房事過多身體虛弱怎麼辦

很多新婚燕爾的時候，在性生活方面肯定也是控制不住自己的，在這幾天還有很多人每天都會性愛，還有的人每天都會同房好幾次，這樣的情況下如果房事太多的話是很容易讓身體變得非常虛弱的，如果房事太多了，那麼造成了身體虛弱第二天工作的時候肯定是會影響到自己的工作，那麼方式過多身體虛弱到底該怎麼辦？

肉體勞累。睡眠不足或過度勞累，會跟心理緊張一樣加重植物性神經的負擔，而且也會給內分泌系統及免疫系統帶來不良影響，從而造成免疫力下降。消極悲觀。過於消極悲觀的性格會造成免疫力降低，所以保持心情舒暢很關鍵。

飲食失衡。飲食混亂、進食時間不規律、挑食等都會使提供人體免疫系統所需的營養不足。

運動不足。運動不足導致體力下降，體力跟不上就難以抵抗勞累，進而造成免疫力下降營養其實人的喜怒哀樂都會在不定程度地消耗人體的維生素等營養的！人之所以疲勞就是因為人體所需的營養得不到有效及時的補充的原因！所以只要一日三餐飲食均衡，多吃青菜水果，多運動鍛鍊身體。

我想如果這樣還沒有精神的話，那真是無法可說了！

建議在飲食上不要吃油炸油膩的辛辣刺激物，以清淡為主多吃些補腎的食物如山藥，薏苡仁，菟絲子，黑木耳，用些菊花，枸杞泡水服用可以用些補中益氣丸效果會好。

如果房事太多，導致了身體虛弱的話就要試試這些方法來給自己改善，讓自己的體質變強，房事太多了是必須要改善的，最好是每天一次，如果是新婚的話，每天一次就可以了，其實每天一次都算太多了，最好的性生活方法是每個禮拜兩三次，這樣才可以預防身體虛弱的現象。