腋臭怎麼辦 6個實用方法幫你遠離腋臭

夏季天氣炎熱，和多人腋下出汗特別多，這樣很容易導致腋臭，那麼患者腋臭應該怎麼辦呢？你知道有哪些除腋臭的小竅門嗎？腋臭它會不會傳染呢？下面小編來為大家詳細介紹一下有關腋臭的小知識吧~

腋臭怎麼辦

1、日常生活中，要注意個人衛生，保持面板乾淨

在平時的生活中我們一定要注意清潔衛生，要經常使用肥皂來清洗你的患處，還要經常洗澡、多換一些乾淨的衣服，要保持你的面板乾燥。特別是要保證你的腋窩、會陰部、乳房等部位的清潔衛生，一定要堅持每天用肥皂水清洗。

2、運動後要洗澡

平時做劇烈活動或過量的運動時，尤其在夏天運動後，不可避免地引起大量出汗，會給細菌生長造成有利條件。因此，運動後一定要洗澡，清潔面板，勤換內衣，減少細菌繁殖。

3、第三點必須要注意的就是要減少對於腋窩面板的刺激

在平時的時候應該減少長期對腋窩部面板的慢性刺激，如經常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺體肥大，可過多地分泌汗液及加大脂質類排洩滲出量。同時腋窩溫暖潮溼，又不透風，容易孕育細菌的生長與繁殖，分解過多的不飽和脂肪酸，增大臭味。因此，不要經常拔腋毛。

4、戒菸酒，少吃辛辣等刺激性食物

如：蔥、蒜、辣椒、芥末等。

5、穿寬鬆的內衣

很多青年男女比較喜歡穿一些緊身的衣服、牛仔類的衣服等，這些衣服很容易會導致你的面板與衣服緊貼，這樣極大的阻止了分泌液的揮發，尤其是在夏天會讓這些區域性的溫度變高且溼度變大，使之成為細菌的“培養基地”，促使了很多細菌的滋生、分解。從而產生特殊的異味加重。

6、可以選擇對區域性面板進行用藥

外用藥可以有抑汗、止汗的作用，使汗腺不能產生足量的不飽和脂肪酸或者使細菌不能滋生，只能暫時、避免發生臭味。另外，平常最好保持情緒穩定，不要情緒激動。腋臭預防不可忽視，我們應積極做好腋臭的預防工作，要腋臭不再有可乘之機。

如何吃能讓體味變清香

任何人分泌的汗液都含有或多或少的“丁酸酯”，其濃度的高低就基本決定了氣味如何：濃度稍大就會腥甚至臊，濃度更大就會發臭，如果是稀薄的濃度時表現出的就會是一種香型體味。

另據考證：人體散發出的體味中還有一種“p甾酮”，當它與稀薄濃度的丁酸酯結合時，就能散發芳馨襲人的體香。當然，由於每個人身體狀況的不同，飲食結構的差異，以及生活習慣和代謝情況的變化，分泌物中所含丁酸酯濃度都會有所不同，體味當然也會有差別。所以由此不難得出結論，體香是可以通過人為手段來控制的。

科學家到現在關於體香有兩種學說法：一種是認為，人體內可以蘊藏和釋放一些自身性的香味，這種性香味它是由於男女體內的雌二醇酮作用產生的。另外一種說法認為，人體在分泌出的汗液中會產生一種叫做丁酸酯的成分，當它的濃度適當時才是讓女性有獨特魅力的體香，如果太過則被稱之為“狐臭”。

有人做過實驗，不同國家的女人，體香也有萬種風情。例如，法國女性有酪香味、英國女性是藕香味、瑞典女性帶木槿香味、德國女性散發出香木味、而美國女性則是藻香味等。這可能與她們的飲食習慣大有關係—外國人說You are what you eat ！

想要有體香，必須先排毒

雖然不是每個人都可以變成香女，但是隨著人一天天長成、衰老，體味也會越來越重。

剛出生的嬰兒都帶有乳香，隨著發育期到來，乳香褪去，身體開始出現異味，為什麼？因為我們很多人的身體變成了酸性的！

經常做一些身體排毒，避免身體酸性環境形成，就可以有效地去除身體異味，使身體清新、清爽。

排毒的食物並沒有你想象中那麼複雜—鮮果汁和鮮蔬菜汁！試試周末只吃蘋果的斷食排毒法，或者用一個月時間吃素，是讓身體很快酸鹼平衡的捷徑。

中藥的香體方也通過藥物調理身體的氣血執行、祛除體內的痰溼濁氣開始，此後，藥物裡的芳香物質才能經過新陳代謝，從身體散發出來。

腋臭小竅門

1、補鎂讓你有杏香味

營養學家研究證明，當你的飲食富含鎂時，體味呈杏香型。若是攝入了過量的鎂，體味將轉化為無花果的香氣。當所食用的食物富含鎂時，它能調節情緒，令人精神飽滿，肌膚滋潤，體味芳香。當食物結構偏酸性時，則會影響皮脂及體味的分泌與散發，導致肌膚粗糙，體味失香。

