流行性感冒的傳播途徑，流行性感冒吃什麼好？

流感病毒感染可以由單純型轉為肺炎型，或直接表現為肺炎型，肺炎型系因流感病毒感染自上呼吸道繼續向下呼吸道蔓延引起，原發性流感病毒性肺炎容易發生於有潛在肺部及心臟疾病患者、孕婦或處於免疫缺陷狀態的人群。那麼，流行性感冒的傳播途徑，流行性感冒吃什麼好？下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、流行性感冒的傳播途徑

2、流行性感冒吃什麼好

3、如何預防流行性感冒

流行性感冒的傳播途徑

流感病毒主要通過打噴嚏和咳嗽等飛沫傳播，經口腔、鼻腔、眼晴等黏膜直接或間接接觸感染。接觸被病毒汙染的物品也可通過上述途徑感染。在特定場所，如人群密集且密閉或通風不良的房間內，也可能通過氣溶膠的形式傳播(指飛沫在空氣懸浮過程中失去水分而剩下的蛋白質和病原體組成的核，形成飛沫核，可以通過氣溶膠的形式漂浮至遠處，造成遠距離的傳播)，需警惕。

流行性感冒吃什麼好

1、大蒜

大蒜內含有一種叫“硫化丙烯”的辣素，這種辣素對病原菌和寄生蟲都有很好的抑制作用。

2、蜂蜜

其中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次服用，可增強身體免疫力，抵抗病毒侵襲。

3、洋蔥

洋蔥氣味辛辣，可抗寒，抵禦感冒，且具有一定的抑菌作用。洋蔥還能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食慾，促進消化。

4、菠蘿

菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的症狀，還可以有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。

5、蘿蔔

蘿蔔中的蘿蔔素對預防感冒及緩解感冒時痰多等症狀可能有一定作用。推薦一種做法：把蘿蔔切碎，榨汁，再把生薑搗碎，榨出少量薑汁，加入蘿蔔汁中，拌勻後衝入溫開水做成飲料喝。

如何預防流行性感冒

1、鹽水漱口

每天回家之後，用淡鹽水來漱口，用以清除口腔裡的大量病菌，是非常有效地預防方法。

2、護好口鼻，利人利己

感冒流感病菌主要還是通過飛沫傳播的，也就是通過口鼻進入的。因此，戴上口罩能夠有效地保護自己不被病毒侵襲，同時，對於已經染上感冒的人群。

3、熱水泡腳，常泡常好

在冬季抵禦感冒病毒的戰鬥中，還可以選擇一種非常舒服的方法，就是泡腳。腳部上有著連線身體裡各個部位的經絡，是人體的第二心臟，因此，腳暖和了身體自然也就暖和了。

4、按摩按摩，才不得病

這裡說的按摩不是專業的按摩，而是用我們的兩隻手手掌對搓，待掌心熱後按摩身體的一些易感部位。比如鼻樑兩側、臉頰、耳朵等等。通過一段時間的按摩就能夠充分的預防感冒。