在衛生間裡決不能幹這事

其實根據統計可知，人一生中有5年的時間待在衛生間。我們每天都在重複著洗澡和洗漱，但你的習慣真的都正確嗎？下面，我們就一起來看看在衛生間裡到底要怎樣做吧。

衛生間不可以做的6件事

馬桶不蓋蓋子

上完廁所衝馬桶時，我們總習慣一按下水閘就完事了，其實這樣是不對的，這時候的細菌可能會趁機進入空氣中，所以最好先放下蓋子再衝。

把牙刷放在臺面上

馬桶內的瞬間氣旋最高可以將病菌或微生物帶到6米高的空中，並懸浮在空氣中長達幾小時，進而落在牆壁和牙刷上。所以，牙刷最好放入抽屜或櫃子裡。

沖澡時張著嘴巴

你們知道嗎》其實衛生間裡的淋浴噴頭是病菌的溫床，熱水器也是最多細菌藏匿的場所。因為，這個部分環境潮溼而且溫度高，所以，在沖洗的時候，最好是閉上嘴巴，以免細菌通過水流進入體內。

總是拉上浴簾

黴菌最愛生活在陰暗潮溼的地方，而被浴簾遮住的洗浴房就是它的滋生暖床。因此，我們在洗浴後，最好的辦法就是拉開浴簾，開啟排氣扇，讓它可以通風換氣，保持乾燥。建議大家，在無人洗浴的時候都保持窗簾拉開。

存放化學用品

衛生間裡溼度和溫度較高，有的家庭衛生間沒有窗戶，空氣無法對流，更容易造成空氣汙染。所以，衛生間最好不要存放過多化學用品，各種清潔劑一定要單獨存放。

女性洗澡方式

別小看了這樣一個小小的動作，這樣做很容易導致女性尿路感染。女性擦拭私處最正確的動作應該是由前向後擦。

衛生間裡的健康誤區

簡單的說，現在大家所說的衛生間，也就是廁所、洗手間、浴池的合稱。一般來說，普通家庭的衛生間一般都是共用的，其實無論共用與專用，在其中放置的物品都要經過慎重考慮，挑選不當容易影響健康。

清香劑

現在不少家庭喜歡在衛生間放一盒清香劑，使環境變得清新宜人。然而，這些香味也是化學合成物，也可能誘發癌變。專家建議，衛生間裡最好不要放置除味劑，想保持空氣清新，可經常開窗或使用排氣扇。

多數家庭都使用消毒水等清潔用品，並常常放置在居室角落或衛生間。它們蒸發後，往往會集聚大量有害氣體，影響人體健康。

塑料紙簍

家裡的衛生間一般會放一個塑料紙簍。專家說，廁所裡放紙簍會大大增加細菌繁殖的速度，使衛生間變成病毒繁殖場和傳染源。

專家認為，一般的紙質物品，扔進抽水馬桶隨水沖掉即可，那些難以沖掉的衛生用品，可自備方便袋，將其帶出廁所扔進垃圾桶，這樣使衛生間既整潔又減少汙染，完全無須在廁所擺放廢紙簍。

另外，如廁時間越短越好，喜歡在此看書讀報的人，應該改掉這個毛病。

洗髮水

無論是便宜的還是貴的洗髮水，都無一例外地是清潔劑和其他成分的混合物。洗髮水一旦被長期開啟儲存，其中的化學物質就會與洗髮水中乳化成分一起產生化學反應，形成對身體有害的物質。

洗髮水是我們生活中經常使用到的一種日用品，因此它帶來的這個健康問題也特別值得關注。專家建議，購買洗髮水的時候一定要仔細閱讀其標籤中標明的清潔劑成分的含量，選擇含量最少的一種，不要頻繁洗頭，讓頭皮暴露於清潔劑之下，洗髮的時候注意不要讓洗髮水進入眼睛中。

泡泡浴

很多年輕人不喜歡抹香皂洗淋浴，而喜歡躺在浴缸中洗泡泡浴。香皂中的物質多數取自天然物，但是泡泡浴中使用的泡沫劑則不然，它很香，而且這香味劑可能會導致皮膚髮炎、頭暈，長時間躺在浴缸中令身體接觸泡沫劑，其含有的有害化學成分“泡沫穩定劑”會滲透到面板和呼吸到肺中，對健康產生影響。

