唾液有酸味的預防方法

大部分對於自己的唾液出現酸味都是毫無察覺的，就算是感覺到自己的唾液有酸味也不會太在意的，覺得沒有什麼事情的，可是唾液有酸味一般都可能會引起一些疾病的，比如說胃炎，或者是感冒的，如果不注意就錯過治療的最佳時間的，那麼到底該如何去預防唾液有酸味的情況的呢？

1、不良的飲食習慣混亂著人們的味覺系統，而更糟糕的是，這還會加速鋅的流失，而鋅就是慫恿人們味覺流失的主犯。鋅是唾液中的味覺素的組成成分之一，長期缺鋅會影響舌表面的味蕾的生長，而只有舌表面有足夠的味蕾，才能感覺到飯菜的味道。措施：一天補鋅約15mg，就可以預防味覺障礙。含鋅最多的食物是牡蠣，每100克含鋅40-70mg。此外小魚、綠茶、可可、芝麻、杏仁、海藻、黑米、蛋黃、動物肝臟也是含鋅量較高的食物。

2、平時護理

(1)補充維生素A、E及複合維生素B。

(2)經常吃含鋅多的食物，口服硫酸鋅或攝入含鋅豐富的動物類食品、貝類水產品。

(3)咀嚼口香糖、用小蘇打水漱口、用茶葉水漱口。

(4)改變食物品種及烹調方法，從色、香、味來刺激食慾。

(5)進食時充分咀嚼，讓食物與味蕾接觸機會增加，提高其興奮性。

(6)每餐不吃得太飽，讓味蕾經常處於興奮狀態。

(7)避免刺激性及過冷過熱的食物。這些可能破壞舌面的味蕾，影響味覺神經，使口味越來越重。

(8)由於味蕾細胞都是由周圍上皮細胞更新，所以味覺的恢復至少在10天以上。不過一定要及早發現治療，味覺障礙產生後一個月內發現進行治療的，80%能恢復正常。半年內發覺、治療的治癒率為70%。超過半年的治癒率不到50%。

文章我們已經瞭解到唾液有酸味的預防方法是有什麼的，通常唾液有酸味的人們都會感覺到自己的食慾沒有以前那麼好的，而且自己的情緒也會出現低落的情況的，所以可以適當的給自己的身體補充一些維生素A的。