強直性脊柱炎食療 3款食療方讓你擺脫脊柱炎

我們知道好多白領都是一天坐著對著電腦，也沒有站著鍛鍊鍛鍊的機會，因此，還多人的脊椎都出現了問題，那大家還知道哪些脊椎疾病嗎？今天就和小編去了解一下。

強直性脊柱炎食療

1、 蹄筋湯

原料：蹄筋(鹿筋、牛筋、豬筋任選)80克，雞血藤50克，大棗6枚，鹽少許。

主治：風溼疼痛，關節屈伸不利等症狀。

製法：將蹄筋用清水浸泡一夜，次日用開水浸泡4小時後再用清水洗淨，便可與上述藥物一起放入砂鍋內，加開水兩碗半煎煮，煮沸之後改用中火煮到僅剩半碗水，加鹽調味。

用法：每日1次，隨餐食用，孕婦禁用。

2、川烏粥

原料：生川烏3-5克，大米50克，薑汁10滴，蜂蜜適量。

主治：風寒溼痺，麻木不仁，手足四肢不遂，疼痛不能舉。

製法：先將川烏頭搗爛研成細末，煮沸米粥之後加入川烏末，改用小火慢煮，煮熟後加入薑汁、蜂蜜，攪勻後再煮片刻即可。

用法：早晚各服用1次，5-7天為一個療程。

3、附片蒸羊肉

原料：制附片30克，鮮羊肉腿1000克，肉清湯250毫升，料酒15克，蔥節和薑片6克，胡椒粉0.6克，味精0.6克，鹽1.5克，熟豬油30克。

主治：適用於陽虛身寒之寒痺，關節劇痛，畏寒肢冷，手足拘攣等症。

製法：先將羊肉煮熟後撈出，切成2.5cm見方的肉塊，將制附片洗淨，與羊肉一同放入大碗中，並放入料酒、熟豬油、蔥節、薑片、肉清湯、隔水蒸3個小時即可食用。

用法：食用是可以撒上蔥花、味精、胡椒粉，隨餐適量食用。

脊柱炎的症狀

1.初期症狀

對於16～25歲青年，尤其是青年男性。強直性脊柱炎一般起病比較隱匿，早期可無任何臨床症狀，有些病人在早期可表現出輕度的全身症狀，如乏力、消瘦、長期或間斷低熱、厭食、輕度貧血等。由於病情較輕，病人大多不能早期發現，致使病情延誤，失去最佳治療時機。

2.關節病變表現

AS病人多有關節病變，且絕大多數首先侵犯骶髂關節，以後上行發展至頸椎。少數病人先由頸椎或幾個脊柱段同時受侵犯，也可侵犯周圍關節，早期病變處關節有炎性疼痛，伴有關節周圍肌肉痙攣，有僵硬感，晨起明顯。也可表現為夜間疼，經活動或服止痛劑緩解。隨著病情發展，關節疼痛減輕，而各脊柱段及關節活動受限和畸形，晚期整個脊柱和下肢變成僵硬的弓形，向前屈曲。

(1)骶髂關節炎

約90%AS病人最先表現為骶髂關節炎。以後上行發展至頸椎，表現為反覆發作的腰痛，腰骶部僵硬感，間歇性或兩側交替出現腰痛和兩側臀部疼痛，可放射至大腿，無陽性體徵，伸直抬腿試驗陰性。但直接按壓或伸展骶髂關節可引起疼痛。有些病人無骶髂關節炎症狀，僅X線檢查發現有異常改變。約3%AS頸椎最早受累，以後下行發展至腰骶部，7%AS幾乎脊柱全段同時受累。

