老人怎麼預防流行性感冒

流行性感冒預防措施

1.堅持開窗睡眠，但窗子不能開得太大，而居室內的空氣要新鮮、流通。

2 . 在室內放置一些薄荷油或用米醋薰房間，以淨化室內空氣。

3.貫眾是一味具有驅蟲效果的中藥，將0.5克的貫眾洗淨，放置在水缸或水桶之中，每週換藥一次，可以起到清潔水源的作用。

4.儘量少吃肥甘厚味、大魚大肉等食品，多吃一些能夠防止呼吸道感染的紅皮蘿蔔。

5.在感冒的治療上，應以辛涼解表、清熱解毒為基本原則。

6.用推拿法來防治感冒，如按揉足三裡穴。足三裡穴位於外膝眼下3寸(四指寬)、脛骨外側約一橫指處。推拿時，拇指重按同側足三裡穴，其餘4指置於小腿後面與之相對，加重按壓力量，直到區域性酸脹為止;而後，再按揉另一側足三裡穴。

老人如何預防流行性感冒，建議您在感冒初期，可用感冒清沖劑、板藍根沖劑等。症狀較重者須去醫院就醫。