如何打造舒適健康的衛生間

陶瓷清潔

清潔衛具還有一種既方便又環保的方法，就是用白醋和檸檬果皮。先將潔具表面的汙垢擦洗乾淨，再用軟布蘸上少許白醋擦拭潔具表面或用檸檬果皮擦拭，只需一會兒時間，潔具就會光亮如新，還會散發出清香呢。

打造室內氧吧

如今流行“負離子”空氣，你可以養一些喜陰的植物，還可以買一種氧吧磚，一幅類似於壁畫的氧吧磚能和植物一樣起到清新空氣的作用，且不用打理，又可裝飾衛浴室，讓衛浴室成為“氧吧”，你不妨一試。

營造淡雅香氛

市面上的空氣清新劑品種不少，可據自己的喜好進行選擇。試想，當客人在淡雅的香氛中使用衛浴裝置，耳邊同時傳來悠悠的音樂，心情會是多麼輕鬆自在。另外，淨化衛浴間空氣最簡單的方法是：將一杯香醋或一盒開蓋的清涼油放於衛浴室裡，異味便會自然消失。

防黴措施

衛浴間的牆壁多用瓷磚鋪就，為保持其清潔和亮麗，可使用多功能去汙膏進行清潔。至於瓷磚縫隙，則可先用牙刷蘸少許去汙膏除垢後，再在縫隙處用毛筆刷一道防水劑即可。這樣不僅能防滲，還能防黴菌生長。

擦玻璃

光潔的鏡面以及窗戶會因長期與水親密接觸而蒙上水印，變得模糊。可以用噴霧式的玻璃清潔劑在一整塊玻璃上噴出一個大大的X形，然後把擰乾的抹布摺好，順著一個方向擦一圈，等到玻璃七分干時，再用乾布擦一遍。可用舊報紙擦，紙的油墨可以讓玻璃光亮如初，還可把頑固的汙垢一併擦走。

水龍頭

水龍頭(花灑)經常會沾到各種各樣的沐浴露、洗髮水、洗潔精等，這些洗滌用品會使水龍頭鍍鉻的表面變得沒有光澤。你可以拿中性的清潔劑噴在軟棉布上然後輕輕擦拭水龍頭，每週一次。切勿用酸性的或具研磨作用的清潔劑、鋼絲刷來“折磨”水龍頭。

長時間使用水垢會堵塞花灑的出水眼，像這樣的可以拆卸下來用弱酸水浸泡，可以用醋來代替，大概30分鐘就可以疏通了。這樣浸泡後軟膠粒的花灑清潔起來很方便，用手輕揉出水眼處的膠粒就可以疏通了。

給馬桶做面膜

先在馬桶內放入適量的水，拿馬桶刷清洗一遍後，再倒入約5-10毫升的清潔劑或鹽酸液，用刷子塗均勻後刷洗，如汙垢較重，可再倒少許清潔劑進行浸泡後刷洗，直至乾淨，接著用清水衝乾淨即可。

衛生間裡暗藏的六大致癌現象

霸王洗髮水事件讓我們知道了，原來家中有這麼多的衛生用品都能致癌。美國著名癌症學家曼高斯醫生指出：“現代家庭的許多衛生用品應該令人警惕，因為它們含有致癌化學物！”這話怎麼沒早聽說呢？沒關係，現在就跟小編一起來發現衛生間里人人都會犯的六個致癌習慣吧。

一、衛生紙

被曼高斯博士列舉的首先是人們天天離不開的衛生紙。他說，衛生紙多為再生紙，為了美化外觀，多數衛生紙添加了染料，包括熒光增白劑或滑石粉。顏色越白的衛生紙，可能加有更多的熒光增白劑或滑石粉。

