身上黑色斑點是怎麼形成的

身上的黑色斑點多數是由於體內毒素過多所造成的，因為體內毒素過多不能排出，導致內分泌失調，就會在面板表面形成黑褐色的斑點，身上的黑色斑點不僅影響美觀，而且體內毒素過多的話也對身體的健康有很嚴重的影響，，我們國家中醫採用調理的方式去除體內淤毒，對於治療身上黑色斑點效果卓著。

黑斑要講究正確的方法，必須內外兼顧，科學合理.常用方法有：

（1）避免陽光直接照射，尤其是盛夏季節，紫外線對面部面板的損害較大，外出時須注意防護，帶上遮光用品或塗擦防晒霜.

（2）多攝取一些富含維生素C的食物，如草莓，西紅柿，西瓜，柑桔，楊梅，紅棗等水果和綠葉類蔬菜.適量補充維生素E.避免食用辣椒，大蒜之類刺激性的食物.

（3）樂觀開朗，笑口常開.避免長時期的熬夜，注重補充水分，應多食黃豆，蘑菇五穀雜糧等食物，保持體內充足的微量元素(鋅，銅，鈣，鎂)及苯丙氨酸，酪氨酸，忌食酒類，辣椒，羊肉，牛肉及海鮮等食品.這是由於機體功能失調紊亂，不該吸收的毒素吸收進入血液迴圈，又不能以正規的渠道排出，提高免役力，將毒素排出，從而是可以達到根治的.

除去身體因素之外，造成身上黑色斑點的原因還有很多，比如說使用劣質化妝品，造成色素沉著，在面板表面不能去除形成黑斑，如果人體長期處於勞累狀態，精神壓力過大，導致新陳代謝功能減緩，面板的營養成分供給不上，也是造成身體上長黑色斑點的主要原因，另外在日常的生活中還應該注意防晒，因為日晒也會導致黑色素細胞過多分泌，形成色斑。