陽虛可以吃阿膠嗎 陽虛一補就上火怎麼辦

陽虛是生活中很常見的一種體質，大部分都不太喜歡，因為身體比較虛弱，很多營養物質的食物吃了相反還容易上火。那麼，陽虛可以吃阿膠嗎？一起來看看本站帶來的介紹吧！

全文目錄

1、陽虛可以吃阿膠嗎

2、陽虛一補就上火怎麼辦

3、陽虛可以通過運動改善嗎

陽虛可以吃阿膠嗎

根據個人情況決定。

1、阿膠是馬科動物驢的皮，經漂泡去毛後熬製而成的膠塊，其為補血類中藥，具有補血止血，滋陰潤肺的功效，可用於血虛萎黃、眩暈心悸、吐血衄血，便血崩漏，心煩失眠，燥咳少痰之症，而陽虛之人為虛寒之症，有畏寒怕冷、四肢不溫、面色蒼白、大便溏薄、小便清長、腰膝痠軟的症狀，需要補陽，而不是補陰，因此如果患者為單純的陽虛，服用阿膠一般沒有治療作用，因此不建議服用，建議單純的陽虛治療時選用具有溫陽功效的藥物，如肉桂、乾薑、巴戟天、小茴香、花椒等，比較適合陽虛患者服用。

2、但如果陽虛患者伴有血虛之症，可表現為畏寒肢冷、面色蒼白、頭暈眼花、失眠多夢、嘴脣色淡、月經量少等症狀，這種情況下可以適量服用阿膠，再配合溫陽的中藥，治療效果會比較好。因此，建議患者在醫生指導下根據具體病情合理服用藥物，不要盲目自行用藥。

陽虛一補就上火怎麼辦

通過健脾胃予以改善。

因為陽虛患者自身較為虛弱，無法承受過多的營養物質，很多營養成分太高的食品或藥品進入體內，基本上都會轉化為溼邪、熱邪等對身體有害的東西，而出現上火。

此時對於虛不受補的患者，應該健脾胃，因為脾胃是後天之本，只有脾胃運化功能健全，才能更好的使營養物質吸收，甚至減少上火的情況，無論是用藥還是飲食、鍛鍊，都應該使脾胃功能得到提高，如每天堅持慢走或有氧運動，吃清淡易消化的食物，服用一些健脾胃的中藥調理脾胃後，再進行補益藥物的服用，這樣藥物的有效成分才能充分為身體吸收並利用，達到好的補益效果。

陽虛可以通過運動改善嗎

可以。

中醫認為，動則生陽，所以陽虛體質之人，要加強體育鍛煉，無論春夏秋冬，都應該堅持不懈，每週進行3次戶外運動，以改善陽虛的症狀，可根據個人喜好、體力強弱來選擇適宜的運動專案，如瑜伽、散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦、氣功、球類活動和各種舞蹈等，都是不錯的養陽運動。

但若患者陽虛比較重，調理身體必須要進行藥物治療，同時要請正規的醫生進行辨證論治，才能夠對症下藥，藥到病除。