子宮內膜厚度的正常值是多少？子宮內膜厚的人怎麼吃？

子宮內膜的厚度和子宮內膜的週期性變化是有關係的。子宮內膜的週期性變化包括子宮內膜的組織學變化和子宮內膜的生物化學變化。子宮內膜厚度多少正常和子宮內膜的組織學變化是有影響的。子宮內膜多厚正常？子宮內膜正常厚度根據週期不同，可以有1-10mm。那麼，子宮內膜厚度的正常值是多少？子宮內膜厚的人怎麼吃？下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、子宮內膜厚度的正常值是多少

2、子宮內膜厚的人怎麼吃

3、子宮內膜厚有哪些症狀

子宮內膜厚度的正常值是多少

子宮內膜的厚度與女性的生理週期有著密切關係，對於月經週期為28-30天的育齡女性來說，卵泡期的子宮內膜厚度參考標準在4mm-5mm，而對於排卵期來說，女性的子宮內膜的厚度參考標準為8mm-10mm,但對於黃體期的女性來說，子宮內膜的參考標準為10mm-12mm。此外對於年齡偏大的女性來說，子宮內膜厚度也因為年齡關係而相對的增厚，因此建議患者朋友在門診的過程中直接諮詢主治醫生即可。

子宮內膜厚的人怎麼吃

1、清淡的食物

辛辣油膩的食物不容易被人體分解，容易被轉換成脂肪留在體內，造成滯淤;而且油脂也容易影響體內激素水平。因此，子宮內膜厚的女性以清淡、易消化、營養豐富的食物為主，烹飪時就不要放太多重口味的調味料。

2、豆類的食物

豆類食品中含有大量的大豆異黃酮，這類物質對內分泌不調或者月經不調具一定的調節作用，所以長期合理食用豆類食物，可以有效的減緩子宮內膜增厚的現象。

3、富含硒的食物

女性子宮內膜比較厚，多是由於雌激素水平高引起的。因此這類女性還可以多吃富含硒的食物，這些食物對平衡雌性激素有特殊功效。富含硒的蔬菜有香菇、番茄、南瓜等。此外，女性飲食一定要注意營養均衡搭配。

4、補血活血的食物

這類女性應適當吃些補血活血的食物，如黑木耳、阿膠、烏骨雞、核桃、黑芝麻等。另外木耳有涼血止血的功效，可以多食，如做成益母木耳湯，能養陰清熱、涼血止血。還可以吃些蔥白，能除風散寒，疏通肝經，適合子宮內膜增厚的患者多吃。

5、改善內膜厚度的食物

女性還可以多吃能夠改善子宮內膜厚度的食物，如強鹼性的食物中的葡萄、海帶;中鹼性的食物中的大豆、蘿蔔、香蕉、菠菜;弱鹼性的食物中的蘋果、洋蔥、豆腐;弱酸性的食物中的花生、海苔;中酸性的食物如牛肉、雞肉;強酸性的食物如蛋黃、柿子、乳酪。

子宮內膜厚有哪些症狀

1、白帶增多

由於內膜腺體分泌增加所致。一般為稀薄水樣，淡黃色，有時為血性白帶。

2、盆腔區域疼痛

約有40%病人主訴在月經間歇期間有下腹墜脹痛、腰骶部痠痛。

3、痛經

較多發生於未產婦，但嚴重痛經者極少，可能由於內膜過度增厚，阻礙組織正常退變壞死，刺激子宮過度痙攣性收縮所致。

4、月經過多

經期仍規則，但經量倍增，流血期亦顯著延長，僅有極少數病人由於大量流血而引起貧血，可能由於內膜增厚及炎症充血所致。