃什麼好？八種降壓食物推薦")
- 高血壓吃什麼好？八種降壓食物推薦現在的很多中老年人，都患有高血壓的毛病，這就讓他們在生活中出現諸多不便，不僅要控制體重，而且還要減少鈉鹽的攝入，平常應該多進行運動，戒掉抽菸的壞習慣，在飲食上也應該有所限制，當然這些都是日常生活控制血壓的一些方法，我們還需要定時吃一些降壓...
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![除了降糖，二甲雙胍還有降壓降脂的妙用]( "除了降糖，二甲雙胍還有降壓降脂的妙用")
- 老吳早就知道，自己得的這個糖尿病是個很鬧心的病，不光是以前愛吃的紅燒肉不敢吃了，兩隻眼睛也恨不得變成熱量掃描器，每天吃飯之前都掃一掃，看看這頓飯的熱量有沒有超標。可就這麼小心地千防萬防，但是更鬧心的事情還是發生了：他的血壓和血脂也高了。老吳就納了悶兒，老天爺怎麼就可...
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![冬季血壓高 吃點西芹輔助降壓]( "冬季血壓高 吃點西芹輔助降壓")
- 冬季血壓高吃點西芹輔助降壓冬季血壓升高，除了求助於藥物控制之外，吃點西芹也有輔助降壓的功效。為什麼西芹有降壓功效，又該如何食用，跟著我們一起來了解下吧。冬季為什麼血壓會升高？人體的血壓值是隨氣溫、晝夜及情緒等因素波動的，通常冬季血壓較高，波動較大；而夏季稍低，血壓較平...
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![海帶的六種做法降壓降血脂]( "海帶的六種做法降壓降血脂")
- 海帶具有很高的營養價值，而且味道鮮甜，是很好的營養食品。但是海帶有哪些烹飪方法，恐怕就不是很多人知道了。小編今天介紹海帶的六種美味做法，大家可以試試哦！海帶海帶中褐藻酸鈉鹽有預防白血病和骨痛病的作用;對動脈出血亦有止血作用。褐藻酸鈉具有降壓作用。海帶澱粉具有降...
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![苦丁茶有降壓的效果嗎]( "苦丁茶有降壓的效果嗎")
- 對於老年人來說，你們在平時是可以適當的飲用一杯苦丁茶，因為苦丁茶對於你們降低血壓以及降低血脂是有幫助的。在夏天的時候，你們飲用苦丁茶是有助於我們清涼解暑的，並且苦丁茶對於我們預防癌症等是很好的，希望你們可以好好的利用苦丁茶這種茶飲的藥用價值，實現你們的保健效果。...
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![多吃蔬菜能降壓 老年人吃5種蔬菜可降血壓]( "多吃蔬菜能降壓 老年人吃5種蔬菜可降血壓")
- 想要幫助老人降血壓就需要合適的方法，高血壓是老年人比較常見的疾病之一，而控制血壓在日常生活中就可以做到，下面跟隨本站一起來看看哪些食物可以幫助老年人降血壓。老年人吃5種蔬菜可降血壓胡蘿蔔胡蘿蔔素擁有細胞OK繃的美譽，它可以修護及鞏固細胞膜，防止像SARS一般的病毒乘...
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![香菜降壓開胃渾身是寶 常吃香菜的好處大全]( "香菜降壓開胃渾身是寶 常吃香菜的好處大全")
- 吃香菜是一個涉及信仰的問題，有人一輩子從來不吃香菜，也就有人一生都要和香菜打交道。每每走上街頭，點上愛吃的麻辣燙，或者是麵條時，總是免不了被問上一句：吃香菜嗎？和本站一起來看看吧。吃香菜嗎？當然是要的香菜可不是配菜那麼簡單，它身上可是纏繞著更多的主角光環。香菜的味道名...
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![這種“灰菜”竟能夠清熱解毒降壓止痛]( "這種“灰菜”竟能夠清熱解毒降壓止痛")
- 灰灰菜在我國已有數千年的食用歷史了，它是我們祖先最早食用的野菜之一。灰灰菜作為野菜食用具有較高的營養價值，還有清熱利溼和殺蟲解毒的功效與作用，但同時也具有一定的副作用。為了讓朋友們更全面深入的瞭解灰灰菜，今天就說說灰灰菜具有哪些營養價值，對身體健康有哪些保健功...
