![一物不能養百人 你的身體能不能接受紅棗]( "一物不能養百人 你的身體能不能接受紅棗")
- 常言道一日吃仨棗，一輩子不顯老。紅棗作為古時候的“五果”之一，是藥食同源的好食物，它能補氣安神，滋養身體。病後虛弱、貧血及手腳冰涼的人都可以通過紅棗調理身體。但是一物不能養百人，紅棗藥性獨特，如果忽略了自身的體質而盲目食用紅棗，非但無益，反而傷身。那麼哪些人群不適宜...
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![長壽養生方法 看百歲老人周有光如何養生]( "長壽養生方法 看百歲老人周有光如何養生")
- 要說在中國有一位百歲老人，我想很多人都會想起一個名字：周有光。周有光是我國的著名的語言學家、文學家、經濟學家，他的一生是坎坷忙碌的。那麼，他到底為什麼會健康長壽呢？他的養生祕籍到底是什麼呢？接下來小編來為大家解答。上帝糊塗，把我給忘了，這是現年108歲的漢語拼音之父周...
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![中年人如何保養 中年人這樣做能長命百歲]( "中年人如何保養 中年人這樣做能長命百歲")
- 中年人由於年齡逐漸變大，身體素質也會變差，所以中年人要學會保養，那麼中年人如何保養才好呢？中年人飲食注意事項有哪些呢？下面大家就跟著小編來看看吧！可以幫父母收藏一下哦！中年人在生活當中一定要多注意自己的身體，中年人的身體和年輕人的身體肯定有區別的。保持穩定的情緒對於...
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![百歲老人的養生經驗]( "百歲老人的養生經驗")
- 多吃肥肉喜歡吃甜說來奇怪，一般老年人的飲食是素食低糖，樑老太太卻恰好相反。她卻喜歡吃高能量的食物，樑老太太最喜歡吃肉，尤其喜歡吃肥肉；另外還特別喜歡吃甜食，連喝茶都要放些糖在裡面，這樣才喝得舒服些。老人還有一個與眾不同的飲食習慣，湯喝足了再吃飯。慢功洗臉冷水洗眼樑老...
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![百歲老人的養生長壽祕訣]( "百歲老人的養生長壽祕訣")
- 109歲的周老太太精神矍鑠，思路清晰，還非常健談。她曾經入住過幾家滬上不錯的養老院，生活過得非常快樂。政府和領導都一直非常關心我們，市領導還來過好多次呢！90歲前一直下地幹活住在親和源老人公寓裡的週三妹度過了她108週歲的重陽節後，膽囊炎發病住進了東方醫院病房，幾天前記者...
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![眼不花背不彎 百歲老人的養生祕方]( "眼不花背不彎 百歲老人的養生祕方")
- 目錄：第一章：火眼金睛的百歲老人第二章：老人長壽要多情第三章：揭祕長壽老人的心理優勢有些人四五十歲就開始衰老了。不但記憶力減退，甚至身體的各項機能也逐漸的退化。但是為什麼有的老人都一百多歲了依然思維清晰，精神矍鑠呢？火眼金睛的百歲老人被評為2011年度上海市十大壽星之...
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![百香果有哪些營養價值？哪些人適合吃百香果？]( "百香果有哪些營養價值？哪些人適合吃百香果？")
- 百香果有黃果和紫果兩個品種，紫果比黃果更香一些，部分營養成分也更高。一般選購的時候，挑選果子比較重，表皮有些幹皺的更香甜多汁。另外，通過看外觀、看果肉、看風味可以判斷百香果是否優質。那麼，百香果有哪些營養價值？哪些人適合吃百香果？下面，和本站一起了解一下吧！本文目錄1、...
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![百合也養胃 推薦3款百合養胃粥！]( "百合也養胃 推薦3款百合養胃粥！")
- 百合是一種中藥，最顯著的功效是潤肺止咳，但是你知道嗎？百合還有養胃功效呢！下面小編推薦2款百合養胃粥的做法。百合養胃粥的做法1.山藥百合大棗粥材料：山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克，大米適量。做法：將山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。每日2次服...