而這些新增劑多含有化合物苯;有些質量欠佳的衛生紙，還含有甲醛、大腸桿菌、肝炎病毒等。

這些物質長期與面板接觸可能引發白血病和癌症。

☆溫馨提示：在購買衛生紙時，一定要選用品質可靠、未經漂白的衛生紙，用紙後再用溫水沖洗更佳。

二、清香劑

現在不少家庭喜歡在衛生間放一盒清香劑，使環境變得清新宜人。豈料這些香味也是化學合成物，也可能誘發癌變。曼高斯博士建議衛生間裡最好不要放置除味劑，想保持空氣清新，可經常開窗或使用排氣扇。

多數家庭都使用消毒水等清潔用品，並常常放置在居室角落或衛生間。它們蒸發後，往往會積聚大量有害氣體。

在浴室熱水沐浴時，其產生的毒性就更強。某些消毒水還含二氯苯，會刺激呼吸道，使細胞變異而誘發白血病、肺癌等。

☆溫馨提示：這些衛生用品不要堆放在牆角或衛生間裡，放在通風較好的晾臺比較合適，密封為好。

三、 塑料紙簍

家裡的衛生間，還會放一個塑料紙簍。專家說：廁所裡放紙簍會大大增加細菌繁殖的速度，使衛生間變成病毒繁殖場和傳染源。

他們認為一般的紙質物品，扔進抽水馬桶隨水沖掉即可;那些難以沖掉的衛生用品，可自備方便袋，將其帶出廁所扔進垃圾桶，這樣使衛生間既整潔又減少汙染，完全無須在廁所擺放廢紙簍。

☆溫馨提示：如廁時間越短越好，喜歡在此看書讀報的人，應該改掉這個毛病。

內褲晾在衛生間等於白洗

內褲要勤洗勤換，是每個人都知道的常識。但由於受樓房條件的限制，以及認識不足，很多人洗完內褲直接晾在衛生間或室內，忽略了最關鍵的一步——晒內褲。

微生物研究表明，一條髒內褲平均帶有0.1克糞便，人的排洩物中有沙門氏菌、大腸桿菌等致病菌，正確清洗、晾晒內褲，有助於殺死這些細菌。陽光中的紫外線是最好的天然消毒劑，還能幫助內褲快速晾乾。如果總是把內褲晾晒在衛生間，這樣潮溼的環境反而更容易滋生細菌，其結果等於白洗。長時間穿這種不經晾晒的內褲，有可能會引起陰道炎。

建議大家洗完內褲後，要放在正午的陽光下晒半個小時，為避免沾染灰塵，不要反面晒，晒完後先抖一抖再收起，並儘量把所有內衣單獨存放。如果受條件限制，家中陽光少或者接連都是陰雨天，無法晾晒內褲，至少要將其掛在通風處晾，或者直接用高溫處理，如用熨斗燙，烘乾機烘，或者用吹風機吹乾，以免溼漉漉的內褲為細菌滋生提供便利條件或沾染灰塵。

此外，洗內褲時，不要和其他外穿的衣物一同放在洗衣機裡，最好的辦法是單獨手洗，家人的內褲也不要混著洗。還可以在洗的時候用一些消毒液，如用102洗液等浸泡內褲，消毒後再洗淨、晾乾。經常穿的內褲，最好3個月到半年就要扔掉，如內褲出現變形、材質變乾硬、汙漬洗不淨的情況，就必須扔掉。

衛生間哪些物品不能放？

首先要說的是，很多家庭都習慣性地在衛生間內儲存一些衛生用品，例如消毒用品“84消毒液”、洗衣液、潔廁劑等都存放在衛生間裡。

然而您可能還不太清楚，大多數的家用清潔劑都是人工合成的化合物，有的呈酸性，有的呈鹼性，有的需避光儲存，有的應避免高溫。因此不分種類地存放在衛生間中是一件很危險的事情，很容易發生化學反應而引發家庭事故。

那麼哪些物品不適宜放在衛生間呢？

首先是清潔劑、消毒劑。這兩種物品中新增的很多揮發性有機化合物容易在高溫環境中揮發出來。加上衛生間相對狹小、密閉，揮發出的化學物質在空氣中存留時間越長，對人體的損傷越嚴重。