少吃精製糖，可以避免體液變酸。要想補鎂，最好多吃葵花子、南瓜子、西瓜子、山核桃、松子、榛子、花生、麩皮、蕎麥、豆類和莧菜、菠菜等綠葉蔬菜。此外，多喝水能促進鎂吸收。

2、吃花去體臭不是忽悠你

中國體香最迷人的女人是誰？答案是—香香公主。傳說她體有幽香，不施香料而自發香氣，因此迷住了乾隆被封為香妃，恩寵不衰，在宮中度過了28個春秋。據說香香公主體香的祕密就在吃花，聽起來像是忽悠？其實不然，鮮花不僅可以殺菌，裡面含有的芳香物質也可以通過汗腺揮發。

玫瑰：玫瑰花，不僅可以捧在手上，更可以吃在嘴裡。吃後身上會散發出玫瑰香氣—玫瑰精油有催情作用，地球人都知道。

桃花：據《神農本草經》記載，桃花能“令人好顏色”。現代藥理研究表明，從桃花中提取的植物激素，有促進末梢血液迴圈的特殊作用。用桃花瓣泡茶，常食可使人體散發桃花香氣。傳說中有紅色香汗的楊貴妃也曾用桃花，不僅增香，還可減肥。

丁香：丁香能除口臭早有記載，可以壓住因胃火上升或牙周炎等引發的口臭。藥理實驗證明，丁香浸出液、丁香油、丁香酚等確有殺菌、消炎等作用，對白色念珠菌等多種致病性真菌、葡萄球菌、鏈球菌以及流感病毒pR8株等都有明顯的抑制作用。

茉莉：茉莉花，有增香美容之效。取茉莉花若干，晒乾，每次三至五朵調入清粥食用，不僅能清心明目，還可令肌膚流溢生香。其中所含香精油、芳樟醇脂等物質更有抑制色素形成及活化表皮細胞的妙用。養一盆茉莉，直接鮮食更好，或者你也可以用鮮茉莉直接炒雞蛋。

梅花：梅花可做梅粥(在煮好的白粥中加入梅花，再次煮沸即可)，讓人體散發梅香，淡雅宜人。

杏花：杏花、杏蕾等都富含鎂。杏花盛開時，用布袋包裹起來密封在罐子裡儲存。每餐飯後用白開水沖服10克，可使面板白而潤，散發杏香。

桂花：桂花入食可暖胃平肝，健脾益腎，舒筋活絡。常飲桂花茶可美白肌膚，還可消除口臭，使體味芳香。

腋臭會傳染嗎

腋臭是一種遺傳性疾病，如果父母都有腋臭，遺傳的機率高達80%，如果父母有有一方有腋臭，那麼遺傳的機率為50%。腋臭的發生與遺傳明顯相關，可以遺傳給下一代。腋臭是顯性遺傳，如果一個人有腋臭，他有一子一女，如果子遺傳了，但女兒正常，那麼兒子的後代也有可能被遺傳，但女兒的後代就沒問題. 也就是說，如果你有腋臭，那麼你的父母必有一人有，他/她可能是手術切除了，或者是隨著年齡的增大(40歲以後)自動消除了，或者使用藥物你發現不了。

有傳染的病例報告說明：狐臭是大汗腺分泌的特殊不飽和脂肪酸分解和某些細菌相互作用引起的.大汗腺分泌的特殊性是遺傳，不可能傳染.但有些特殊細菌是會在直接接觸下傳染的(一般發生在情侶親熱或穿患者未洗過的衣服，否則很難兩人腋部直接接觸，那些特殊細菌只能在腋部或陰部生存)，但由於被傳染人的大汗腺是正常的，所以症狀很輕，而且在使用殺菌的藥物後可以根治，甚至可以自己恢復。

患者的大汗腺(又叫頂漿腺)排洩的汗液，脂肪酸比普通人高，呈淡黃色，較濃稠;脂肪酸達到一定濃度，經面板表面的細菌，主要是葡萄球菌的分解，產生不飽和脂肪酸而發出臭味。仔細分析這句話就可以看出：細菌人人都會遇到，因為我們畢竟不是生活在無菌的空間。但脂肪酸的排出量達到一定濃度是先天的。沒有兩者的作用，不會產生難聞的氣味。

由於大汗腺在青春期分泌較旺盛，因此狐臭多見於青壯年，隨著年齡的增長，人體的衰老，大汗腺也逐漸退化，狐臭症狀可以減輕或消失，大多數患者有家族遺傳史。狐臭患者要少吃有強烈刺激性的食物、戒除菸酒。常吃蔬菜對人體有益，蔬菜中的纖維質有益於排便，從而能排除體內的細菌和毒素，有效減少細菌經汗腺從面板排出體外，可以幫助減輕狐臭。還要注意腋下的清潔，保持清爽乾燥。

總結：通過上文的詳細介紹，你對腋臭的只是瞭解多少了呢？夏天到了，很多MM喜歡穿清涼衣服，不過如果有腋臭會影響到你的交際圈哦，有腋臭的你一定要來看看這篇文章，相信會幫你除去討厭的腋臭的~