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![古人奇葩的人乳追求 養娶上百妻妾當奶媽！]( "古人奇葩的人乳追求 養娶上百妻妾當奶媽！")
- 朋友中年得子，家人欣喜若狂，原本要母乳餵養孩子，無奈朋友媳婦奶水分泌不足，用盡各種方法，均不得出，朋友只得海淘洋奶粉。朋友的情況，並不是個案，隨著生活壓力的加大，越來越多的人面臨著人乳不足的窘況。人乳，儘管任何一個媽媽都會有，但自古以來都是供不應求的，尤其是對古代的貴族而言...
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![百歲名中醫韓百靈的養生之道]( "百歲名中醫韓百靈的養生之道")
- 眾所周知，長壽是通過養生來實現的，養生的目的就是調養生命機能，藉助後天努力有效地預防疾病的發生，從而保持身體機能旺盛不衰，這是延年益壽行之有效的一種措施。時下，百歲高齡的韓老身體十分硬朗，除聽力、視力略有減退外，他的頭腦仍較清醒，生活能夠自理，這與老人在日常生活中注重養...
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![老年人養生 百歲老人的六大好習慣]( "老年人養生 百歲老人的六大好習慣")
- 百歲老人的六大好習慣。衰老是很正常的自然現象，很多人會想盡辦法去抵禦衰老，吃很多的保健品。有關專家認為，人體的衰老和自身的生活習慣有很大的關係，百歲老人就是在年輕的時候養成平常人很難做到的習慣，所以才能活過百歲。下面我們就介紹下百歲老人的生活習慣是哪些？一、上班...
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![百歲老人講訴自己的如何養生]( "百歲老人講訴自己的如何養生")
- 無論在哪個國家，最長壽的人都有其自身獨特的養生方法。詔安縣梅嶺鎮的黃嬌娥的養生方法就特別的的獨特。至今已106歲高齡的她依舊身體健碩。詔安縣梅嶺鎮玄鍾村106歲的老壽星黃嬌娥特別喜歡散步，村頭、村尾常能見到老人的身影。日前，筆者到該村準備採訪黃嬌娥老人時，正碰上她...
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![百歲長壽老人們的養生共同特點]( "百歲長壽老人們的養生共同特點")
- 長壽並非無跡可尋，全世界百歲壽星的生活中都有他們的共同點，例如環境，長壽老人都是居住在山清水秀，氣候宜人的地區等等。如何養生可以學習下百歲老人們的方法。有人蒐集整理了我國和世界諸多國家共計128900名百歲壽星的長壽祕訣，得出九條長壽經驗。除其中的遺傳基因好屬先天因...
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![百歲老人傳授百歲規律]( "百歲老人傳授百歲規律")
- 百歲人瑞總是讓那麼多人羨慕，但是百歲夫妻更是很多人想都不敢想的。但是在我國廣西就有這麼一對百歲夫妻，帶我們去體會一番百歲夫妻那些事。【壽星小傳】百歲老人：樑志德，男，漢族，出生於1896年9月10日，1999年103歲，讀過3年書，系廣西博白縣沙河鎮沙河村樑屋村民小組農民。百歲老人：...
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![要長壽看看百歲老人如何養生]( "要長壽看看百歲老人如何養生")
- 要長壽看看百歲老人如何養生世界上5個長壽之鄉分別是中國廣西巴馬、新疆和田、巴基斯坦罕薩、外高加索地區以及厄瓜多的比爾卡班巴。那些地方百歲老人扎堆，六七十歲的人僅僅被稱為青壯年。但機緣巧合的是，這些長壽之鄉要麼處於高寒地帶，要麼位居偏遠山區，如世外桃源般的環...
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![女人必備的養顏養生藥膳：百合]( "女人必備的養顏養生藥膳：百合")
- 銀耳蛋奶粥。銀耳30克，鵪鶉蛋5個，牛奶150毫升，白糖適量。銀耳水發後，加水適量，小火燜煮2小時；鵪鶉蛋打入碗內，加糖攪勻後放入銀耳湯中，再加入牛奶，煮開即可食用。有補髒溢精髓功效，以植物神經系統功能失調為主的更年期綜合症患者常服有益。女人必備的養顏養生藥膳：百合女人必備的養...
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![學宋美齡養生祕訣 做百歲美人]( "學宋美齡養生祕訣 做百歲美人")
- 祕招一：少食多餐有史料記載，宋美齡很注重飲食質量，少食多餐。雖然她比較喜歡吃一些較硬的食物，但總體上不會影響消化，每餐兩葷、兩素，每天必須就5次餐，每一次進餐也只吃五分飽，即使再喜歡吃的食物，也絕不貪食。抗衰老處方之：食勿過飽，淡食雜食要飲食平衡，粗細搭配，葷素結合，多吃綠色蔬...
