臉上長肉粒運動方法

很多朋友們會發現自己的臉部，突然出現了很多的小肉粒，很多的朋友們可能，會以為是痘痘的發生，其實不是大家要知道臉上長肉粒，這是代表著毛周角變化，那麼出現這種狀況該怎麼辦呢？接下來的這篇文章就為大家詳細的介紹一下。

面對鏡子，臉部嘴型呈“啊”字張開，下巴往下持續約10秒鐘，動作重複三次以上即可 二．強化臉頰及嘴角肌肉。 1.將嘴脣閉上，嘴脣往右邊撇的表情約持續10秒鐘，剛開始不習慣時，建議眼神也可以配合左右轉換。 2.同樣動作，嘴脣往左邊撇的表情約持續10秒鐘，然後左右兩邊輪流約做8下。 三．嘴脣內的舌尖刺激嘴脣邊的肌肉，消除嘴旁法令紋。 舌尖在嘴巴內部由左右上下，順時鐘按摩嘴脣內側的穴位，連續三次以上。 （左）1. 舌尖從上側開始按摩。（右）2. 舌尖再轉換到嘴脣右方。 （左）3. 舌尖再轉換到嘴脣左方。（右）4. 舌尖最後轉換到嘴脣下方。 四．強化下巴到頸部的曲線操。 1. 坐下後先挺直腰桿，眼睛閉上，下巴呈15度平放，配合調節呼吸。（左） 2. 背伸直，再將頭往後仰，讓下巴、脖子儘量往上抬，持續約10秒鐘。（右） 3. 然後嘴巴慢慢張開“啊” 地一聲，直到下巴肌肉有緊繃感，注意背部要打直。（左） 4. 最後再將緊繃的脖子及下巴放下，持續輕鬆坐姿，重複程式約6次左右，如此有促進血液迴圈的良效。（右） 五．以嘴脣肌肉律動的方式來調節牙齒的咬合 1. 輕鬆平放雙肩，嘴脣閉著，然後嘴角略施力往兩側牽動。（左） 2. 張開嘴巴露齒，讓脣瓣肌肉略微用力律動約10秒鐘，如此重複6到8次左右。（右）六．學習獅子的表情，做臉頰肌肉擴張運動，來消除地心引力所造成的臉頰贅肉。

其實出現了臉上長肉粒，這和遺傳可能很有關係，其實這種病也稱之為雞面板，大家要在日常的生活中多注意洗臉，和去除臉上的油膩雜質，不要過多地使用化妝品和護膚品。