患脊柱炎的病因有哪些？脊柱炎怎麼護理？

脊柱炎是一類以累及脊柱及外周的關節、韌帶和肌腱為主要表現的慢性炎症性風溼病的總稱，主要影響中軀幹骨，常侵及骶髂關節、髖關節、脊柱關節及其鄰近韌帶組織。那麼，患脊椎炎的病因有哪些？脊椎炎怎麼護理？下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、患脊柱炎的病因有哪些

2、脊柱炎怎麼護理

3、脊柱炎的預防措施

患脊柱炎的病因有哪些

1、遺傳

脊柱炎發病有家族聚集患病傾向，HLA-B27基因與其發病率密切相關。

2、疾病

脊柱炎發病可能與面板和生殖器病變、眼和腸道炎症，以及感染性疾病相關。

3、免疫和環境

脊柱炎還可能與自身免疫及環境(寒冷潮溼地區等)有關。

脊柱炎怎麼護理

1、姿勢和體位

日常活動中站立時挺胸、收腹和雙眼平視前方，坐位時胸部直立。建議睡硬板床並多取仰臥位，避免促進屈曲畸形的體位。

2、運動

平時可以深呼吸及用力咳嗽，可增加胸廊擴張度，增強椎旁肌肉和增加肺活量，保持關節活動，可預防或減輕殘疾。

3、佩戴支具

維持脊柱的位置，增強椎旁肌肉力量和增加肺活量。

4、加強功用訓練

強脊柱炎病人要加強功用訓練，可以推遲脊柱強直，為此，大家要常常合理訓練，平常可以採納舒緩，動作較慢的專案進行訓練，比如打太極，游水等。可是，當病人進行訓練時，要把全身關節活動開了以後在進行運動，且運動量不要過大，最好是第二天不感覺到疲憊為好。

5、應堅持睡硬板床

不用枕頭或薄枕頭，有助於確保軀體平直，仰臥姿態較側臥為好。關於前期病人，每日遲早各一次俯臥，每次堅持半小時，對減緩軀幹委曲有益，留意不要睡太軟的床。

脊柱炎的預防措施

1、防止過度疲勞，多運動，鍛鍊腰肌。

2、防止風寒、潮溼的侵襲，注意風溼，根據季節適時的新增衣服，注意保暖。

3、用正確的工作姿勢，特別是長期從事同一姿勢工作的人要注意適當活動。

4、正確的睡眠姿勢，睡覺時用毛巾類的東西，墊在腰部，使腰部稍微抬起，保護腰椎的生理曲線。