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![百歲老人的的養生共性]( "百歲老人的的養生共性")
- 目前，全世界人均壽命為60歲，中國人均壽命71歲多，美國77歲。我國健康教育專家萬承奎教授曾說過，只要堅持健康的生活，人們完全可能實現活到100歲的目標。養德德是指道德、品德及修養。長壽者無不品德高尚，對社會、工作、家庭等有責任感，儘自己力所能及的義務。人類生存方式既然為...
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![百歲老人養生＂四奇＂]( "百歲老人養生＂四奇＂")
- 多吃肥肉喜歡吃甜說來奇怪，一般老年人的飲食是素食低糖，樑老太太卻恰好相反。她卻喜歡吃高能量的食物，樑老太太最喜歡吃肉，尤其喜歡吃肥肉;另外還特別喜歡吃甜食，連喝茶都要放些糖在裡面，這樣才喝得舒服些。老人還有一個與眾不同的飲食習慣，湯喝足了再吃飯。慢功洗臉冷水洗眼樑...
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![老年人養生 百歲老人的6個養生小妙招]( "老年人養生 百歲老人的6個養生小妙招")
- 百歲老人的6個養生小妙招。隨著年齡的增大一道道的皺紋會爬上我們的臉頰，身體各項機能都會下降。很多人都會感嘆：“真是不服老不行啊！”其實日常生活中有很多養生的方法可以起到延年益壽之功效，下面我們就分享下百歲老人的6個養生小妙招。要勤於咀嚼老年人由於或是部分脫落，不...
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![百歲老人的立夏養生方法]( "百歲老人的立夏養生方法")
- 立夏的夏是大的意思，是指春天播種的植物已經直立長大了。立夏後，人的生理狀態也會發生一些改變。中醫認為夏氣與心氣相通，汗為心液，心為陽髒，主陽氣。因此，立夏以後的養生以養心為重，專家介紹三種百歲老人的養生方法，幫您強健身心。百歲老人花間走頤養心神氣血暢立夏以後，隨著溫度...
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![學宋美齡養生 做百歲美人]( "學宋美齡養生 做百歲美人")
- 祕招一：少食多餐有史料記載，宋美齡很注重飲食質量，少食多餐。雖然她比較喜歡吃一些較硬的食物，但總體上不會影響消化，每餐兩葷、兩素，每天必須就5次餐，每一次進餐也只吃五分飽，即使再喜歡吃的食物，也絕不貪食。抗衰老處方之：食勿過飽，淡食雜食要飲食平衡，粗細搭配，葷素結合，多吃綠色蔬...
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![百歲養豬婆的養生祕訣]( "百歲養豬婆的養生祕訣")
- 在南安市侖蒼鎮園美村有一個遠近聞名的養豬阿婆吳笑，她1909年1月22日出生，這位百歲老人身體健康，每天還能照顧自家飼養的三頭100多公斤重的大肥豬，從備料、餵食和清理衛生都是老人自己一人做。春節將至，她的100多個兒孫又將從各地趕回，陪伴她過個團圓年。年輕時，養豬是家庭的重...
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![百歲老人們的養生共同點]( "百歲老人們的養生共同點")
- 百歲老人們的養生共同點有人蒐集整理了我國和世界諸多國家共計128900名百歲壽星的長壽祕訣，得出九條長壽經驗。除其中的遺傳基因好屬先天因素以外，其他八條都是人人可以做到的。1、山青水秀，氣候宜人。長壽與氣候環境關係密切。新疆等13個地區1445名百歲壽星中，91%身居山水之...
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![百歲老人是如何養生的？]( "百歲老人是如何養生的？")
- 1、禁食排毒養生法。重慶永洲縣永剛村的蔣德清老人在107歲時仍精神矍鑠，頭腦清晰，聽力也沒有減退。在她過百歲生目的時候，有人向她請教長壽的祕訣，老人笑著回答說，她每年總有兩到三天不吃飯，只喝水，這樣可以取得清腸排毒的效果。專家點評：人們若每隔一段時間就禁食1～3天，可以排除腸...
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生活科普幫