其次就是“84消毒液”。它略呈酸性，如果不小心灑出來會與衛生間的多種物質發生反應，也可能引發一些身體傷害事件的發生。

所以，衛生間最好不要存放過多的化學用品，各種清潔劑一定要按照使用說明單獨存放、單獨使用。

當然，除了這些與清潔衛生有關的用品之外，人們還喜歡將浴巾、換下來的髒衣服甚至拖把、臉盆等雜物放在衛生間，弄得衛生間亂七八糟，簡直成了雜物間。而您可能不清楚，在衛生間的高溼環境下，這些東西不但容易滋生細菌，而且也極易受到有害細菌的侵擾。因此這些物品應該隨用隨放，或者放在通風的儲藏間裡，不要在衛生間內亂堆亂放為好。

還有一些家庭習慣性地將一個紙簍放到衛生間的馬桶旁，用來放一些使用後的衛生用品，例如上完廁所的衛生紙、‘女性換下來的衛生巾……對於這一行為，有些醫生指出，廁所裡放廢紙簍會增加細菌繁殖的機率，給健康帶來隱患。醫生們認為，廢紙簍有的時候甚至會一積就是數日，這樣做會汙染廁所的環境，給病毒和細菌的繁殖創造有利條件。

因此，一般的紙製品，可放入抽水馬桶沖掉，一些難以沖掉的衛生用品，可以放入自備的方便袋，隨時帶出衛生間丟棄，沒有必要在衛生間內設廢紙簍。如果一定要在衛生間放紙簍，一定是要有蓋子的那種，並且最好當天倒掉，這樣才能保證我們的健康。

可以說，衛生間是我們每天必去的地方。如果忽視了它的衛生，那麼我們的健康必然會受到威脅。

衛生間是致癌源！警惕10種潛在風險

1.瓷磚有縫隙或破裂瓷磚縫隙中填充的防水材料脫落或老化以及瓷磚破裂，容易導致水汽進入，滋生黴菌;浴缸掉瓷處也容易滋生黴菌。黴菌通過產生孢子繁殖，容易導致過敏反應，症狀包括眼部瘙癢、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等。嚴重時，還會導致皮疹和加重哮喘。專家建議，發現衛生間瓷磚有縫隙，應請專業人員及時修補，及時更換破損瓷磚。

2.潮氣過大衛生間潮氣過大也容易滋生黴菌。地球上的黴菌超過10萬種，衛生間就是黴菌最喜歡的溫床之一。衛生間所有可能積水的檯面都應保持乾燥。專家建議，洗浴之後應開啟排氣扇，至少通風排溼20分鐘。

3.排氣扇安裝不正確醫學博士表示，衛生間排氣扇一定要安裝正確，確保室內外通風良好，能將室內的顆粒物和廢氣、潮氣完全排出室外。排氣扇安裝不正確，可能會將潮氣排入吊頂夾層，溼氣仍在室內，導致滋生黴菌，最終還會導致室內空氣汙染。因此，排氣扇一定要請專業施工人員安裝，並在驗收時仔細檢視是否能正常運轉。

4.使用刺激性清潔劑專家表示，應該避免使用含有氨水和氯的清潔劑，這兩種物質更不能混合使用。這類有害物質容易刺激面板和肺臟，最終誘發或加重哮喘。

5.水龍頭不常消毒水龍頭容易沾染有害菌和流感病毒，因此應經常消毒。專家建議，使用3%的過氧化氫溶液(雙氧水)或者植物油，定期給水龍頭擦拭消毒，可殺死病菌和病毒。

6.掛上塑料浴簾乙烯基塑料浴簾含有鄰苯二甲酸酯，該物質對生殖健康有害。專家建議，最好使用可反覆清洗的尼龍浴簾或聚酯纖維浴簾。

7.使用強力去汙劑一些強力潔廁劑容易灼傷面板。專家建議，用蘇打粉和雙氧水調製糊狀清潔劑，塗抹在瓷磚上，30分鐘後擦洗乾淨，清除汙漬效果一樣好，還比較健康。

8.自來水沒裝過濾器氯是自來水中常有的化學物質。用熱水淋浴時，人體會將含氯氣的蒸汽吸入體內，可能導致疲勞乏力，患哮喘、支氣管炎以及膀胱癌和乳腺癌的危險也將增加。專家建議，可安裝室內自來水過濾器，或在淋浴花灑上安裝過濾裝置。

