哪些疾病會引起手腳麻木？手腳麻木怎麼辦？

麻木一證屬氣血的病變，臨床上常見正虛邪實、虛實夾雜的複雜變化。麻木病因雖有多端，而其病機皆為氣血不能正常執行流通，以至皮肉經脈失養所致。氣血不足、寒氣阻滯、血脈不通、氣血不能濡養經絡是麻木病症的基礎病因。那麼，哪些疾病會引起手腳麻木？手腳麻木怎麼辦？下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、哪些疾病會引起手腳麻木

2、手腳麻木怎麼辦

3、手腳麻木怎麼運動

哪些疾病會引起手腳麻木

1、腕管綜合徵

麻木特點：屈腕時手指麻木加重。

2、痛風

臨床顯示，手麻的患者中約有1%是痛風所致，可能因尿酸沉澱在正中神經處，壓迫到正中神經，而出現手麻疼痛問題。

3、動脈硬化

麻木特點：多為一側上肢或下肢或半身麻木，一般持續幾小時至數天，如不及時治療，會發展成半身不遂而癱瘓。

4、頸椎病

手麻最常見的原因，中老年人，久坐不動、頸椎姿勢異常的白領等等都是高發人群。頸椎病致使頸椎間盤突出或增生，使相關的關節突壓迫鄰近的頸椎根，便會手指發麻的症狀。高危人群出現手麻，可以到骨科就診。

5、一過性腦缺血

引起一過性腦缺血發作的原因很多，但一般公認，腦內及腦外動脈粥樣硬化是最常見的病因。一過性腦缺血發作好發於老年人，尤其一側肢體發麻要引起重視，及時到神經內科就醫。

6、糖尿病

雙側對稱性出現手指發麻是糖尿病周圍神經病變的常見症狀。糖尿病周圍神經病變是糖尿病的常見併發症，許多糖尿病患者血糖控制不好，早期就會出現併發症。定期測血糖，有相關症狀及時到內分泌科就診。

手腳麻木怎麼辦

1、注意保暖

人體對溫度有一個感應度，超過人體感應度的寒冷狀態下，手腳感覺神經失靈，表現為手腳發麻，無知覺症狀。受凍時間過久，會造成該部位永久性組織壞死。老年人身體越來越差，感知功能也隨之下降，對冷暖的感知能力低於正常成年人，因此寒冷天氣時更要注意保暖，以免生病。

2、適當的補充維生素B

長時間胃腸道功能紊亂，攝食減少，會造成機體缺乏足夠的蛋白質和維生素。特別是缺乏B族維生素，會導致營養與代謝功能阻礙和神經傳導速度減緩，引起末梢神經炎和神經根病變，造成手足麻木。

3、預防動脈硬化

如果老年人患有腦動脈硬化，一方面可減緩神經的傳導速度，另一方面可使腦的區域性供血、供氧減少和中樞功能障礙。尤其是感覺中樞部位的缺血缺氧功能障礙，可引起相應肢的麻木。個別患者在一側麻木時若伴有同側肢體的軟弱無力，需要及時住院治療，以免發展成為肢體偏癱。

手腳麻木怎麼運動

1、手部與臉部運動

用指尖按住頭頂部，上下移位。(輕按)用指尖輕輕由太陽穴按摩到下顎處。食指與拇指捏住上眼皮，向外拉，反覆多次。沿著面頰骨按摩眼睛四方。

2、腳部與足部運動

將腿彎曲提起與胸平行，提起、放下各5次，可讓你備感舒適。順時針、逆時針轉動腳踝各10次。將腳趾併攏，彎曲向上，伸直向下交替做5次。腳平貼於地然後換腳，重複練習20~30次。

3、頸部與肩部運動

十指交握放在腦後，重量置於手和手臂，將頭往下壓，脖子伸直，深呼吸5次。十指交握放在腦後，重量置於手和手臂，將頭往下壓2、右手放在左耳，輕輕勾住，讓頭朝右手邊，深呼吸5次，反覆練習幾次左手。

慢慢旋轉頸部，順時針、逆時針各5次。將肩膀提高，吐氣並放下，重複4~5次。晃動肩膀，向後5次，向前5次。面對右後的底部，重複3次5次，然後在相反方向。放鬆坐著，手臂垂直平放於膝，然後抬頭挺胸，二者交替運動3~5次。