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![降脂降壓茶詳細介紹]( "降脂降壓茶詳細介紹")
- 現在的女性朋友們都特別的注重自己的外在美，尤其是對於一些胖女性來說，他們總是想著很多方法去減肥，但是卻怎麼都瘦不下來，甚至有的都吃了減肥的藥物，不過這些藥物都會起一些反作用，所以下面我們就一起來了解一下降脂降壓的茶。詳細介紹：幹菊花茶把幾朵幹菊花放入杯中，然後直接用...
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![四款降壓食療偏方]( "四款降壓食療偏方")
- 1、桃仁粥【原料】桃仁10～15克粳米50～100克。【製作】先將桃仁搗爛如泥，加水研汁去渣，同粳米煮為稀粥。【用法】每日1次，5～7天為一療程。【功效】活血通經，祛痰止痛。適用於高血壓、冠心病、心絞痛等。【宜忌】用量不宜過大;懷孕婦女及平素大便稀薄者不宜服用。2、山楂粥【原料...
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![不可不知降壓良方]( "不可不知降壓良方")
- 你是否每天都會不厭其煩地且下意識地問出一些問題，例如今天要吃什麼呢？這的確是個大問題。不過，每個人都偶爾會受到壞心情的影響，這就會產生另一個心理大問題，那就是：你如何整理你的壞心情呢？事實應該是這樣的：如果我們不對我們自己的幸福負責，那還會有誰來負責呢？每個人都偶爾會受...
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![醋泡黑豆能起到降壓作用嗎？]( "醋泡黑豆能起到降壓作用嗎？")
- 現在越來越多的人都比較關注養生，其中醋泡黑豆就是很好的養生食物，許多人都食用醋泡黑豆，以此來達到養生的目的，醋泡黑豆是有很多功效的，不但能預防各種疾病，而且還能有降壓的效果，但是有很多人對於醋泡黑豆能不能降壓感到質疑，那麼醋泡黑豆能降壓嗎？製作方法及用法：將黑豆洗淨裝於...
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![老年人高血壓患者降壓要有度]( "老年人高血壓患者降壓要有度")
- 據專家一致認為，60歲以上的老年高血壓患者血壓的控制目標一般是130～140／85～90毫米汞柱，而不要求降到正常成人的理想水平即120／80毫米汞柱。這是因為，老年人均有不同程度的血管老化，會導致其動脈血管壁的彈性下降，這使得老年人的血壓不可能控制在理想血壓的。正因如此，老年人的血壓...
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![常吃薺菜的8大好處 清爽炒薺菜平肝清熱降壓去脂]( "常吃薺菜的8大好處 清爽炒薺菜平肝清熱降壓去脂")
- 薺菜是生活中較為常見的蔬菜，冬末之時薺菜飄香，常吃薺菜有哪些好處呢？專家指出，吃薺菜有助於降血壓，還可以有效提升體質，幫助你消化，因此不管是年輕人還是老人，日常生活為了養生保健，可以適當多吃些薺菜等新鮮的蔬菜，下面本站就來詳細介紹下常吃薺菜的幾大好處。吃薺菜的好處1、預...
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![每天兩勺醋可減脂降壓]( "每天兩勺醋可減脂降壓")
- 日本味滋康中央研究所的研究人員報告稱，接受測試的175位25—60歲的受試者，被分成3組，包括每天喝2大匙醋（30毫升）、1大匙醋（15毫升）以及不喝醋。結果顯示，第一組受試者不僅血壓降下來了，內臟脂肪和體重都明顯降低，腰圍也明顯細了。從日本的這項研究結果看，喝醋對於高血壓患者的...
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![自制藥茶讓老人降糖又降壓]( "自制藥茶讓老人降糖又降壓")
- 自制藥茶讓老人降糖又降壓降糖茶把懷山藥、天花粉各9克研碎，連同枸杞子10克一起放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮10分鐘，濾渣取汁即成降糖茶。劉桂珍介紹，降糖茶茶汁橙紅，入口甘爽，有滋補肝腎、益氣生津、降低血糖、促進肝細胞新生之功。降脂茶取來新鮮山楂30克，槐花6克，茯苓10克。...
