青光眼降壓怎麼注意

青光眼患者往往容易產生極端的想法，比如有的患者在瞭解了青光眼是不治之症之後，甚至會放棄治療，或者是有一些失望悲觀或者是恐懼心理，還有一些青光眼患者，因為知道了通過西醫手術能夠治療，於是盲目的樂觀，在生活當中也不注意眼睛護理，最後使得病情更加嚴重。所以青光眼患者要積極地控制眼壓，在生活中應當格外注意。

在睡覺的時候應該抬高床頭，也可以用眼貼貼敷來達到降眼壓的目的。另外青光眼患者應該避免情緒發生太大的波動、要多休息，避免過度勞累，同時還應該保持精神愉快，生活有規律。平時多吃潤腸食物和利尿食物，這樣有助於調節代謝、緩解眼壓。同時應該不要吸菸、飲酒、喝濃茶、咖啡及吃辛辣等刺激性食物，還應適當控制地飲水量。

平時心態要平穩，情緒波動過大，常可引起眼壓波動，加重病情。因此，要避免生氣、焦慮，以樂觀寬廣的胸懷待人處事，保持良好的精神狀態。青光眼發病多見於情緒波動，過分的憂慮、抑鬱、驚恐、暴怒等都有可能造成青光眼急性發作，失眠也是青光眼的誘發因素之一。所以青光眼患者必須避免精神過分緊張，減少思想上不必要的負擔，保持充分的睡眠，以促進整個機體功能，特別是中樞神經系統功能的恢復。

有一些是青光眼的危險因素，一定要積極的瞭解，並且重視，比如說有個朋友生活習慣不好，有抽菸喝酒的習慣，或者是飲食起居沒有規律，情緒變化是喜怒無常，亦或者晚上頑固性失眠，還便祕，針對這些情況顯得危險因素，一定要及時的避免，從而使得青光眼病情得到控制。