排汗與排尿差別

對身體而言，為何出汗特別重要呢

排洩體內不需要物質功能，就是排便、排尿與出汗的。其中，排汗更重要具有排洩體內疲勞物質或對人體有害的重金屬、毒素的重要作用。

雖然尿也會排出重金屬，但是排出功能卻遠不及汗。亦即藉由汗，能夠排出大量的重金屬。

汗也具有調節體溫的重要作用

全身健康的出汗，就能夠強化現代最欠缺的體溫調節功能與自律神經。

汗從體表氣化，令人得到爽快感，對精神也有很大的幫助。藉著氣化熱消耗熱量，能夠提升代謝力，減少體脂肪，有助於消除肥胖。

對身體而言具有重要作用的汗，不會對身體造成負擔，全身出汗，就能夠強化自律神經，提升代謝力，排出老舊廢物與毒素，對於美容與健康都有幫助。

汗與尿中的重金屬元素量(100克中)

鉛(μg)：汗84、尿4.9

鎘(μg)：汗6.5、尿0.65

鈷(μg)：汗1.2、尿0.6

鎳(μg)：汗32、尿3.1

銅(mg)：汗0.11、尿0.01

(注) 假設1天出汗量為2公斤

關鍵是：喝的水要沒重金屬，否則可能出汗排出的重金屬少，喝進去的重金屬還多哦！

好水的標準：六無兩有

1、無色無味;

2、無雜質;

3、無餘氯;

4、無細菌病毒;

5、無有機汙染(農業和養殖業等);

6、無重金屬汙染。

有鈣鎂等對人體有益的礦物質和有氧(活水)。

現在最流行的一句話，請人吃飯不如請人出汗！