喉嚨感覺有異物想吐怎麼辦

空氣裡面很多有害的物質例如灰塵細菌等對於我們的咽喉部位會造成嚴重的傷害，很多人因為長時間的處於不乾淨的環境之中，導致喉嚨出現異物等不良的身體反應，不僅吃飯的時候沒有食物，同時還出現很多噁心，想吐的症狀，那麼喉嚨感覺有異物想吐怎麼辦？

1菸酒、刺激性食品對咽喉部的刺激是非常嚴重的，所以預防咽喉炎要儘早戒菸戒酒;讓咽減少刺激。

2咽喉，是一個敏感的部位，很害怕乾燥。所以無論家裡還是辦公室內最好保持空氣的溼潤和清潔。

3防止用嗓過度，特別是從事教師、演員、歌星等的職業人群。工作的同時也要適度休息。

4平時要注意保持口腔衛生，早晚、飯後要刷牙。因為口腔內是滋生細菌的溫床，長期不注意口腔衛生極易引起細菌感染從而引發咽喉炎。

很多人都覺得只要多注意身體的清潔和衛生，就不會造成細菌的感染，但是周圍環境裡面的很多細菌對於我們的身體也會造成嚴重的傷害。因此我們一定要多注意周圍環境的清潔和衛生，定期的進行清潔，同時補充空氣裡面需要的水分。