低血糖該怎麼辦？低血糖的症狀有哪些

低血糖是很常見的一種疾病，現在出現此病的人數比較多，得了低血糖之後身體會有多種不適的症狀，此時應該怎麼辦呢？下面，就快和本站一起了解低血糖的相關知識吧！

本文目錄

1、低血糖的症狀有哪些

2、低血糖的危害

3、低血糖該怎麼辦？

低血糖的症狀有哪些

1、飢餓

及時你已經吃了很多的東西了，但是仍然有想吃的慾望，或者突然就一陣惡意襲來，擋都擋不住。

當你的身體正在發出訊號，表明它需要更多的葡萄糖。美國糖尿病協會建議每餐吃15到20克糖或碳水化合物，每頓飯吃40到65克。

2、感情焦慮

當葡萄糖水平下降太低，你的身體發出讓腎上腺釋放腎上腺素的訊號，以獲取更多的糖。這很可能會引發感情上的焦慮。

3、顫抖

當葡萄糖水平失調時人體中央神經系統開始出現問題。讓身體產生不自覺的顫抖顫慄。

4、情緒不穩定

低血糖可能導致情緒非常不穩定，溫和多變，激進亢奮。

5、出汗

這種症狀是由自主神經系統控制的，是低血糖的最初征兆之一。無論外部溫度如何溫暖或寒冷，過量的汗液都會毫無預警地出現。

6、頭暈

降低血糖水平也會使你昏厥，所以如果你覺得自己開始頭暈，坐下來或躺下，避免傷害因為昏倒傷害到自己。

7、注意力無法集中

因為大腦對葡萄糖的下降特別敏感，你可能會感到困惑和無法集中注意力於一件事。

8、視覺問題

如果你的視力突然變得模糊或者你看到重影，血糖下降可能是罪魁禍首。

9、語言含糊不清

糖的缺乏可能會讓你的語言變得含糊不清，但是別人感覺得到，你自己本身卻察覺不出。聽起來就像是喝醉了酒一樣。

低血糖的危害

1、心血管系統功能受損

表現心率加快，脈壓增加，靜息期心肌缺血、心絞痛、甚至心肌梗死。

2、神經系統受損

大腦皮層受抑制，可發生意識朦朧，定向力識別力漸喪失，嗜睡、振顫、精神失常等，當皮層下受抑制，騷動不安，瞳孔散大，強直性驚厥等，甚至癱瘓，血壓下降。

3、引發一系列疾病

引起記憶力減退、反應遲鈍、痴呆，嚴重者昏迷,甚至危及生命。可誘發腦血管意外、心律失常及心肌梗塞。

低血糖該怎麼辦？

1、按時吃飯

一旦發現自己有低血糖的情況，人們應該要注意自己的飲食習慣，現在多數的年輕人因為工作壓力大，所以生活也逐漸變得沒有規律，很多人因為開會、出差、加班、熬夜等，會長期不吃早餐、吃飯不規律;這樣不規律的進餐會加劇低血糖的病情，此時大家要按時吃飯。

2、合理膳食

低血糖的患者平時要注意營養的攝入，儘量做到不要挑食、厭食的習慣，人們在吃飯的時候還應該要做到葷素兼吃，合理搭配飲食，人們要保證每日攝入全面充足的營養物質，做好飲食方面的調節，能夠使體質從纖弱逐漸變得健壯。

3、隨身攜帶糖果

對於得了低血糖患者發病的時候比較容易出現心悸、身體乏力、冒虛汗的情況，人們還會感到飢餓心慌，患者此時的臉色比較慘白，會有噁心嘔吐等症狀，不過這個時候大家無需著急就醫，建議患者隨身攜帶糖果，出現了症狀要儘早的補充糖分。

4、少食多餐

低血糖患者好少量多餐，每餐吃八成飽，下午補充下午茶，晚上補充宵夜。除此，要多種食物搭配食用，不要吃單一食物。

5、戒菸禁酒

酒精、咖啡因、抽菸都將嚴重我們的身體健康，而且這些不良的習慣還會影響血糖的穩定，所以低血糖患者好能戒菸戒酒。

6、及時就醫

有些低血糖患者還幫有其他併發症，所以低血糖病發時不要小覷，好是穩定好病情後及時就醫，以免延誤病情。