9.水管上有老舊油漆廢舊油漆或廢舊金屬工具中可能含有鉛。鉛會破壞人體生殖能力，而且容易導致學習障礙、鉛中毒甚至死亡。老舊房屋的衛生間水管、飲水玻璃杯上的彩色圖案、乙烯基塑料製品、金屬小裝置等都可能含有鉛。最好重新塗刷無害的水性漆，或視情況，更換材料。

10.絕緣材料、石膏等建材中含有石棉鉛、黴菌和石棉是房屋翻新改造過程中的三大家居健康威脅。地板、絕緣材料、石膏等多種建材中都可能含有石棉。吸入石棉容易導致石棉沉積症(肺部疾病)或癌症。美國1972年就明令禁止在建築材料中使用石棉。因此，要想方設法遠離這三種有害健康的物質。

盤點衛生間裡的危險

美國疾病控制與預防中心的研究資料證實，美國每年大約有23.5萬人在廁所裡發生意外被送進急診室，近14%需要留院治療。在我國，廁所則是急救人員最常“出入”的救援地點，我國著名相聲表演藝術家馬季先生就因用力排便，誘發了急性左心衰，結果在廁所中意外逝世。小小的廁所中最容易發生哪些危險？《生命時報》就此採訪了多位權威專家，給您上廁所時“提個醒”。

廁所成為猝死高發地

今年以來，全國各地發生了多起“廁所猝死”事件：3月，安徽合肥一位近90歲的老大爺拿著收音機上公共廁所，沒過一會，頭便靠在隔板上不動了，急救人員趕到後，確認老人已經死亡;5月初，在浙江義烏打工的22歲曹小姐準備洗漱後去上班，十幾分鍾後，同事卻發現她穿著睡衣躺在廁所地上，已經呼吸、心跳全無;7月，江蘇南京東南大學附屬中大醫院50多歲的消化科醫生毛翠華，在家中做完早飯後去上廁所，但久久沒出來，子女檢視時才發現她已經倒在地上，經搶救無效死亡……

在專業人士眼中，廁所一直是緊急情況頻發的地方。“這些年，我們沒少往廁所跑。”從事急救工作已經27年的北京急救中心資深急救專家賈大成說，廁所既是急救人員常常“光臨”的地方，又是生活中最容易忽視的危險地帶。

最易發生六類問題

北京中醫藥大學附屬東直門醫院急診科主任醫師楊保林說：“慢性病誘發急症、意外滑倒摔傷、煤氣中毒、觸電等緊急情況在廁所中很常見。尤其一些突發疾病，有致命危險。”

起身太快致頭暈

北京世紀壇醫院結直腸肛門外科主任羅成華指出，心腦血管病患者如果蹲廁時間過久，排便結束後快速站立，容易誘發短暫性腦缺血，發生頭暈、眼花、摔倒，且年齡越大的人越容易受傷。美國疾病控制與預防中心專家指出，65歲以上的老年人坐下或離開馬桶的動作很危險，尤其是85歲以上的老人，一半人是在大小便時受傷的。另外，高血壓患者晨起血壓會更高，很多人有起床後就排便的習慣，因此極易在如廁時發生意外。

大便太用力誘發猝死

楊保林表示，用力屏氣排便時，腹壁肌和膈肌強烈收縮，使腹壓增高，血壓驟升可導致腦溢血，心肌耗氧量的增加可誘發心絞痛、心肌梗塞及嚴重的心律失常，兩者都可能造成猝死。

憋尿後排尿容易昏厥

上海長海醫院心血管內科副主任醫師曹江指出，憋尿太久後突然排尿也會有危險。因為會造成迷走神經變得過度興奮，同時膀胱排空過快，血液往下走，促使血壓降低、心率減慢，腦供血不足，從而誘發排尿性暈厥。暈厥後，如果病人沒有得到及時救治，就很可能有生命危險。

洗澡溼度大影響腦供血

北京三博腦科醫院神經內科主任醫師周衛東告訴記者，廁所是一個密閉缺氧的環境，長時間待在其中，很容易引起大腦和心臟缺氧。另外，浴缸大小、室溫和水溫都會帶來血壓波動。浴缸小而深，水對心臟的壓力就大;洗澡水太熱容易誘發腦溢血;沐浴後如不注意保暖，冷空氣刺激面板，血管收縮，血壓就會上升。

