極限運動的壞處是什麼呢？

現在人們生活的都比較安逸，所以都會尋求一些刺激性的運動，有的時候就很難理解，現在的極限運動專案是比較多的，做完這些專案之後，整個人都會放鬆下來，但是，極限運動對於人體會有哪些傷害呢？小編對於極限運動具有一定的瞭解，那麼可以講解一下危害性。

劇烈運動可致貧血，大多數存在起立時眩暈、睡醒後情緒低落、食慾不振症狀的9～16歲青少年，都有不同程度的貧血，其中以經常劇烈運動者尤為突出。

醫生介紹說，在運動中，當雙腳著地時，足部的血管會受到衝擊，肌肉的急劇伸縮會使紅細胞與血管壁發生摩擦，使紅細胞受損，甚至會出現血紅蛋白尿。另外，由汗液排出的鐵也會增多。在這種情況下，即使不發生貧血，也會出現耐力下降、易疲勞等身體不適感。

醫生認為，治療運動性貧血的主要方法為適當補充鐵質，減少長時間的劇烈運動。為了保護足部健康，最好穿著質地輕軟的運動鞋。

過早劇烈運動影響長高經常參加體育鍛煉有助於長高。因為體育鍛煉可以加快全身血液迴圈，改善肌肉和骨骼系統的營養。此外，體育鍛煉能刺激腦垂體分泌生長激素。這些都會加速孩子的生長髮育。但有必要提出的是：孩子過早從事劇烈運動亦會影響長高。這是因為過多的體力消耗會影響骨骼和肌肉的營養供給，若再加上營養供給不足，就會嚴重影響身體的正常生長髮育和身高的增長。同時孩子過早地參加劇烈運動還會抑制生長激素的分泌，從而影響孩子長高。

所以運動專案的選擇是比較重要的，過於激烈的運動不僅帶給身心上面的傷害，之後還會嚴重的產生恐懼，對於身體發育期間的孩子來說，骨骼肌肉的營養共給都是非常重要的，如果做了過於極限的運動，對於身體的發育並不好，建議平時做點有氧運動就可以了。