(2)腰椎病變

腰椎受累時，多數表現為下背部和腰部活動受限。腰部前屈、背伸、側彎和轉動均可受限。體檢可發現腰椎脊突壓痛，腰椎旁肌肉痙攣;後期可有腰肌萎縮。

(3)胸椎病變

胸椎受累時，表現為背痛、前胸和側胸痛，最常見為駝背畸形。如肋椎關節、胸骨柄體關節、胸鎖關節及肋軟骨間關節受累時，則呈束帶狀胸痛，胸廓擴張受限，吸氣咳嗽或打噴嚏時胸痛加重。嚴重者胸廓保持在呼氣狀態，胸廓擴張度較正常人降低50%以上，因此只能靠腹式呼吸輔助。由於胸腹腔容量縮小，造成心肺功能和消化功能障礙。

(4)頸椎病變

少數病人首先表現為頸椎炎，先有頸椎部疼痛，沿頸部向頭部臂部放射。頸部肌肉開始時痙攣，以後萎縮，病變進展可發展至頸胸椎後凸畸形。頭部活動明顯受限，常固定於前屈位，不能上仰、側彎或轉動。嚴重者僅能看到自己足尖前方的小塊地面，不能抬頭平視。

強直性脊柱炎的治療

1.控制AS治療的目的

在於控制炎症，減輕或緩解症狀，維持正常姿勢和最佳功能位置，防止畸形。要達到上述目的，關鍵在於早期診斷早期治療，採取綜合措施進行治療，包括教育病人和家屬、體療、理療、藥物和外科治療等。

(1)該病治療從教育病人和家屬著手，使其瞭解疾病的性質、大致病程、可能採用的措施以及將來的預後，以增強抗病的信心和耐心，取得他們的理解和密切配合。

(2)注意日常生活中要維持正常姿勢和活動能力，如行走、坐位和站立時應挺胸收腹，睡覺時不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰臥位或俯臥位，每天早晚各俯臥半小時。參與力所能及的勞動和體育活動。工作時注意姿勢，防止脊柱彎曲畸形等。

(3)保持樂觀情緒，消除緊張、焦慮、抑鬱和恐懼的心理;戒菸酒;按時作息，參加醫療體育鍛煉。

(4)瞭解藥物作用和副作用，學會自行調整藥物劑量及處理藥物副作用，以利配合治療，取得更好的效果。

2.體療

體育療法對各種慢性疾病均有好處，對AS更為重要。可保持脊柱的生理彎曲，防止畸形。保持胸廓活動度，維持正常的呼吸功能。保持骨密度和強度，防止骨質疏鬆和肢體廢用性肌肉萎縮等。病人可根據個人情況採取適當的運動方式和運動量。如新的疼痛持續2小時以上不能恢復，則表明運動過度，應適當減少運動量或調整運動方式。

3.物理治療

理療一般可用熱療，如熱水浴、水盆浴或淋浴、礦泉溫泉浴等，以增加區域性血液迴圈，使肌肉放鬆，減輕疼痛，有利於關節活動，保持正常功能，防止畸形。

4.藥物治療

(1)非甾體類抗炎

有消炎止痛、減輕僵硬和肌肉痙攣作用。副作用為胃腸反應、腎臟損害、延長出血時間等。妊娠及哺乳期婦女，更應特別注意。

(2)甲氨蝶呤

據報道療效與SSZ相似

口服和靜脈用藥療效相似。副作用有胃腸反應、骨髓抑制、口腔炎、脫髮等，用藥期間定期查肝功和血象，忌飲酒。

(3)腎上腺皮質激素

一般情況下不用腎上腺皮質激素治療AS，但在急性虹膜炎或外周關節炎用NSAIDs治療無效時，可用CS區域性注射或口服。

5.手術治療

嚴重脊柱駝背、畸形，待病情穩定後可作矯正手術，腰椎畸形者可行脊椎截骨術矯正駝背。對頸7胸1截骨術可矯正頸椎嚴重畸形。

總結：看完文中給大家介紹的強直性脊柱炎，親們是不是感覺有些疾病真的讓人很痛苦，所以我們在日常生活中一定要注意鍛鍊我們的身體，文中給強直性脊柱炎的患者介紹的食療方大家可以試試。