喝酒斷片的原因有哪些？如何預防喝酒斷片？

很多人在生活中遇到不順心的時候，就會想著借酒澆愁。現在生活中不管是聚會還是應酬都少不了酒的存在，平時很多人也非常喜歡喝酒，當喝多了的時候，會發現自己什麼都不記得了，這就是我們常說的“斷片”了。那麼，喝酒斷片的原因有哪些？如何預防喝酒斷片？下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、喝酒斷片的原因有哪些

2、喝酒斷片有哪些危害

3、如何預防喝酒斷片

喝酒斷片的原因有哪些

對於大腦來說，大腦神經中樞當中的顳葉是掌管記憶的一個重要部分，一旦顳葉受到影響，人體的記憶功能便會缺失，這也就是我們所說的“斷片”。

一般情況下，大腦神經中樞有一道血腦屏障，可以幫助阻止某些有害物質進入腦組織當中，從而對大腦神經中樞起到保護作用。

而酒精作為一種脂溶性的物質，它卻可以自由的在血腦屏障當中自由出入，一旦我們喝多了之後，酒精就會產生一種麻痺的作用，進而影響大腦各部分中樞系統的功能，人體也就會出現暈乎乎的感覺。

當酒精度達到中樞系統承受極限的時候，顳葉掌管記憶的功能就會受到暫時的抑制，從而出現失去記憶情況，斷片的情況也就開始出現。

喝酒斷片兒又稱之為酒後失憶，這種情況發生其實也就說明了酒精對大腦的記憶功能產生了影響，而且對於神經的麻痺功能不是很強，主要是因為酒精本身有一定的麻痺神經的作用，如果平時飲酒量過大，又或者說自身的耐受能力很差的話，那麼酒精進入我們身體之後就會刺激，到我們的神經。這時候人們的記憶力。就會喪失，其實是屬於酒精中毒的一種型別。

喝酒斷片有哪些危害

1、響肝臟健康

酒精在進入我們身體之後絕大部分是需要經過肝臟代謝的，我們的肝臟可以代謝的酒精也是有個度的。當你喝到斷片的時候，攝入的酒精量已經大大的超過肝臟可以負擔的。這樣一來會引起肝臟出現損傷，長期以往的話會導致肝臟出現損傷，如果長期如此的話是會引起酒精肝和肝硬化等肝臟疾病發生的。

2、傷害大腦

攝入酒精量過多的時候，會麻痺我們的大腦神經。會出現斷片就是因為大腦神經被麻痺了，這種損傷對於大腦而言其實是不可逆的。斷片的次數越多，給大腦會帶來的傷害就越大，並且這些傷害是不可挽救的。會導致出現記憶力衰退、反應遲鈍以及認知障礙等一系列的症狀出現。

如何預防喝酒斷片

1、不要空腹喝酒

空腹喝酒對我們的身體傷害是非常大的，所以在喝酒之前一定要先吃一點東西，只要能夠有效的保護胃黏膜，避免酒精直接接觸胃粘膜，對胃粘膜倒數一定的傷害，可以選擇在喝酒之前吃一點主食，比如米飯饅頭的，這樣能夠緩解酒精的吸收，減輕對身體的傷害。

2、不要太急喝酒

喝酒的時候儘量不要喝得太猛，因為如果喝得太猛，就會容易使身體受到酒精的刺激，加快對酒精的吸收，對身體造成一些不利的影響，所以在喝酒的時候一定要注意慢慢的喝，而且要邊喝酒邊吃菜，這樣能夠提升你的酒量，而且也不容易醉，不容易斷片，減輕對身體的傷害。

3、不要喝“雜酒”

很多人在喝酒的時候，有的人喜歡喝白酒，也有的人喜歡喝啤酒，有的人喜歡白酒和啤酒混著喝，其實酒混著喝對身體的傷害是非常大的，因為不愁酒的成分和酒精含量是不同的，混著喝也有可能會產生一些不良的反應，加重對身體的影響，而且也容易使人喝醉，所以在喝酒的時候一定要從頭到尾喝一種酒，不要混著喝，也不要在喝酒的時候喝碳酸飲料。