耳眩暈怎麼治

耳眩暈這種疾病可能並不多見，只不過現在的發病率是越來越高的，當發生這樣的疾病以後就會感覺到自己的身體特別的不舒服的，甚至經常的會感覺到有些頭暈，噁心的，所以吃飯的時候也是沒有任何食慾的，隨著病情的發展患者還會感覺到自己耳朵的聽力變得不是那麼的好，經常的會有些耳鳴的情況，這都是這種疾病非常常見的症狀。

1.在飲食方面，患者應該多吃清淡的食物，少吃高脂肪、含鹽量過高、甜食或非常油膩的食的食物，戒菸少酒。切忌少吃生冷瓜果、物，以免生痰助溼的飲食。例如冬瓜、蘿蔔、玉米、小米、荷葉粥、黑木耳、茄子、豌豆苗、西紅柿、萵筍、豆油、茶、鯉魚、海蜇以及豆類、豆製品等。

2.保持良好的心態與愉悅樂觀的心情是預防的關鍵步驟。

3.保證充足的睡眠和休息，儘量保證臥室與整個屋子處於安靜的環境下，不要出現嘈雜的聲音。

4.保持室內空氣的新鮮與流通，經常開窗透氣。在適宜的氣候下，經常去室外比較幽靜的地方散步，多呼吸新鮮空氣。少去擁擠及空氣汙染大、不流通的地方。

5.平時的工作與生活中不要過於憂慮，不要給自己新增很重的心理壓力，多參加一些簡單的娛樂活動，以此轉移注意力。

6、要進行飲食調養。 眩暈症病人的飲食應以富有營養和新鮮清淡為原則。要多食蛋類、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒類、辣椒等。營養豐厚的食物，可補充身體之虛，使氣血旺盛，腦髓充實。對因貧血、白細胞減少症或慢性消耗性疾病所引起的眩暈症，尤應以營養調理為主。肥甘辛辣之品，能生痰助火，會使眩暈加重。因此，患高血壓病、腦動脈硬化症的人應當慎用肥甘辛辣之物。在眩暈症的急性發作期，應適當控制水和鹽的攝入量。現代醫學認為，這樣可減輕內耳迷路和前庭神經核的水腫，從而使眩暈症狀緩解或減輕發作

。

所以患者在飲食方面的時候就要特別注意去吃一些清淡的食物的，因為一些辛辣的食物就會刺激到自己的神經，讓自己一直處在一個興奮狀態的，這樣的話對於自己疾病的康復是沒有任何效果的，所以最好還是要保持一個比較好的心態，而且在工作方面也不能夠過於憂慮的。