消除口臭小竅門 拉近與他人的距離

口臭在日常生活中屬於一種常見疾病，引起口臭的原因非常多，不過在專家看來，引發口臭最根本的原因在於人們不重視口腔衛生以及口腔疾病治療不及時。有口臭怎麼辦，用什麼方法可以消除口臭呢？

勤刷牙

首先要注意改善自己的口腔衛生。一天刷三次牙，每次至少三分鐘，飯後三分鐘內應刷牙。

同時還應注意牙刷的選擇和刷牙的方法：

牙刷通常選用軟毛的保健牙刷，刷牙時要豎刷，即刷毛和牙的長軸平行，這樣既有利於去除牙齒的菌斑和軟垢，又可防止刷傷性的牙齦退縮、牙根暴露、牙頸部楔狀缺損等疾病發生。

口腔科檢查

在注意口腔衛生的基礎上，還應到醫院口腔科檢查，對口腔內的一些常見病進行必要的治療。如刮除牙石軟垢，補好齲齒等等。這樣經過一段時間，大多數口臭均能好轉。

倘若仍有口臭，就應從全身疾病方面找原因

如鼻咽腔、氣管、肺、消化道等病變及腎病、糠尿病等也可以引起口臭。此外，除治療上述疾病外，還可結合使用一些芳香型漱口液，如口潔素、爽口液，對減輕口臭也有一定作用