消除口臭的小竅門有哪些

由於你們在平時沒有多注意口腔的清潔問題就比較容易引起口臭的症狀，所以我們建議大家應該要對於口臭這種症狀的治療方法有一定的瞭解。消除口臭的方法有生吃食物或者喝點果汁等，還可以採用豆瓣菜以及檸檬茶葉等來消除，建議大家可以來了解一下消除口臭的小竅門的方法。

1、生吃食物，喝點果汁

生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統毒素，進而有助於緩解口臭。

2、小米

健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

3、豆瓣菜

豆瓣菜含有豐富的葉綠素，具有清潔口腔及腸胃，促進消化的功效。

4、苜蓿芽菜

苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分，有助於清潔牙齒，清新口氣。

5、避免吃糖和精製碳水化合物

此類食物不僅會導致齲齒，而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。

6、藥物與補劑

液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊等都有益清新口氣。專家建議，進餐時服用消化酶，可促進食物消化分解，防止產生難聞氣體。

7、嚼西芹

如果藥物不宜，則不妨飯後嚼一嚼西芹，可有效去除口腔異味。

8、單吃水果

水果最好單獨吃，不要與其他食物一道吃。

9、勤刷牙

每天刷牙2—3次，早晨還要刷刷舌頭。使用牙線清潔牙縫也很重要。另外，應該定期看牙醫。發現牙病，應及早治療。

10、茶葉

用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞，可用茶葉1小撮，分次置於口中，慢嚼，待唾液化解茶葉後徐徐嚥下，療效頗佳。

11、金橘

金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗淨嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

12、檸檬

檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

文章詳細的告訴我們消除口臭的方法有哪些，相信你們看完之後應該都知道口臭這種症狀是可以採用金橘或者檸檬等水果來消除的。口臭對於我們形象影響是比較大的，而且口臭會讓我們很自卑，我們應該要及時的消除口臭的症狀。