抑鬱症呼吸困難怎麼治療

抑鬱症在今天是非常常見的，由於生活的壓力過大，導致很多人的心裡承受很大的壓力，久而久之，就容易形成抑鬱症，我們平時所關注的明星中，有很多就得了抑鬱症，抑鬱症嚴重了就是非常可怕的，而抑鬱症呼吸困難怎麼治療呢？感興趣的朋友們趕快來看一看吧！

1、陽光療法：陽光是治療抑鬱症的良藥;”陽光療法“最適合治療季節性抑鬱症。許多人的病態在季節轉換時有所發展，表現為冷淡消沉、無精打采、工作效率下降。這些症狀在陽光照耀下會漸漸消失。

2、體育療法：鍛練是抗抑制症的最好藥物;美國最近大量的研究顯示，鍛鍊，尤其是有氧運動，有助於消除輕微抑鬱症。76歲的查克每天都堅持同比他小一半或更小的人打籃球。他說：”如果我一星期不運動五次的話，我就開始對生活變得厭煩。我從鍛鍊中得到的毅力使我對生活充滿了樂觀情緒。

3、營養療法：許多醫生認為，食物中所含的維生素和氨基酸對於人的精神健康具有重要影響。有專家認為，多疑症的人如果缺乏某種單一營養物

抑鬱症屬於一種心理疾病，對人體的傷害是非常大的，抑鬱症較為嚴重的會有自殺的念頭，相信這是大家都不想看到的，而抑鬱症呼吸困難怎麼治療呢？上文也為大家介紹幾種方法，家中有抑鬱症的患者，又積極地配合治療，望早日康復！