水多地滑摔跤常見

一般來說，廁所是家中最溼滑的地方，洗澡、洗漱後濺出的積水，一不留神就能讓人摔倒。研究顯示，衛生間最易滑倒的時刻是邁出浴盆或走出淋浴間的一瞬間，受傷比例佔到總數的9.8%。很多老人跌倒後容易出現骨折，本來就有冠心病等心臟問題的人，會因猝不及防的摔倒誘發心絞痛，需立刻急救。

家電多隱患也多

有些家庭中廁所放有大型家電，比如洗衣機和熱水器，存在不少安全隱患。洗衣機滲水、電熱水器老化等問題會引發漏電、觸電事故。燃氣熱水器則容易誘發一氧化碳中毒。

春季陰道炎頻發 衛生間囤衛生巾最危險

春季是婦科炎症的高發期，許多女性飽受炎症反覆的困擾，在生活中越來越注意，比如性生活後及時清洗、太陽暴晒內褲等，可是對衛生巾的購買比較忽視，會囤大量衛生巾在家裡，或更換衛生巾前不洗手，經常使用衛生護墊，這些都會增加患婦科炎症的風險。

衛生間裡囤衛生實則巾最危險

有些女性喜歡商場促銷時大量入貨，囤積在家中慢慢使用。廣州中醫藥大學第一附屬醫院婦科主任醫師葉敦敏提醒說，其實衛生巾和食品一樣，也是有使用期限的，離生產日期越近衛生巾質量越有保證。因為是使用高溫消毒的方法達到無菌的，一次性消毒滅菌的有效期畢竟有限，超過期限也就沒有無菌的保障了。因此，在使用衛生巾時，一定要注意有效期，一次性購買不要太多，隨用隨買，不宜家庭久藏。特別是不要存放在衛生間裡，和家中的其他房間相比，衛生間是最潮溼的，有些家庭的衛生間甚至是終日不見天日的。殊不知，衛生巾受潮後細菌更易侵入。拆包後的衛生巾應放在乾燥、潔淨的地方，受潮後就不要再使用。

建議：一般來說，女性買一兩個月經週期用的放在家裡備用即可。

用護墊看似衛生最不健康

有些女性覺得白帶不乾淨，在沒有月經的時候愛用衛生護墊，這種看似衛生的習慣，其實最不健康。葉敦敏解釋，女性的外陰需要透氣、乾燥、清潔的環境才能保持健康，無論護墊如何宣傳其高度的透氣性和舒適性，其底層都會有一層塑料膜，密不透氣，長期使用，會增加外陰的溼度和溫度，給細菌、真菌的生長創造了條件，破壞了陰道的酸鹼度，容易誘發陰道炎。尤其是在南方潮溼悶熱的梅雨季節裡，這種情況會更加明顯。

建議：衛生護墊偶爾用幾次無妨，但不要每天都用。如果用衛生護墊，一定要經常更換，保持乾燥。

更換衛生巾前也要洗手

飯前便後要洗手，很多人都記得，不過更換衛生巾前最好也要洗手。因為用手將衛生巾拆封、開啟、撫平、貼上的過程，會將病菌帶到衛生巾上。衛生巾直接接觸女性外陰面板而經期又是女性抵抗力較低的時期，稍不注意，增大患婦科疾病的概率。

建議：有些女性偏愛使用大吸收量的衛生巾，因為當不方便頻繁更換衛生巾時，也不會因為血量過大而出現側漏問題。一旦用上大吸收量衛生巾就會“偷懶”長時間不更換，這樣會造成區域性通風差，導致細菌繁衍，從而誘發各種婦科疾病。就算你青睞大吸收量衛生巾，也別忘記兩個小時左右更換一次。

結語：看了本文大家是不是對衛生間有了不同的看法了呢？其實，衛生間的衛生室我們尤其要注意的，因為衛生間裡邊最容易滋生細菌，對我們的健康影響很大。朋友們看了本文以後要看看自己家的衛生間到底有沒有到達安全指標哦。