水土不服拉肚子怎麼辦？日常“養菌“不可少

自然環境跟人體健康有關係嗎？有，關係還非常密切。自然界的各種因素，例如溫度、溼度等，都會對人體產生直接或間接的影響。當我們出門在外時，由於氣候、飲食習慣、生活環境發生了巨大變化，人很容易發生身體不適，這種不適俗稱為“水土不服”。那麼，水土不服拉肚子怎麼辦呢？

雖然說人類本身有著強大的適應自然環境的能力，但是這種適應能力的大小因人而異。出門在外環境變化，腸道本就敏感易受刺激，此時如果飲食不潔或者飲食習慣差異過大，會導致腸道菌群不平衡，受病原菌和病毒的侵襲。甚至人的主觀感受也會產生身體上的反饋，一旦心理脆弱，防線崩潰，除了水土不服拉肚子，還會產生其他病症。因此出現了水土不服拉肚子的症狀，一定要及時進行調理。

拉肚子的根源在於菌群失調:

其實，水土不服拉肚子的根源就在於腸道菌群失調了。一旦腸道菌群失調，有害菌佔上風，有益菌較少時，就會出現的腸道問題，表現為多種症狀，比如說拉肚子，不僅腹瀉、腹痛，大便次數增多，嚴重的還會全身乏力，脫水。腸道不適的症狀往往在開始時比較輕微，此時並不容易引起人們的警惕，很容易被忽略。當出現明顯臨床症狀時，通常已經錯過最佳治療時機。

自己養出有益菌 還腸道健康生態:

所以說從源頭上來看，幫助腸道自己“養”出有益菌，並選擇性殺死有害菌，讓自己的有益菌保持優勢地位這項工作非常重要。此時，乳酸菌素片的重要作用就凸顯出來了。

乳酸菌素片的核心成分是乳酸菌素，在我們的日常生活中早已在各個領域發揮著顯著作用。其中在腸道健康領域，乳酸菌素正是通過“養菌”來調節腸道菌群平衡的。具體怎麼“養”呢？

首先是給有益菌提供良好的生存環境和營養。人體腸道其實是個相對封閉的環境，有益菌和有害菌在這個環境中相互競爭，此消彼長。乳酸菌素介入之後，會改變腸道環境，使其不利於有害菌生長，從而抑制有害菌，這也就相當於給有益菌挪位置了，把腸道里的優勢資源提供給有益菌生長，於是就初步達到了“養”菌的目的。

然後要把有益菌隊伍壯大。前面“養”出來的有益菌就發揮作用了。乳酸菌素主要是幫助腸道“養”出嗜酸乳桿菌等有益菌，而嗜酸乳桿菌和雙歧桿菌這些有益菌可以相互協同，相互促進發展，讓腸道有益菌的數量增多，至此有益菌就真的是越“養”越多了。

當腸道養好有益菌後，就能將腸道內部菌群穩定下來了，拉肚子症狀也會得到緩解。以江中利活乳酸菌素片為例，其核心成分就是乳酸菌素，且其是以鮮牛奶為原料經天然發酵後製備而成，安全可靠有保證。且口感酸甜，奶香濃郁，片劑盒裝設計便於攜帶，是調理腸道的必備單品。

經常水土不服拉肚子，記得日常一定要嚼一嚼江中利活乳酸菌素片哦，幫助腸道養出有益菌，建立起自身平衡穩定的腸道菌群環境，提高腸道免疫力，出門在外腸道也妥妥的!