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![醋泡洋蔥降壓又減肥 做法是什麼]( "醋泡洋蔥降壓又減肥 做法是什麼")
- 隨著人們的生活質量不斷提高，患上肥胖和高血壓問題的人群越來越多。對此，除了利用藥物治療控制外，從食療上輔助改善也是非常值得推薦的。醋泡洋蔥就是一種很好的食療方法，價格便宜，製作方便，同時能夠起到一定的降壓和減肥作用。一、醋泡洋蔥的功效與作用中醫認為洋蔥具有健胃、...
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![老人冬季降壓應注意的問題]( "老人冬季降壓應注意的問題")
- 老人冬季降壓應注意的問題冬季降壓老年朋友應該多注意以下幾點：適當增加藥量天冷時，血管收縮，但血管中的血容量不會變化，因此血壓升高。所以高血壓病人在冬季時，降壓藥的用量要適當增加，這樣才能控制好血壓。此外，相當一部分患者出於經濟原因，服用短效降壓藥，這類藥一天吃3次，而維...
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![冰糖醋方能減肥消食降壓-如何利用醋來減肥？]( "冰糖醋方能減肥消食降壓-如何利用醋來減肥？")
- 食醋有釀造醋與配製醋之分。釀造醋以糧食、糖或酒為原料，通過微生物發酵而釀成，其營養成分有氨基酸、糖、有機酸、維生素、無機鹽及醇類等，對人體的新陳代謝有很大的益處。冰糖醋方能減肥消食降壓-如何利用醋來減肥？食醋的作用食醋中富含的氨基酸可以促使人體脂肪代謝，是機體...
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![喝茶可以降血壓嗎？推薦10種降壓養生茶]( "喝茶可以降血壓嗎？推薦10種降壓養生茶")
- 喝茶可以降血壓嗎？推薦10種降壓養生茶高血壓是現代人的常見疾病，隨著人口老齡化的比例增大以及中老年人生活飲食習慣的改變，高血壓的發生比率越來越高。如果你有高血壓的困擾，不妨試試以下這10款茶，解渴健康，輕鬆降血壓。1、荷葉茶：中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、...
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![患高血壓的老年人跟中醫學降壓]( "患高血壓的老年人跟中醫學降壓")
- 吃白菜幫對付便祕對於患有高血壓的老年人來講，保持大小便通暢非常重要，而白菜中含有較多的粗纖維，可以解渴利尿、潤腸通便。許多人吃白菜都喜歡吃葉子，而阮老卻把白菜幫子包圓了，因為白菜幫子中粗纖維含量更多。根據時令來穿衣服對於高血壓病人來講，保暖很重要，因為冠心病、腦中...
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![高血壓飲食 老年人怎麼吃降壓效果好]( "高血壓飲食 老年人怎麼吃降壓效果好")
- 每個子女都希望給老人創造一個健康幸福的晚年生活，但是現在很多的老人都會有高血壓的情況，高血壓飲食該怎麼合理搭配呢？高血壓的症狀有哪些呢，生活中大家都瞭解高血壓飲食禁忌是什麼嗎？怎麼吃才能夠保證老人的健康呢，趕緊來看看吧！目錄1、降血壓的食物有哪些2、哪些症狀預示高血...
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![推薦8款降壓調脂粥 身體更健康！]( "推薦8款降壓調脂粥 身體更健康！")
- 大家都知道吃芹菜可以降血壓，芹菜對於高血壓患者來說是比較“美味”的食物。近年來，高血壓患者的增多，尤其是老年人，給患者的生活帶來了很多的困擾。治療高血壓的方法有很多，患者在採用各種降壓方法的同時，不妨輔以食療。下面小編就來給大家介紹8款降壓調脂粥：海蔘粥材料：海蔘30...
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![大麥茶有降壓作用嗎 大麥茶的功效]( "大麥茶有降壓作用嗎 大麥茶的功效")
- 大麥茶能夠幫助消化，解油膩，因此當我們在報餐過後不妨喝一杯大麥茶，一定會讓您很舒服，但是大麥茶的降壓效果就不是特別明顯了，想要降血壓還是要了解其他的食療。一、大麥茶有降壓作用嗎大麥茶是將大麥炒制後再經過沸煮而得，有一股濃濃麥香，喝大麥茶能開胃，助消化，有減肥的作用。據...
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生活科普幫
