教你洗頭的正確方法 洗頭的誤區你碰了幾個

洗頭算是每個人都會做的事情，但是並不代表每個人都會正確的洗頭。不要小看洗頭，以為洗頭是個很簡單的事情，如果我們經常錯誤的洗頭的話，對於我們的頭髮可是很傷的。下面本站就來講講關於幾個洗頭的誤區，不知道你是否有沒碰觸。

洗頭的誤區

頭髮弄溼後就塗抹洗髮露

很多人在頭髮剛剛弄溼的時候就直接塗抹洗髮露了，以為這樣就可以了。但是如果這樣的話可能就沒辦法把頭髮給洗乾淨了。正確的做法應該是把頭髮放在水裡差不多1分鐘左右，這樣才可以把頭髮上面的汙垢給沖洗掉，這個時候再塗抹洗髮露的話，洗出來的頭髮才幹淨。

洗頭時候用指甲撓頭皮

為了洗頭洗乾淨，很多人都留下了指甲。但是小編建議大家最好不要這樣做。因為當我們洗頭的時候，都會痛指甲老撓頭皮，很容易把頭皮抓傷，而我們的指甲上經常會藏有一些細菌，如果撓破頭皮的話就會讓細菌入侵到頭皮上面，這樣就容易傷害到我們的發囊，影響頭皮的健康生長。

護髮素不衝乾淨

在洗頭的時候，我們基本會在最後一道程式上面塗抹護髮素，對頭髮進行保養。有些人覺得護髮素如果一直殘留在頭髮上面的話，就可以一直保養頭髮，所以選擇不把護髮素給沖洗乾淨。但是如果護髮素沒有沖洗乾淨的話就很容易讓空氣中的灰塵被護髮素給吸附，從而堵住毛囊，引發炎症的發生。

溼著頭髮就睡覺

大部分人洗頭的時候都在晚上。白天忙完一天了之後，最後拖著非常疲憊的身體洗完頭之後還沒等幹就睡覺是很多人的一個狀態。但是如果你溼著頭就睡覺的話是會導致角質膜變薄，讓頭髮變得乾燥。因為當我們洗完頭的時候頭髮是最脆弱的，睡著的時候是會壓在頭髮，傷害頭髮的。

保護頭髮吃什麼好

奇異果

奇異果不僅可以幫助我們起到抗衰老的作用，其所富含的ALA酸對於頭髮的好處是很大的，可以幫助頭髮補充水分，讓頭髮變得不那麼幹燥。

金橘

金橘含有很多的維他命C，這些維他命C可以刺激頭皮的新陳代謝，讓頭髮生長環境日常更新，讓頭髮一直保持一個健康的狀態。並且金橘所散發出來的誘人味道還可以起到提神的作用。

蘋果

吃蘋果對於頭髮的非常好的，因為它所含有的果膠是可以補充頭髮的水分，蘋果酸能夠防止頭髮變得乾燥，其蘋果中其他的營養還可以預防頭皮屑。

女性注意

月經來潮是女性正常生理功能，可以把體內的廢物轉變成血液，經由狹窄的子宮口排出體外;但是如果宮內有血塊，把出口堵住了，就發生了所謂的生理痛經。

為了防止生理痛經或月經不順的發生，老一輩的人都會告知說在經期間嚴禁洗頭、不要喝冷飲、多吃促進新陳代謝的食物生理期的前一週不提過重的東西、不熬夜、不做激烈的運動等等，就可以防止血液成塊。 由於女性月經來潮時，盆腔處於充血的狀態，相對的流到身體其他地方的血流就會少些，自然到頭部的血液也少了一些;如果這時頭皮遇冷水會使頭皮上的血管收縮，會使血液更加減少而不暢，導致血液迴圈不佳。 所以，應特別注意身體的保暖，避免用冷水洗頭洗澡，如果真要洗頭，也應於洗完頭後立刻用吹風機吹乾，以免遭受風寒。

1、最好每星期洗三至四次頭。

2、在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液迴圈。

3、有晚上洗頭習慣的人，要儘量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦乾頭髮，或者用電吹風吹乾，確保清潔、輕鬆、健康皆不誤。

4、天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。

5、對油脂性發質的人來講在選擇洗髮水時儘量以比較廉價的洗髮水，便宜的洗髮水對油性發質比較有利頭髮後序的迴圈週期。